|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 08.01.2011, 01:02 | Сообщение # 1456 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| asche, а для чОго ещё они на этом свете?  Чтоб мы на них наваливались. Они от этого всегда в тонусе
|
| |
| |
| Leto | Дата: Суббота, 08.01.2011, 01:04 | Сообщение # 1457 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| asche, и не говори!!!! Не было бы совсем разговоров без виноватых мужиков!!!!! Я вот сижу и уже заранее придумываю, чего бы мне в ухи мои запихать  ХРАПИТ ведь неимоверно!!!!! Беруши не помогают!!!! Опять всю ночь буду пинать его.... 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 08.01.2011, 01:04 | Сообщение # 1458 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| anfisa, мотивируем, да?
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 08.01.2011, 01:08 | Сообщение # 1459 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Девочкиии....замАтевируйте меняяяя......не занимаюсь......давно....около месяца....че со мной.....
|
| |
| |
| Leto | Дата: Суббота, 08.01.2011, 01:10 | Сообщение # 1460 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| опера, а чего расслабилась то? Причина была или просто лень?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 08.01.2011, 01:12 | Сообщение # 1461 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (asche) anfisa, мотивируем, да?
asche, аха! и их, и нас! Quote (опера) Девочкиии....замАтевируйте меняяяя......не занимаюсь......давно....около месяца....че со мной.....
И ОПЕРУ!!!!!  Что за дела?  Совесть где? Где потеряла? А я с тобой каждое утро в строю здороваюсь. Вот те раз!
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 08.01.2011, 01:15 | Сообщение # 1462 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Leto, не наююю.....работа,пернживания всякие,простуда,праздники,сейчас накрывает второй волной вирус.....но все это не мешало мне в прошлом году! Че делать????
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 08.01.2011, 01:19 | Сообщение # 1463 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Танюш! У тебя такой мАтиватор!!! ооооооооооооооо!!! А ты бездействуешь!!!Фуууууууууууу!!!!
|
| |
| |
| Leto | Дата: Суббота, 08.01.2011, 01:20 | Сообщение # 1464 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| опера, послать все эти перчисленные причины куда-подальше.... и заниматься!!!!! Маленько расслабилась, бывает, но .... Скоро будет тепло, купальники наденем.....Красоту надо навести...Ну, как тебе мотовация?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 08.01.2011, 01:22 | Сообщение # 1465 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (опера) Че делать????
опера, че-че? Меньше думать, вставать и делать. Как мы все! Столько упускаешь. Развитие красоты останавливаешь? Ведь таких результатов доьилась! Из тетки превратилась в свеженькую молоденькую. Мне, прям, обидно
Ты ж вернешься туда, даже не заметишь! И что? Что потом? Опять сначала? Или тихо увядать? Ну не знаю Добавлено (08.01.2011, 01:22)
---------------------------------------------
Quote (asche) А ты бездействуешь!!!Фуууууууууууу!!!!
Фиииииииииииииииииии!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 08.01.2011, 01:27 | Сообщение # 1466 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| блин........пррям стыдно.......да....мАтиватор надо удивлять и держать в тонусе! )))) обратно не хочу, но в кучу собраться почему то трудно.....завтра буду в строю,обещаю.....
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 08.01.2011, 01:32 | Сообщение # 1467 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (опера) .завтра буду в строю,обещаю..
опера, Тань, я завтра буду рядом!
Нам, Королевам, нельзя свою красоту разбрасывать попусту - она всегда должна быть с нами.
|
| |
| |
| Leto | Дата: Суббота, 08.01.2011, 01:35 | Сообщение # 1468 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| anfisa, не...она не разбрасывается, а почему-то расплывается на талии и прочих частях тела.... А в кучку её собрать уже не так просто
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 08.01.2011, 01:35 | Сообщение # 1469 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Академик Кудряшова Александра Андреевна: "Все мы хотим жить долго, сохраняя ум, бодрость и здоровье. Но на пути к долголетию встают стрессы и вредные привычки, плохая экология и болезни, несчастные случаи и природные катастрофы…" Я смею добавить: " И лень! Наша лень"
В наших руках отличный инструмент БФ и ОС. Я уверена.
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 08.01.2011, 01:42 | Сообщение # 1470 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Спасибо роднули!!! Леточка,про бока - это в точку! Фисик и про лень тоже ,но очень сложно без выходных...в отпуск хочу....
|
| |
| |
