|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 08.11.2010, 23:37 | Сообщение # 1171 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| wild_sakura, не страшно, поймешь. Для начала, как написала Аше, при каждом удобном случае подходи к зеркалу, по-настоящему любуйся собой и расхваливай. И улыбайся всегда и везде.
И перестань развлекать других людей, не раздражай их.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 08.11.2010, 23:39 | Сообщение # 1172 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (wild_sakura) зарыться в себя?обратить все свои действия только на себя?
Ты знаешь, когда женщила влюбляется и любима, у нее появляются поклонники, один за другим, на нее обращают внимание прохожие, ей постоянно говорят комплименты, происходят всякие неожиданные приятности. Как ты думаешь, почему это происходит?
|
| |
| |
| wild_sakura | Дата: Вторник, 09.11.2010, 00:20 | Сообщение # 1173 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 62
| Quote (asche) Ты знаешь, когда женщила влюбляется и любима, у нее появляются поклонники, один за другим, на нее обращают внимание прохожие, ей постоянно говорят комплименты, происходят всякие неожиданные приятности. Как ты думаешь, почему это происходит? Я знаю, что так не бывает. По личному опыту.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 09.11.2010, 00:47 | Сообщение # 1174 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| wild_sakura, у тебя, значит, не тот опыт был. Ты просто поверь нам, расслабься, начни светиться изнутри. Ведь ты же влюблена. Разреши своей любви быть маячком - пусть светится. 
|
| |
| |
| Leto | Дата: Вторник, 09.11.2010, 01:44 | Сообщение # 1175 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Quote (wild_sakura) Я знаю, что так не бывает. По личному опыту
wild_sakura, ты когда успела много опыта набраться? Фися верно говорит, не тот опыт был. Не надо быть такой пессимисткой!!! Ты же молоденькая, хорошенькая, улыбайся жизни, люби себя и жизнь тебе улыбнётся и в твоей жизни появятся любящие тебя люди!! Тебе надо фильм "Секрет" посмотреть.Добавлено (09.11.2010, 01:44)
---------------------------------------------
И ещё для тебя и для всех нас здесь
|
| |
| |
| wild_sakura | Дата: Вторник, 09.11.2010, 01:59 | Сообщение # 1176 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 62
| Я думаю, "не того" опыта не бывает. Негативный, позитивный - он опыт. Любой опыт нужен и важен. И я в своих суждения опираюсь на то, что показала мне жизнь...
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 09.11.2010, 02:06 | Сообщение # 1177 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| wild_sakura, я вот приду утром с работы, напишу тебе, а то много хочется сказать, а с телефона не удобно по кнопкам тыкать. Ты как маленький ёжик..
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 09.11.2010, 02:10 | Сообщение # 1178 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| wild_sakura, ты не отрицай всё, что мы тебе говорим. Задумайся сначала. Вот посмотри: ты на каждое высказывание отрицние выдаешь. Правда, как ежик. Не торопись отталкивать. Ведь и в жизни ты так же.
|
| |
| |
| wild_sakura | Дата: Вторник, 09.11.2010, 02:15 | Сообщение # 1179 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 62
| Я как-то привыкла полагаться на свой опыт...
Наверно, я действительно не права..
Пришла же сюда за помощью...долго добивалась, что бы обратить на себя внимание
А при этом отталкиваю и веду себя как капризный ребенок...
Вы извините, это все стресс, нехватка никотина, злость на себя...
|
| |
| |
| Leto | Дата: Вторник, 09.11.2010, 02:18 | Сообщение # 1180 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Quote (wild_sakura) что бы обратить на себя внимание
Quote (wild_sakura) злость на себя.
wild_sakura, а вот это прекрати!!! Мы давно тебя заметили и пытаемся тебе помочь.Ты не отрицай сразу всё, не отталкивай нас!! А самое главное, не злись на себя!!!! Ты самая лучшая!!!! ( Это ты должна себе твердить!!)
