|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 09.07.2010, 20:37 | Сообщение # 496 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (asche) . И каждый должен найти свой путь к самому себе.
Бум искать.главное не заблудиться!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Пятница, 09.07.2010, 23:48 | Сообщение # 497 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (eva) главное не заблудиться 
|
| |
| |
| Nat_V | Дата: Суббота, 10.07.2010, 14:21 | Сообщение # 498 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
| Девочки у меня появилась супер мотивация) Мы вчера подали заявление в ЗАГС) в октябре свадьба)
Так что кончатся КД займусь бодифлексом!
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Суббота, 10.07.2010, 14:24 | Сообщение # 499 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Nat_V, поздравляю!!!!!!!!!!!
 Это супер мотивация, удачи! а мы поможем
|
| |
| |
| Katia | Дата: Суббота, 10.07.2010, 15:13 | Сообщение # 500 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Nat_V, здорово!!! Поздравляю!!! Теперь точно не отвертеться от занятий!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Суббота, 10.07.2010, 15:30 | Сообщение # 501 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Nat_V, ааа)) Как здорово! Прими и мои поздравления  Мотивация отличная!
|
| |
| |
| Nat_V | Дата: Суббота, 10.07.2010, 16:28 | Сообщение # 502 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
| Да))) я так рада))) жаль, только что дела начались - тянет и болит все(
но я ща изучаю книжку Монтиньяка, чтобы составить диетку себе))
Блин, хочется так кричать)
ааааааааааааааааааааааааааааа)))
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 10.07.2010, 16:33 | Сообщение # 503 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Nat_V, так кричи!!! И мы с тобой!!!! АААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 10.07.2010, 19:39 | Сообщение # 504 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Nat_V, как здорово! Кричи! АААААААААААААААА! Успехов тебе!!!
|
| |
| |
| Umka | Дата: Суббота, 10.07.2010, 20:38 | Сообщение # 505 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Nat_V, поздравляю!!!!и успехов тебе, что бы к октябрю ты была самая красивая невеста!!!!!!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Суббота, 10.07.2010, 22:15 | Сообщение # 506 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (Umka) что бы к октябрю ты была самая красивая невеста!!!!!! Да-да! И мотивирующие фото в студию!
|
| |
| |
| Nat_V | Дата: Воскресенье, 11.07.2010, 10:38 | Сообщение # 507 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
| спасибо девочки))) фото я как-нить потом))) ща стесняюся)
|
| |
| |
| Сашенька | Дата: Воскресенье, 11.07.2010, 10:41 | Сообщение # 508 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1373
| Nat_V, Поздравляю с таким замечательным предстоящим событием!  Quote (Nat_V) ща стесняюся) |
| |
| |
| Еще_не_газель | Дата: Вторник, 13.07.2010, 22:12 | Сообщение # 509 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| Я сегодня себя отмотивировала. Зашла в примерочную в тряпочном магазине и посмотрела на себя в зеркало без одежды. Пропускать вечернее занятие расхотелось.
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 13.07.2010, 22:30 | Сообщение # 510 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Еще_не_газель, Я так себя в большом зеркале в коротких шортах на занятиях вижу Еще и по сравнению с другими стройнягами, у которых даже намека на целлюлит нет. Зато после 12 сладкое стараюсь не есть! (уже целых 2 дня )
|
| |
| |
