Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий . Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche)
а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое. Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо! Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа: Я описался, потому что: - не было времени сходить в туалет. - я был слишком уставший... - потерял надежду... Я не верил что смогу добежать. - ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные... - я слишком глуп чтобы это сделать... - я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать... - это явно не для меня. - я постучался в туалет - но мне не открыли... - мне не хватило мотивации... - у меня была депрессия... - у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!.... - ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
а чё теряться?Действовать надо.Я молокочайные дни не отменяла.Это моё единственное спасение.Хоть в эти дни я сдерживаю "души прекрасные порывы"в отношении еды. Назначь себе день,просыпаешься с утра...и есть не хочешь.
Lylu, не так давно ты тут написала очень хорошие и правильные слова, которые послужили своего рода пинком мне:
Ну так что я хочу сказать то...если все мы тут собрались.значит нам это на самом деле надо, а если надо то надо делать biggrin (Яркая речь biggrin )
Аленка-Белочка...ярчайший пример Джемик-мое восхищение Таурочка-слов нет одни чувства Цацочка наша передовик Про Ашечку наверно вообще говорить ...эталон наш!
И так вопрос? А мы что "хуже ихних"...(с) ну ведь можем если захотим, а отмазки можно лепить всю жизнь (девочки, я и про себя говорю, сама скакаю как не знаю кто, поэтому не обижайтесь)...это с заавтра...через неделю...а надо за неделю...ну опытом же уже не раз пробовано...не вариант!!! Вот я...где я раньше была, аж сердце порой заходится что я еще в 25 могла быть стройнее на 15, а иногда и на 17 кг biggrin и тоже все...сегодня поем, а завтра уже все...ну не, завтра то точно все...беру себя в руки,хотя обхватить то себя с трудом можно было biggrin а потом...рррррраз...и форум...хм, а уже и стыдно без результатной то быть...вот как то так...Сложно Дюкан? 5 ложек?...есть другие варианты...просто поменьше кушать, просто основы ПП...ну не так быстро вес уходит, за то верно...и Бодик и Оксик творит чудеса. я так считаю...все раельно, надо только настроится smile Я не зануда, правда biggrin
Мне лично эти твои слова очень помогли вставить мозги на место и начать заниматься Реально, все что нам нужно сделать это просто взять и начать заниматься
Бедная хрюня! Девочки...а я вот подумала... Это ж сколько спорта!! Сколько нервов! Умственных изворотов! Не жрамши... И осталась хрюней.. не схудла совсем... Это ж какая-то антимотивация...
. 
хороший пинок 
Чего делать то будем.Евочка? прдложения есть? я что то в растеряных чувствах.
вот мне пинанок и нужен.
