Комплект из 7 самых эффективных упражнений для внешней поверхности бедра от квалифицированного фитнес-тренера. Уберите «ушки» всего за 20-30 минут в день в домашних условиях! Читать далее >>

Транслируемая телеканалам «ЖИВИ!» программа «Худеем с Мариной Корпан» уже давно могла бы закончиться, ведь родив дочку, инструктор очень поправилась. Но, занявшись собой, она быстро вернула прежние формы. Читать далее >>

Масленица уже на пороге – скоро все будут готовить блины, оладьи, вареники и прочие вкусности. А вы на диете... что делать? Можно ли приготовить низкокалорийные блины, чтобы и себя порадовать вкусненьким?

 Читать далее >>

Вот оно, первое весеннее солнышко, которое как ничто мотивирует к пробуждению. Встаньте с дивана и займитесь собой! Спорт весной – это лучшее средство от хандры и лишнего веса. Читать далее >>

Весна по праву занимает свое место и уже многие красотки наверняка задумались о том, чтобы привести свою фигуру в порядок. Узнайте о том, как похудеть весной после изобилующей праздниками зимы и встретить лето во всей красе. Читать далее >>

Если вы курите и хотите максимально сохранить свое здоровье и внешний вид, то эта диета для курящих или, скорее, руководство по питанию, именно для вас. Читать далее >>

Готовить салаты при желании можно круглый год, но легче всего, ввиду наличия многообразия овощей, зелени и фруктов – это делать весной и летом. В это время можно попробовать салатную диету, которая поможет в кратчайшие сроки эффективно похудеть и очистить организм.

 Читать далее >>

Даже если вы привыкли готовить только морскую рыбу, этот пресноводный карп, запеченный в фольге, наверняка придется вам по вкусу. Немного специй и зелени, и полезное блюдо готово, тем более, такой способ приготовления позволяет добавить карпа даже в диетическое меню. Читать далее >>

Мечтая похудеть и при этом регулярно пропуская завтрак, вы становитесь мишенью для голода в течение всего дня. Узнайте о том, что приготовить на завтрак при условии минимальных затрат времени и сил. Читать далее >>

Здравомыслящие диетологи кричат на каждом углу: чтобы похудеть, нужно кушать. Конечно же, залог эффективной диеты – это сбалансированный рацион, в котором есть место для легких перекусов, позволяющих усмирить голод и дать организму порцию полезностей. Читать далее >>