|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Среда, 14.07.2010, 07:05 | Сообщение # 511 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Nat_V, вот это мотивация! У нас еще одна невеста (как там Настя интересно?)! Поздравляю! Обязательно все у тебя получится!
Quote (Еще_не_газель) Я сегодня себя отмотивировала
 отмАтевировала? Это кстати действует безотказно! Я вылетаю из кабинки, только пыль столбом, муж бежит следом: что случилось?? Ответ:я больше не ем! Никогда!
Quote (Надин) Зато после 12 сладкое стараюсь не есть! (уже целых 2 дня
держись! 
|
| |
| |
| Еще_не_газель | Дата: Среда, 14.07.2010, 10:42 | Сообщение # 512 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| Alena, отмАтевировала? - примерно так. Лишь бы себя в депрессию не вогнать подобными фокусами.
|
| |
| |
| Katia | Дата: Среда, 14.07.2010, 11:54 | Сообщение # 513 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Alena) Я вылетаю из кабинки, только пыль столбом...
Девочки, мне тоже наверно надо посетить "волшебную кабинку" Такая жара, что утром уже тяжко заниматься!  Я делаю, но каждый день разные неправильные мысли одолевают! 
|
| |
| |
| Umka | Дата: Среда, 14.07.2010, 12:03 | Сообщение # 514 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Quote (Еще_не_газель) Зашла в примерочную в тряпочном магазине и посмотрела на себя в зеркало без одежды
вот какие-то гадостные зеркала они (магазины) покупают!!!! дома такого ужаса я не замечаю. а в магазине харакири хочется сделать
|
| |
| |
| Еще_не_газель | Дата: Среда, 14.07.2010, 12:07 | Сообщение # 515 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| Umka, и не говори.
Дома все очень спокойно. А там свет, видно такой. На ноги посмотрела - и жить не захотелось.
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 14.07.2010, 12:29 | Сообщение # 516 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (Umka) вот какие-то гадостные зеркала они (магазины) покупают!!!! А мне наоборот кажется, что в магазине стройнящие зеркала покупают. И у нас в спорт клубе - тоже! Дома полнее выгляжу!
|
| |
| |
| Umka | Дата: Среда, 14.07.2010, 12:35 | Сообщение # 517 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Надин, там не то, что полнее, а просто ужас!!!! дряхлое, медузообразное, желейноподобное существо
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 14.07.2010, 12:49 | Сообщение # 518 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Umka, Ух.. Как ты его! Да, согласна, освещение там страдает..
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 14.07.2010, 12:58 | Сообщение # 519 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Umka) вот какие-то гадостные зеркала они (магазины) покупают
не переношу и про свет тоже я в Оджи на днях была, так настроение я скажу это не прибавило, даже домеривать не стала, я прям фууууу была 
|
| |
| |
| bazhinok | Дата: Четверг, 15.07.2010, 10:57 | Сообщение # 520 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1414
| а мне с магазином повезло:)
там таакое зеркало, вот бы домой такое :D
там меришь - ну прям ваще тростиночка! домой приходишь - фууу...))) (ну это я, конечно, утрирую...но честно, там все так красиво смотрится, что не хочешь, а купишь)
|
| |
| |
| IRI | Дата: Четверг, 15.07.2010, 11:01 | Сообщение # 521 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Quote (Umka) дряхлое, медузообразное, желейноподобное существо
Ага.Добавлено (15.07.2010, 11:01)
---------------------------------------------
Вот у меня в калидоре зеркало и зеркало. Свет включу - желейноподобное существо, выключу - вроде ничё деваха.
|
| |
| |
| Nata | Дата: Четверг, 15.07.2010, 13:30 | Сообщение # 522 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| Quote (Umka) в магазине харакири хочется сделать
Я тоже недавно зашла в магазин косметики, хотела тушь купить...посмотрела там на себя в зеркала...мама дорогая ...прям квадратная, везде висит  ...даже забыла зачем пришла. 
|
| |
| |
| Еще_не_газель | Дата: Четверг, 15.07.2010, 14:27 | Сообщение # 523 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| И вааще, кривые они, зеркала.
Мы - красотки
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 15.07.2010, 15:04 | Сообщение # 524 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (IRI) выключу - вроде ничё деваха
Добавлено (15.07.2010, 15:04)
---------------------------------------------
Quote (Еще_не_газель) И вааще, кривые они, зеркала.
Мы - красотки
А от эт прально
|
| |
| |
| Katia | Дата: Четверг, 15.07.2010, 15:33 | Сообщение # 525 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| ... извините, обшиблась темой! 
Сообщение отредактировал Katia - Четверг, 15.07.2010, 15:34 |
| |
| |
