|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 10:33 | Сообщение # 3196 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Ambaaa, а мне понравилась вторая в 1 спойлере... ммм!  Добавлено (07.10.2012, 10:33)
---------------------------------------------
Я еще фотку в свой коллаж добавила!
Мотивируйтесь!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 10:55 | Сообщение # 3197 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Jem, ухты-не то слово.... улет... 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 10:57 | Сообщение # 3198 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| asche, на модель похожа?
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 10:58 | Сообщение # 3199 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Quote (Jem) на модель похожа?
угу!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 11:04 | Сообщение # 3200 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Jem) на модель похожа?
неа! Ты лучше!!! Теперь меняй стиль. Ну или добавь новый стиль! Гламур..воздушные ткани, чулочки, каблучки..
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 11:43 | Сообщение # 3201 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| asche, Суркова, спасибки!
Quote (asche) Теперь меняй стиль. Ну или добавь новый стиль!
Ну у меня уже юбочка первая появилась в гардеробе... и чулочки тоже есть, в сеточку... юбочку правда надо в талии чуть ушить...  Добавлено (07.10.2012, 11:43)
---------------------------------------------
Мне непривычна такая одежда... я всю жизнь в спортивном стиле, и в стиле тинейджера... а тут не могу так резко поменяться, я постепенно, небольшими шажочками...
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 12:09 | Сообщение # 3202 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Jem) а тут не могу так резко поменяться,
меняться не нужно! нужно только добавить!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 14:15 | Сообщение # 3203 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| asche, я постараюсь... Добавлено (07.10.2012, 14:15)
---------------------------------------------
Кстати, многим нравится вариант Май 2012, но это скорее дело вкуса. Я довольна именно сейчас: довольна и весом, и фигурой и размером одежды. Все именно в МОЕМ вкусе, как я всегда хотела быть.
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 20:00 | Сообщение # 3204 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Jem, да-а-а... Вот это теловычитание, за два года так устройниться. Класс
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 20:36 | Сообщение # 3205 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Viskosa, вообще за полтора, если точно. На 20 кг ровно.
|
| |
| |
|
| Jem | Дата: Понедельник, 08.10.2012, 14:07 | Сообщение # 3207 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| asche,  
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 09.10.2012, 06:44 | Сообщение # 3208 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Jem, потрясающе!!! Умница! Девочки правы, теперь бы еще юбочки и каблучки добавить
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 09.10.2012, 11:31 | Сообщение # 3209 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Jem) Мотивируйтесь!
Почему не в "До и После"??? давай выкладывай, это ж чибануться какая разница!!!
|
| |
| |
|
