Многие отказывают себе в столь любимом блюде – котлетах, исключительно из-за того, что они слишком калорийны, ведь жарятся на масле… Наверняка вы просто не пробовали готовить котлеты из говядины в духовке, когда для запекания не используется ни грамма растительного масла.

 Читать далее >>

Все еще в раздумьях, что вкусного и полезного приготовить на ужин, чтобы не навредить фигуре? Тогда берите этот рецепт – минтай с овощами, запеченный в духовке в рукаве, готовится предельно быстро и легко.

 Читать далее >>

Порой мы даже не знаем о свойствах некоторых продуктов, приносящих огромную пользу нашему организму. И среди них особо интересными считаются ягоды. Предлагаем вам узнать, какие ягоды самые полезные и в чем заключается их главная ценность.

 Читать далее >>

Наверняка вам приходилось сталкиваться с проблемой приготовления вкусных, но при этом диетических блюд. Запеченные фаршированные кабачки с фаршем и грибами в духовке – это как раз один из лучших примеров летнего меню для похудения. К тому же, они подойдут и для праздничного стола.

 Читать далее >>

Благодаря своим уникальным свойствам, спаржа давно заслужила звание овоща красоты, но не менее интересным является то, что она помогает быстрее похудеть и избавиться от целлюлита. Узнайте, чем полезна спаржа и как ее использовать для похудения.

 Читать далее >>

Если вы подозреваете, что у вас есть зависимость от еды и это доставляет вам массу неприятностей, нужно срочно искать методы, как можно легко и без насилия над собой избавиться от этой проблемы.

 Читать далее >>

Пришла весна, а с ней и желание выглядеть свежо, красиво, молодо! Добавьте в свой рацион самые полезные весенние продукты, которые мы отобрали для этого обзора, и обновляйтесь вкусно! Читать далее >>

Потрясающий десерт, который наверняка понравится тем, кто следит за своим питанием и фигурой. Запеченные яблоки в духовке, фаршированные ягодами, сухофруктами и орехами станут отличным решением для дневного перекуса. Читать далее >>

Знаете ли вы, что употребляемая клетчатка, попадая в наш организм с продуктами, не только не усваивается, но и выходит, прихватив с собой вредные вещества, шлаки, токсины? Именно поэтому клетчатка полезна для похудения и пищеварения. Читать далее >>

Чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми, мало чистить их дважды в день и регулярно посещать стоматологический кабинет, важно еще и позаботиться о правильном питании для здоровых зубов. Узнайте, какой должна быть ваша диета для красивой улыбки. Читать далее >>