|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 09.10.2010, 00:18 | Сообщение # 886 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Alena разрешила здесь ныть - я и пользуюсь 
НОЮУУУУУУ!!!!! У моей крестницы день рождения! Там будет много вкусного!!! А я эту неделю лопала как хрюшка (остатки сладки со своего дня рождения и папиного), не понимаю, как не поправилась, НО ЕЩЁ ОДНУ ТАКУЮ ОБЖИРАЛОВКУ Я ТОЧНО НЕ ВЫДЕРЖУУУУ!!!!  Дайте мне волшебный пендель, что ли...
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Суббота, 09.10.2010, 00:28 | Сообщение # 887 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Тридевятая_Цаца, Ну а ты не обж....не ешь много выбирай самое самое ффффкуснеькое. Сиди и анализируй...правда ты хочешь это съесть? пока анализируешь...время пройдет, глядишь без тебя уже все съели Нет, ну серьезно??? Тебе Анфиса что зря показывала фотографии??? А с тебя тоже скоро требвать бум! И что я стесняюсь спросить ты нам покажешь?????
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 09.10.2010, 00:34 | Сообщение # 888 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Тридевятая_Цаца, главное ПРАВИЛЬНО еду заговорить!!! Если будешь есть и думать : чё делаю и куды это отложиться,то 100% отложится! Думай правильно: вот то съем и уберу с попы пару см! И аааще - все идет на пользу и стройность!!! Поела и с хорошим настроением и удовлетворением пошла подышала Королеву и сузила талию по японцу! А на волшебном форуме советуют написать на бумажке слово "диета" и сесть не неё!!! (можно для пущей эффективности написать на попе  )
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 09.10.2010, 00:36 | Сообщение # 889 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Lylu, постараюсь не жр... не есть сильно!
Quote (Lylu) И что я стесняюсь спросить ты нам покажешь?????  Ты меня пугаешь! ЧТО именно ты хочешь увидеть? Добавлено (09.10.2010, 00:36)
---------------------------------------------
опера, уже написала и сижу на ней! Диета пищит и просит слезть  Попробую себя настроить! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 09.10.2010, 00:40 | Сообщение # 890 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (опера) написать на попе
В трусы засунуть! 
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 09.10.2010, 00:44 | Сообщение # 891 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (asche) В трусы засунуть! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 09.10.2010, 00:46 | Сообщение # 892 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Тридевятая_Цаца, сама напишешь? Или есть кого попросить? 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Суббота, 09.10.2010, 00:48 | Сообщение # 893 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (опера) главное ПРАВИЛЬНО еду заговорить!!! Если будешь есть и думать : чё делаю и куды это отложиться,то 100% отложится! Думай правильно: вот то съем и уберу с попы пару см! И аааще - все идет на пользу и стройность!!! Поела и с хорошим настроением и удовлетворением пошла подышала Королеву и сузила талию по японцу! А на волшебном форуме советуют написать на бумажке слово "диета" и сесть не неё!!! (можно для пущей эффективности написать на попе )
Вот мне хоть обнастраивайся, хоть обзаговаривайся, хоть на попе хоть где напиши и на че хочешь сядь....съела? получи фашист гранату...в моем случае граммы а то и кг!!! эээх...Добавлено (09.10.2010, 00:48)
---------------------------------------------
Quote (asche) сама напишешь?
валяюсь
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 09.10.2010, 00:50 | Сообщение # 894 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (asche) сама напишешь? Или есть кого попросить?  Пожалуй, сама справлюсь. А то начнутся вопросы ненужные, подозрения, взгляды...косые!
Quote (Lylu) Вот мне хоть обнастраивайся, хоть обзаговаривайся, хоть на попе хоть где напиши и на че хочешь сядь....съела? получи фашист гранату...в моем случае граммы а то и кг!!! эээх... |
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 09.10.2010, 00:56 | Сообщение # 895 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Lylu) Вот мне хоть обнастраивайся, хоть обзаговаривайся, хоть на попе хоть где напиши и на че хочешь сядь....съела? получи фашист гранату...в моем случае граммы а то и кг!!! эээх...
я если и не съела (посмотрела, понюхала)- гранату.. а если уж съела- много гранат... Добавлено (09.10.2010, 00:56)
---------------------------------------------
Quote (Тридевятая_Цаца) Пожалуй, сама справлюсь.
давай! Только читабельно, пожалуйста! И слева- направо! И мне на проверку! Можно в виде фотографии. Изображение четкое, формат 150.
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 09.10.2010, 00:56 | Сообщение # 896 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (asche) я если и не съела (посмотрела, понюхала)- гранату.. а если уж съела- много гранат...
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 09.10.2010, 01:11 | Сообщение # 897 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Тридевятая_Цаца) я лучше прямо на попе - йодом! Или зелёнкой!
аха! главное - верить!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 10.10.2010, 17:17 | Сообщение # 898 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Сейчас в телевизоре хитровумную передачу показывали, я такое не люблю смотреть, но меня одна мысль зацепила прям. Каждое утро, не вставая с кровати, начинаем свой день с благодарности. Не требуем у Вселенной, а благодарим ее за то, что уже имеем. По аналогии, если ты человеку благодарен за доброе дело, у него появляется мотивация сделать еще добрые дела. Также и космос за наше "спасибо" (только искреннее, не формальное) притянет к нам новые радости. Это полностью с нашей концепцией совпадает, понравилось, что эту мысль так хорошо сформулировали.
Так что продолжаем любить себя, благодарить себя и Вселенную за достигнутые результаты, красоту, здоровье и ни в коем случае ни с чем не боремся.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 10.10.2010, 19:32 | Сообщение # 899 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Чиля, а я на сон грядущий всегда благодарю
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 10.10.2010, 19:34 | Сообщение # 900 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Taura, а чем чаще, тем лучше. А ты давно млодец!
|
| |
| |
