|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Пятница, 24.12.2010, 01:17 | Сообщение # 1411 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| anfisa, 
Сообщение отредактировал Тридевятая_Цаца - Пятница, 24.12.2010, 01:23 |
| |
| |
| Katia | Дата: Пятница, 24.12.2010, 01:50 | Сообщение # 1412 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Ambaaa, Аленка, уверена, что ты назад не вернешься! вот прямо на 200%!!!  Потому что это - ТЫ!!!!  Quote (Umka) вот.... ко....!
Умочка, моей первой реакцией было: вот му...к!!  А потом дочитала и в голову пришло, что ты им ведь тоже как и молоденьким девочкам ТВ и другие СМИ навязывают "стандарты красоты"!  Хотя наверно не все молодые человеки так зациклены на этом?! Очень хочется в это верить!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 24.12.2010, 11:25 | Сообщение # 1413 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (anfisa) мне хоть 200 метров, хоть 300 -
Quote (anfisa) Я их представить не могу.
 Я такая же!Quote (Тридевятая_Цаца) Пацаны думают, что ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ ТАК. Балбесы
Quote (Katia) навязывают "стандарты красоты"!
Мне кажется Анфисочка права, мне кажется он реально не понимает что такое эти 60 кг...при 170 см...может он ее увидел, ему как молоденькому показалось полновата, и он решил что это 60 (пипец же страшная цифра), а может у нее и рост не 170...блиин, такая тема сУрьезная, а я вся обхохоталась
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 24.12.2010, 12:14 | Сообщение # 1414 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (Тридевятая_Цаца) И параметры - все как на подбор - 180 рост - 50-55 кг вес.
так это вес силикона в титьках
|
| |
| |
|
| Чиля | Дата: Пятница, 24.12.2010, 14:04 | Сообщение # 1416 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Девчат, не знаю, даже куда писать. И в питание пойдеть. Фися права про травку стевию. Она сладенькая, но при этом отбивает это дикое желание поедать булки и сласти. Очень помогает перестроить питание.
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Пятница, 24.12.2010, 14:32 | Сообщение # 1417 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| Что за травка????!!! чудо-травка!Где про нее узнать?
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Пятница, 24.12.2010, 16:01 | Сообщение # 1418 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| я стевию в Крыму покупала, как добавку к чаю измаменительсахара. Чай с ней очень вкусный. Надо узнать растет ли у нас, а выростим.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 24.12.2010, 16:02 | Сообщение # 1419 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Тюшка, стевия, в аптеке спроси. Фися писала. Она сахар в крови понижает. А сама сладковатая. Я клетчатку с ней пью. Засыпаю в кефир (насыщенно так) и даю постоять минут 5. Получается очень вкусно. Хотя сладкий кефир не люблю, а тут прям очень мняма.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 25.12.2010, 00:26 | Сообщение # 1420 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Стевия продается в аптеках и Лавках жизни. Я ее засыпала прямо в чай для заварки. Мои пьют с сахаром - они не замечают привкуса. А мне она капитально аппетит отбивает. Я с чаем ее потребляю. Совсем немного. Например, на 1 ч. л. чая щепотку травы.(если мелкая, то 1/3 ч.л., если листики, то щепотку)
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 25.12.2010, 02:31 | Сообщение # 1421 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (anfisa) Стевия продается в аптеках и Лавках жизни. |
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 25.12.2010, 08:12 | Сообщение # 1422 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Тридевятая_Цаца, я купила в обычной аптеке, в пакетиках, как чай, что-то рублей 50...
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 25.12.2010, 20:33 | Сообщение # 1423 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Тридевятая_Цаца) Фис, это БАД или что?
Тридевятая_Цаца, это растение. Сушеное Quote (Taura) я купила в обычной аптеке, в пакетиках, как чай, что-то рублей 50...
а у нас коробка 65 руб. В ложке трава.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Суббота, 25.12.2010, 21:18 | Сообщение # 1424 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Фис, я и втраве сегодня купила. Заваривала на чашку: 1 ч.л. стевии+1 пакетик чая. Поучилось вкусно очень.
|
| |
| |
| Umka | Дата: Воскресенье, 26.12.2010, 12:54 | Сообщение # 1425 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| еслия не пью сладкий чай (считаю, что сахар отбивает вкус чая), сахар кладу чуть на кончике ложки только когда кофе варю. мне эта травка нужна? 
|
| |
| |
