Знать как накачать пресс в домашних условиях не повредит никому. Ведь крепкие мышцы центра тела – залог не только красоты, но и правильного функционирования органов пищеварения. Так что пресс – не просто украшенье, но и профилактика очень многих проблем.

 Читать далее >>

Попробуйте сделать ламинирование волос в домашних условиях обычным желатином, чтобы убедиться в его способности творить настоящие чудеса с вашими волосами за сущие копейки.

 Читать далее >>

Между прочим, отжимания для девушек – это не причуда модных фитнес-программ. Это знакомое всем движение развивает не только силу и выносливость, но и буквально «втягивает» живот. Читать далее >>

Всего за 15-30 минут ежедневных занятий без изнурительных тренировок, в спокойствии и гармонии – при этих условиях медитация для похудения способна подарить вам новую стройную фигуру. Неужели это возможно? Читайте нашу статью, чтобы получить ответы. Читать далее >>

Использовать еду как средство для похудения все-таки можно. Широко известные продукты с отрицательной калорийностью не принесут вам вреда, и подарят здоровье и стройность. Главное – без фанатизма! Читать далее >>

Среди разнообразных способов удаления лишних волос карамельная эпиляция еще не достигла большой популярности, но уже зарекомендовала себя с положительной стороны. Читать далее >>

Наверняка вы слышали о том, что грейпфрут часто используется для похудения? В чем же полезность этого фрукта и действительно ли он помогает улучшить фигуру? Читайте об этом в нашей статье. Читать далее >>

Уже пора задуматься над тем, чтобы стать красивее к лету. Узнайте о том, как осуществлять уход за кожей весной с приходом тепла – простые правила легки и доступны в домашних условиях. Читать далее >>

Эффект плато при похудении способен лишить веры в успех кого угодно. Однако не стоит бояться этого. Если вес «встал», настало время немного прислушаться к себе и внести посильные изменения, и вы обязательно достигнете своей цели! Читать далее >>

Идеальный завтрак – это тот, который доставляет удовольствие и обеспечивает заряд энергии, насыщение и пополнение запаса питательных веществ. Приготовьте эти аппетитные тосты на завтрак по нашим рецептам. Читать далее >>