|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 21:07 | Сообщение # 856 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Ален, а инфы КАК они стройнели нет? в любом случае молодцы, и похорошели сразу, особенно мальчики  
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 21:11 | Сообщение # 857 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Lylu) Ален, а инфы КАК они стройнели нет?
Lylu, аха, аха! для тя - нет!
|
| |
| |
| оЧЕровашка | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 21:12 | Сообщение # 858 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 65
| опера, Мне и 3 круга плоховато.но ничего,справимся!!Главное,чтобы ни на кого не напороться
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 21:12 | Сообщение # 859 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| anfisa, Это почему же???? интересно жеееееееееееее
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 21:13 | Сообщение # 860 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| ...потому что нельзяаааа,
потому что нельзяаааа,
потому что нельзя быть на свете красиииивой такооой! (поет с выражением лица)
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 21:16 | Сообщение # 861 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (anfisa) (поет с выражением лица)
 
Ну на 48 кг или там на 32 я худеть не планирую, но интересно само по себе, для общего кругозора так сказать, хотя чую что у них не наш метод
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 21:19 | Сообщение # 862 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Нюся! Поддержую! И я! Хочу знать!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 21:52 | Сообщение # 863 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (asche) Нюся! Поддержую! И я! Хочу знать!!!
Ну ка. Анфиа, что на это скажешь?
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 22:02 | Сообщение # 864 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (asche) Поддержую! И я! Хочу знать!!! Добавлено (03.10.2010, 22:02)
---------------------------------------------
Quote (Чиля) у некоторых лица заметно сморщились  есть немного...
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 22:22 | Сообщение # 865 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Тридевятая_Цаца) бьюсь в истерике под столом)
Тридевятая_Цаца, ТАК! Спокойствие! только спокойствие(помнишь колобков, которые следствие ведут? )
Никаких истерик! отставить!
Попроси прощения у своего организма и тела (тебе не будет сложно, ты уже с нами, в дурьдоме "Солнышко" ). Потом подойди к зеркалу, рассматривай себя любя и наслаждаясь, приговаривая: "ТЦААА-аааа! какая я красивая!" Ну и в этом духе. 
Каждый день! каждый день!Добавлено (03.10.2010, 22:22)
---------------------------------------------
Quote (asche) Нюся! Поддержую! И я! Хочу знать!!!
Quote (Lylu) Ну ка. Анфиа, что на это скажешь?
Lylu, а что тут скажешь? никакой управы на вас нет! идите хоть в конец очереди.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 22:25 | Сообщение # 866 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| anfisa, и хде конец????
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 22:27 | Сообщение # 867 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| anfisa, я тут нарыла на каком-то форуме симпатичный стих: Я такая Лапочка! Я такая Цаца!
На меня красавицу не налюбоваться!
Я такая умница! Я такая краля!
Вы такой красавицы сроду не видали! Я себя любимую холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, бархатная кожа.
С каждым днём красивее, с каждым днём моложе! Зубки, как жемчужины - с каждым днём прочнее!
Ножки - заглядение, с каждым днём стройнее!
Волосы шикарные - вам и не мечталось!
На троих готовили - мне одной досталось! Я каждый день утречком перед зеркалом прохаживаюсь и самой себе с выражением читаю Вроде помогает Добавлено (03.10.2010, 22:27)
---------------------------------------------
asche,  ты последняя в очереди? Я за тобой буду
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 22:28 | Сообщение # 868 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Тридевятая_Цаца, тыкс!!! Очередная записочка в карман халата! Теперь главное не перепутать, что где читать! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 22:29 | Сообщение # 869 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Тридевятая_Цаца, от молодец! и мне надо авыучить. А что? asche, думаешь, не выучу? Каждый день по 2 строчки Quote (asche) anfisa, и хде конец????
asche, конец очереди... ну уж точно после меня!.... на 10 кг дальше. Стройняшки, имейте совесть!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 22:30 | Сообщение # 870 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| asche, держите меня семеро - шестеро не удержат!
|
| |
| |
