|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 26.12.2010, 13:17 | Сообщение # 1426 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Umka, я тоже сладкий чай не пью, и кефир тоже. А вот с травкой понравилось. Как-то не притороно, вкусненько. Попробуй, вдруг пойдет. Ее ж можно без заварки, просто как напиток травяной делать. У нас дома ничего к чаю не было, а очень хотелось.
|
| |
| |
| Umka | Дата: Воскресенье, 26.12.2010, 14:32 | Сообщение # 1427 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Чиля, да, попробую, надоть купить только. а это ж через дорогу идти! когда только спобоблюсь? 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 26.12.2010, 14:37 | Сообщение # 1428 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Umka, теперь будем тебя, любиму, настраивать через дорогу перебежать 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 26.12.2010, 16:50 | Сообщение # 1429 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Umka) еслия не пью сладкий чай
Umka, и я не пью с сахаром. Но вкус кофе, мне кажется, может подпортить.
Умочка, тебе не надо. Это только тем, у кого аппетит больше, чем хотелось. Ты и так стройненькая.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 15:35 | Сообщение # 1430 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Я чем хотела поделиться то У меня очередная мотивация и стимул...Вчера с мамой понаделали делов всяких, целый день по магазинам, потом порядок, потом елочки украшали...и вот время уже десятый час, я иду к себе в комнату, мама к себе...я говорю...ну усе, пошла я к себе и дверь прикрываю...мама спрашивает "гимнастику пошла делать?" а я так замумукалась, думаю лягу с форумом в обникму и профилоню...грю, нееее, сегодня не буду, и...меня убила мамина реакция, а еще надо знать мою маму, ее мимику и поставленый строгий голос учителя, и вот ее слова "А что у нас сегодня за выходной?" и глаза такие серьезные...я так не смеялась лет сто!!!! говорю , ну тады я пошла поделаю,да? а она мне "давай, бегом, 15 мин и валяйся потом со спокойной совестью"...и смех и грех, вы не представляете на каком подъеме и с улыбкой до ушей я отдышала не знаю...но это так прикольно было...и мама настолько привыкла что я как штык каждый вечер дышу, с работы прихожу, раздеваюсь и иду заниматься, она уже ко мне даже с делами не пристает пока я не выйду из комнаты...но что бы вот так все таки наши мамы это прелесть!!! и вот язык же в следующий раз не повернется сказать что сегодня не делаю
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 15:41 | Сообщение # 1431 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Lylu, ай да мама! ай да стимул!!! Молодец! А с тобой не ПАХает?
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 15:53 | Сообщение # 1432 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Taura) А с тобой не ПАХает?
ей нельзя
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 15:56 | Сообщение # 1433 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
|
и ладно, ее роль - роль СТИМУЛА!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 16:05 | Сообщение # 1434 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Taura, в виртуозном исполнении ой..это "А что у нас за выходной?"...я валяюсь
|
| |
| |
| ария13 | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 16:42 | Сообщение # 1435 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 55
| мой новый стимул-муж... я вижу как ему ндравица шо я стала занимаца собой, мы видим результаты вдвоем... он меня хвалит и говорит штобы я продолжала... гладит мой животик... который за три недели очень заметно подтянулся... и его даже не пугает шо придецо к лету гардеробчик обновить...
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 19:19 | Сообщение # 1436 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Lylu) , ну тады я пошла поделаю,да? а она мне "давай, бегом, 15 мин и валяйся потом со спокойной совестью
Lylu, какая прелесть! Мамочка - наш человек! Привет ей от нас, я, если заленюсь, сразу ее представлю
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 23:54 | Сообщение # 1437 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| anfisa, Чиля, девулечки, мерси! Нужно обязательно купить (сперва себе, опробую, а потом и племяшке, сестре и маме)  Будем всей толпой пить Добавлено (27.12.2010, 23:54)
---------------------------------------------
Quote (Umka) попробую, надоть купить только. а это ж через дорогу идти! когда только спобоблюсь?
Quote (Чиля) я тоже сладкий чай не пью, и кефир тоже.
Lylu, строгая у тебя мама, с ней не забалуешь Шучу, мировая матушка
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 28.12.2010, 11:54 | Сообщение # 1438 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Lylu, Нюсь, ну я снимаю шляпу, она - просто прелесть))))
|
| |
| |
| Katia | Дата: Вторник, 28.12.2010, 18:47 | Сообщение # 1439 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Lylu) У меня очередная мотивация и стимул..
Lylu, замечательная у тебя мамочка!!! классные у вас с ней отношения!  как две подружки с ней, ттт!!! ария13, молодчина! так держать! 
|
| |
| |
| Leto | Дата: Вторник, 28.12.2010, 23:00 | Сообщение # 1440 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Lyluша, мамуля твоя очень мудрая женщина!!! Она, наверное, не меньше тебя, а может даже и больше, гордится твоими результатами!!!! Ты ведь на её глазах превратилась в супер-стойную девушку!! А потому мама (учительница всё же!) требует закрепления результатов!!!!! Огромное ей спасибо скажи!!!! С такой мамой ты будешь всегда в форме!!!
|
| |
| |
