|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Сашенька | Дата: Среда, 11.08.2010, 15:37 | Сообщение # 601 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1373
| Quote (Надин) умаяли меня эти мужики.
Надин, сплошной разврат во всех темах пошел...давненько не писал никто про ЕТО  Добавлено (11.08.2010, 15:37)
---------------------------------------------
Quote (anfisa) Юбочка серенькая еще налазит?
Quote (anfisa) Сейчас новолуние - самый лучший способ обновиться.
anfisa, ой, Фисочка, пока Ирины нет, отвесь Королевской ручкой сама знаешь чего...Сегодня померяла вещички осенние-капец полный  Завтра начну заниматься, даже если буду утопать в дыму.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 11.08.2010, 15:47 | Сообщение # 602 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Сашенька, я те дам! Не стоят твои вещички того, чтоб ты сажей и угарным газом дышала, не сметь!
anfisa, я под видео Агапой делаю,е сли есть возможность, она мне как-то симпотней. А юбочка серая еще великовата, хоть это радует.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 11.08.2010, 16:22 | Сообщение # 603 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Чиля) юбочка серая еще великовата, хоть это радует
И что тогда за паника в Королевских рядах??? Усе нормально! Просто давай заниматься, и давай пробовать новые упры Грировские со мной
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 11.08.2010, 17:28 | Сообщение # 604 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (Lylu) И что тогда за паника в Королевских рядах??? Усе нормально!
ну так платьице-то черенькое на мне ужене сходится
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 11.08.2010, 17:32 | Сообщение # 605 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Чиля, Тебе показалось! Добавлено (11.08.2010, 17:32)
---------------------------------------------
Спорим через неделю оденешь и поймешь что я права
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 11.08.2010, 17:34 | Сообщение # 606 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Lylu, спорим! На пончик или конфетку?
Блин, я пончики не люблю
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 11.08.2010, 17:37 | Сообщение # 607 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Сашенька) anfisa, ой, Фисочка, пока Ирины нет, отвесь Королевской ручкой сама знаешь чего...Сегодня померяла вещички осенние-капец полный Завтра начну заниматься, даже если буду утопать в дыму.
Сашенька, нет, под дым не надо, ну его. Посмотри новое наше направление, там много дышать не надо. Понапрягайся по-новому. И 5 раз по 7 минут в течение дня! Вот такое тебе предписание! Выпол-нять! 
Quote (Чиля) я под видео Агапой делаю,е сли есть возможность, она мне как-то симпотней
Чиля, отлично! С ней еще веселей! там не пофилонишь!Quote (Чиля) А юбочка серая еще великовата, хоть это радует.
значит, процесс не нарушен! Давай, активизируйся!Quote (Чиля) на мне ужене сходится
ТЦЦЦ! быстрее активизиуйся!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 11.08.2010, 17:41 | Сообщение # 608 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| anfisa, уже-уже, тетя Лариса с меня 7 потов согнала. Еще денек-другой потренеруюсь и верну гибкость организму, а то сёдня прям деревянная была.
Девочки, кто-нить новую Грир скачал на видео? Не скинете мне на почту: chilik06@ya.ru, а то у меня скачать не получается.
Сообщение отредактировал Чиля - Среда, 11.08.2010, 17:41 |
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 11.08.2010, 17:43 | Сообщение # 609 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Чиля) anfisa, уже-уже, тетя Лариса с меня 7 потов согнала.
Чиля, ну ты молоток! Моментальная реакция! И завтрева ждать не стала! Восхищаюсь! 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 11.08.2010, 17:45 | Сообщение # 610 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| anfisa, дак я сначала сделала, а потом пинка попросила. Для ускорения и укрепления решимости. Мне на завтра откладывать нельзя. Я в прошлый раз так полгода откладывала после перерыва.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 11.08.2010, 23:36 | Сообщение # 611 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Чиля, ты такая хорошенькая, что я просто глаз отвести не могу. Все включаю видео- полюбоваться. Столько в тебе очарования, оказываешься в его сетях и желание одно- никогда из них не выпутываться! А ты тут пинков каких-то просишь!
Во дает, а? 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 12.08.2010, 00:15 | Сообщение # 612 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| asche, а как она говорит! Ее манера говорить неподражаема - сплошное обаяние. Расцеловала бы ее! Необыкновенная девочка, наша Чилечка! Умница, большая умница!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 12.08.2010, 12:27 | Сообщение # 613 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Девочки, это нечестно! Я ж прошу хааааарошего пинка, меня ж мотивировать надо, ну серьезно. Я ж тунеядка последняя
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 12.08.2010, 12:41 | Сообщение # 614 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Чиля, Звезда моя!!!!
И то только потому как просила...и я тя прошу мне такой же!!!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 12.08.2010, 12:53 | Сообщение # 615 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Lylu, взаимно
|
| |
| |
