|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 03.12.2010, 22:45 | Сообщение # 1306 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Натэлла, а ты у кого разрешение получила на отлынивание? Покажи пальцем на этого человека! Отпуск полагается раз в году! Ты это учти! Следующий не раньше , чем через год!
|
| |
| |
| Натэлла | Дата: Пятница, 03.12.2010, 22:56 | Сообщение # 1307 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 202
| asche, каюсь,каюсь.....виновата...больше не буду!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 03.12.2010, 22:56 | Сообщение # 1308 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| и по письменному заявлению! 
|
| |
| |
| Натэлла | Дата: Пятница, 03.12.2010, 22:58 | Сообщение # 1309 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 202
| anfisa, эх,работа была...я конечно понимаю,что это отмазки!НО,всё же,я так уставала....просто жуть.Ещё ребёнок маленький,дом...короче закрутилась.Вот жду не дождусь предновогодние дни,меня всё оставят в покое(я риелтор,девочки!!!!)так что вот такие дела....
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 03.12.2010, 23:02 | Сообщение # 1310 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Натэлла, :( сколько красоты упущено....
|
| |
| |
| Натэлла | Дата: Пятница, 03.12.2010, 23:04 | Сообщение # 1311 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 202
| anfisa, Quote (anfisa) сколько красоты упущено....
это точно!!!!золотые слова...блин.какая же я дура!!!!!!!!!!!!эх...............
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Суббота, 04.12.2010, 13:08 | Сообщение # 1312 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| с сегодняшнего дня начинаю! как и обещала... через неделю отчитаюсь! и дневничок заведу  и честное пионерское, буду делать!!!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 04.12.2010, 13:23 | Сообщение # 1313 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Tranquelle) честное пионерское 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Суббота, 04.12.2010, 13:27 | Сообщение # 1314 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| asche, вот со мной так и надо... еще и молоточкой по лбу раза три, для закрепления))
|
| |
| |
| Сашенька | Дата: Суббота, 04.12.2010, 13:30 | Сообщение # 1315 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1373
| Tranquelle, Нателла, ждем вас в строю!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 04.12.2010, 13:46 | Сообщение # 1316 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Tranquelle) еще и молоточкой по лбу раза три
а знаешь, есть такой вид обслуживания-самообслуживание? Молоточком по лбу-как раз в этот вид входит! А это тебе самоучитель  -желательно упражнение довести до совершенства!
Сообщение отредактировал asche - Суббота, 04.12.2010, 13:49 |
| |
| |
| Жужа | Дата: Суббота, 04.12.2010, 13:48 | Сообщение # 1317 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| asche, ааааахахаааааа! хорошо-хорошо, поняла!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 05.12.2010, 01:15 | Сообщение # 1318 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Sadovnik, какая же ты тростиночка! Красавица, просто КРАСАВИЦА! 
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Воскресенье, 05.12.2010, 01:25 | Сообщение # 1319 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Sadovnik, ой, какая ты! 
Quote (anfisa) какая же ты тростиночка! Красавица, просто КРАСАВИЦА! |
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Воскресенье, 05.12.2010, 01:47 | Сообщение # 1320 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| anfisa, Тридевятая_Цаца, Девочки, спаисбо!! Д этого момента путь был нелегкий
|
| |
| |
