|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Пятница, 02.11.2012, 22:56 | Сообщение # 3286 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| anfisa, Фись, не досмотрела минут 20 не знаю чем дело закончилось Но почему-то сегодня у меня возникли мысли про мам.. Да, влияют, да, формируют, но! нельзя же только мать потом винить во всех грехах смертных. Ты же и сам растешь, развиваешься, ДУМАЕШЬ, проще простого сказать ОСОЗНАННО "это моя мама виновата, в том, что я таким вырос". Те, кто уже это осознает в силах измениться.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 02.11.2012, 23:21 | Сообщение # 3287 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Надин, Надюш, "потом" - да. Но с рождения именно мама формирует. Знаешь ведь такое выражение: "всё из детства", "мы все родом из детства". На нас огромная ответственность. Буквально - как сложится жизнь человека. Потому что у ребенка до 14 лет есть реальная энергетическая связь, так называемая "пуповина"- и только с матерью, с отцом нет, хотя его роль не стоит умалять и для мальчика, а, ОСОБЕННО, для девочки. Для ребенка мать - весь мир.
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 02.11.2012, 23:45 | Сообщение # 3288 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
|
.Quote (anfisa) . Ты - великолепно выглядишь!
anfisa, Фисенька,так это ж когда былоооооооо,при царе Паньке..
но всё равно таааааааааааааааааааааааак прияноооооооооооооо!!!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 03.11.2012, 00:07 | Сообщение # 3289 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| eva, я уверена. НЕТ! Я - УВЕРЕНА! - ты и сейчас (спустя 5 месяцев) такая же! Нет? НЕ-Ве-РЮУУУУУУУУУУУУ! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 03.11.2012, 00:18 | Сообщение # 3290 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (eva) так это ж когда былоооооооо,при царе Паньке..
Стыць, моя радость!!!
|
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 03.11.2012, 11:49 | Сообщение # 3291 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (anfisa) (спустя 5 месяцев
Згадала баба,як дивкою була!!! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 03.11.2012, 13:31 | Сообщение # 3292 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (eva) Згадала баба,як дивкою була!!!
5 мес назад
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 06.11.2012, 20:31 | Сообщение # 3293 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Все! Дожилась, свершилось Мне сегодня сказали что я сильно поправилась, так то...эх!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Вторник, 06.11.2012, 21:02 | Сообщение # 3294 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Lylu) Мне сегодня сказали
Хто этот обидчик?! 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Вторник, 06.11.2012, 21:08 | Сообщение # 3295 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Lylu) Мне сегодня сказали что я сильно поправилась, так то...эх!
Lylu, ХТО???????????? 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Вторник, 06.11.2012, 21:25 | Сообщение # 3296 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
|
в смысле выздоровела от болезни 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 06.11.2012, 21:35 | Сообщение # 3297 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Lylu) Все! Дожилась, свершилось Мне сегодня сказали что я сильно поправилась, так то...эх!
Lylu, а кто? Девчонки? Кто тебя укусил?
|
| |
| |
| Jem | Дата: Вторник, 06.11.2012, 21:39 | Сообщение # 3298 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Суркова, Вот, каждый думает в меру своей испорченности!  Молодца! Добавлено (06.11.2012, 21:39)
---------------------------------------------
Lylu, кстати, для некоторых я тоже, так сказать, только вначале пути... ну что же мне теперь как героиня выше обсуждаемой программы становиться и наслаждаться 25-ю кг живых костяшек! Нет уж, не дождутся! Не слушай никого! Делай для себя! Чтобы тебе нравилось.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 06.11.2012, 21:40 | Сообщение # 3299 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Да это точно завистники. Такую красавицу надо же принизить.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 06.11.2012, 22:55 | Сообщение # 3300 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Jem) Хто этот обидчик?!
Quote (Jem) Чтобы тебе нравилось.
Quote (anfisa) Такую красавицу надо же принизить
Нет и нет...это как раз тот случай когда это по хорошему, т.е от души ну как сказать, мы с ней видились как раз перед моим ДР, а во мне уже тогда 54-55 кг было, а перед этим видились только перед НГ, и были слова что я молодец. и похудела и держусь т т.п,и мне спасибо, она тоже Дюканится с моей помощью замечательные результаты, с февраля минус 20 кг почти, и это был не как упрек, а как факт и не то что я плохо выгляжу а именно по факту, спинка, животик,щечки,короче весь набор что я сама наблюдаю, и 60 кг это ж не шутка, плюс кг как минимум,это ни хухры мухры
|
| |
| |