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 09.11.2010, 09:56 | Сообщение # 1181 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| wild_sakura, обязательно посмотри "Секрет" И "Вниз по кроличьей норе"!!! Тебе это надо (Анфиса)
Мы живем в одном мире, может даже в одной комнате и может даже спим на одной кровати и работаем за одним столом. Но у каждого из нас своя реальность. Помнишь мультик "Ох и ах"? Посмотри фильмы, правда! Потратишь около 3-х часов, но то того стоит!
Жизнь прекрасна! А ты Королева! 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 09.11.2010, 10:18 | Сообщение # 1182 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| wild_sakura, для тебя! Перенесла из Поэтической странички. Умочка писала: просыпаясь улыбаюсь солнцу, небу и земле!
жизнь прекрасна!жизнь чудесна!
люди улыбнитесь мне!
вы забудьте о проблемах, вы забудьте о делах!
пусть веселая улыбка заиграет на губах!
пусть глаза блестят от счастья,
пусть раздастся звонкий смех!
и тогда на этом свете буду я счастливей всех!
радуйтесь жизни! смейтесь от счастья!
улыбок не прячьте, назло всем несчастьям!
живите! любите безумно и страстно!
грустить не спешите ведь жизнь так прекрасна!
просыпаясь, улыбайтесь, и тогда удастся день!
и тогда на сердце ваше не сойдет печали тень!
будут песни петь вам птицы и для вас цвести цветы!
на пути будут встречаться люди дивной красоты!
улыбайтесь! счастье рядом! до него подать рукой!
просто надо улыбаться, и придет само собой! –
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 09.11.2010, 12:54 | Сообщение # 1183 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Alena, умничка ты наша! Как хорошо, что ты опять чаще стала появляться!  Добавлено (09.11.2010, 12:43)
---------------------------------------------
Quote (wild_sakura) Я как-то привыкла полагаться на свой опыт...
Наверно, я действительно не права..
Нет, ты права! Конечно, собственный опыт это очень важно и нужно. Но что тебе мешает расширить его? Поинтересоваться и чужим? Попробовать применить к себе, то, что покажется тебе любопытным?
Знаешь, сколько нового, просто неоценимого нашла я здесь! Мне 51 год. И оказалось, что то, что я постоянно черпаю тут уже в течение полутора лет, не имеет ничего общего с моим собственным опытом. И как сожалею я, что ничего подобного я не знала в 15 лет, 20, 30..очень многое в жизни было бы по-другому.. и как часто я думаю- счастливые девочки, у которых вся жизнь впереди и им уже сейчас доступно то, что стало доступным мне только сейчас..
Так что, если есть желание- ныряй поглубже, читай, черпай и ,конечно, говори, делись мыслями! В спорах рождается истина! Добавлено (09.11.2010, 12:54)
---------------------------------------------
wild_sakura,  Вот написала тебе и следом прочитала в другой темке, что пишет Надюша, юная, чудесная девочка! Quote (Надин) Мы недавно про ответственность разговаривали с подругой. Что это сугубо "твоя" ответственность как реагировать на ситуацию. т.е. ты сам "виноват", что обиделся. (это в двух словах) Мне- пища к размышлению. А тебе?
|
| |
| |
| wild_sakura | Дата: Вторник, 09.11.2010, 21:36 | Сообщение # 1184 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 62
| как милостыню
на коленях
вымаливать кроошечное
жалкое словечичко нежности
искорку понимания
ну-об-ни-ми-мне-хо-лод-но
мне-стра-шно-одной
а-я-од-на не по вечерам, а по ночам
не по голосу а по мыслям
в тишите и без.
вернись...вернись!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Вторник, 09.11.2010, 22:57 | Сообщение # 1185 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Я тут (пока болела) 2 кг скинула за 2 недели. Понимаю, что не есть самый хороший стимул, но поскольку у нас тут сплошной лазарет, то хоть чем-то утешить народ надо. Девочки, уж если заболели, то можно до кучи постройнеть - всё не так обидно!
|
| |
| |
