|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 08.01.2011, 22:53 | Сообщение # 1486 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| поночка,  и ты?
Сегодня вечер признаний. Кто еще? Добавлено (08.01.2011, 22:53)
---------------------------------------------
Quote (eva) ??Мне давно уже стыдно заходить в темку о результатах т.к. сама ни чем похвастаться не могу.
ну и что? и мне нечем. А я помню про "ни хрена..." Нам иначе нельзя!
Мы что же? с Ашечкой, с Таурочкой..... отдуваемся.....
Сообщение отредактировал anfisa - Суббота, 08.01.2011, 22:54 |
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 08.01.2011, 22:55 | Сообщение # 1487 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (anfisa) Позоришь нашу вторую молодежную группу!
Позор на мою седую крашеную голову,ни как не могу с депрессией справиться,всё время нахожу причины впасть в тоску,а сейчас ещё и приболена,но торжественно клянусь после болезни-в строй. Как раз и мои мужуки на работу отчалят.Сегодня Марину скачала вот с нею и начну.Добавлено (08.01.2011, 22:55)
---------------------------------------------
Quote (anfisa) с Ашечкой, с Таурочкой..... отдуваемся...
так я ж пенсионерка,мне простительно!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 08.01.2011, 22:56 | Сообщение # 1488 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (eva) сама ни чем похвастаться не могу.
так и я не могу! Я хоть и занимаюсь, но на праздники вела себя позорно просто! Рот у меня не закрывался! Какое там лизнуть, какие там чайные ложечки, Фисик! Ой... 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 08.01.2011, 22:56 | Сообщение # 1489 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (eva) ни как не могу с депрессией справиться,
eva, ты думаешь одна такая? Самое отличное средство от этого - позаниматься. Проверено! много раз проверено. Дыхание меняет мировоззрение.
|
| |
| |
| поночка | Дата: Суббота, 08.01.2011, 22:57 | Сообщение # 1490 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 795
| anfisa, признаюсь и я причем уже очень давно....., вот никак не могу себя заставить, но подхожу к той черте что пора .. 
|
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 08.01.2011, 22:58 | Сообщение # 1491 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (asche) так и я не могу!
Куда тебе ещё и минусовые результаты,у тебя и так одни косточки.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 08.01.2011, 22:58 | Сообщение # 1492 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (asche) Какое там лизнуть, какие там чайные ложечки, Фисик! Ой...
asche,  никому не скажем Но ведь занимаемся!
|
| |
| |
| поночка | Дата: Суббота, 08.01.2011, 22:59 | Сообщение # 1493 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 795
| Quote (asche) вела себя позорно просто!
просто супер бупер позорно....
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 08.01.2011, 23:01 | Сообщение # 1494 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (поночка) anfisa, признаюсь и я причем уже очень давно....., вот никак не могу себя заставить, но подхожу к той черте что пора ..
поночка, 
Танюша, я в обмороке, где ОН??? зверек???? Дайте зверькаааааааа
Quote (поночка) но подхожу к той черте что пора ..
поночка, уже к 100кг приближаемся?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 08.01.2011, 23:04 | Сообщение # 1495 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (eva) у тебя и так одни косточки.
Quote (поночка) просто супер бупер позорно
Quote (anfisa) никому не скажем
боже сохрани! Конечно нет!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Суббота, 08.01.2011, 23:34 | Сообщение # 1496 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
|
anfisa, я.  последний раз был 31-го. а потом были причины разные. Но я на послезавтра себе уже в план поставила. Завтра посплю последний раз в удовольствие без будильника! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 08.01.2011, 23:36 | Сообщение # 1497 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Katia, не верю, ты не могла
|
| |
| |
| Katia | Дата: Суббота, 08.01.2011, 23:40 | Сообщение # 1498 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (asche) как девочки ковырялись без аппетита в еде на Новый Год,
asche, если бы я сидела за твоим столом, то я бы не ковырялась!  ага! Добавлено (08.01.2011, 23:40)
---------------------------------------------
anfisa, как говорит мой муж, когда я его попиливаю: никто не совершенен! Ну просто звезды так сложились! но я даю честное слово, что в пн утром я буду с вами!!! 
Сообщение отредактировал Katia - Суббота, 08.01.2011, 23:36 |
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 08.01.2011, 23:42 | Сообщение # 1499 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Katia, Буду ждать тебя, Еву, Оперусю, Поночку.... кого еще? 
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 08.01.2011, 23:46 | Сообщение # 1500 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Вот такая я...  Всех сподвигла...
|
| |
| |
