|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Пятница, 01.10.2010, 20:54 | Сообщение # 826 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| asche,  требую видео сего действа!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 01.10.2010, 20:55 | Сообщение # 827 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (asche) Буду пацталом с бутылкой ползать!!!! УРААААААААААААААААА!!!
мдяяяя........муж бы не увидел....
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 01.10.2010, 20:57 | Сообщение # 828 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| опера, а еще важнее ,что бы не услышал, о чем прошу! 
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 01.10.2010, 21:03 | Сообщение # 829 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (asche) а еще важнее ,что бы не услышал, о чем прошу!
а вот здеся поподробней!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 01.10.2010, 21:19 | Сообщение # 830 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| опера, секрет! Баааальшой!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 01.10.2010, 21:40 | Сообщение # 831 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| asche, поедем к ней, к шесту. А...бутылки свои привезем! Добавлено (01.10.2010, 21:40)
---------------------------------------------
Quote (asche) а еще важнее ,что бы не услышал, о чем прошу!
Quote (asche) секрет! Баааальшой!
asche, хорошо тебе, ты уже о Высоком просишь, а мы всё о ...мясе
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 01.10.2010, 21:43 | Сообщение # 832 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| asche, угу...аха!!! А сбудется - расскажешь?!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 01.10.2010, 21:46 | Сообщение # 833 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (опера) по кругу на дороге
asche, значит при круговом движении надо делать, только придется полный круг проехать. Да? Тань?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 01.10.2010, 21:52 | Сообщение # 834 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (anfisa) ты уже о Высоком просишь,
нееееее... о грешном...  Танюш! Если сбудется, скажу... что сбылось.. Quote (anfisa) только придется полный круг проехать |
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 01.10.2010, 22:16 | Сообщение # 835 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (asche) о грешном...
asche, так это еще выше Высокого! Точно!
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 01.10.2010, 22:45 | Сообщение # 836 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
|
я делаю 3 ,но говорят ,что 27 лучче... 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 01.10.2010, 23:00 | Сообщение # 837 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| опера, вот! И я думаю 27 лучччче...а 28 еще луччччее.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 01.10.2010, 23:02 | Сообщение # 838 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| asche, неее, 28 низя! Это ж магические числа, всё должно быть на 3!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 01.10.2010, 23:05 | Сообщение # 839 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| anfisa, чего на три? делиться на три? заканчиваться на три? Ты меня не путай! Ты ж знаешь, у меня проблемы с...
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 01.10.2010, 23:09 | Сообщение # 840 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| asche, делиться!
|
| |
| |
