|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Пятница, 28.09.2012, 17:07 | Сообщение # 3181 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Jem, на фоне большой груди потрясающе смотрится...
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Пятница, 05.10.2012, 10:48 | Сообщение # 3182 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Девушки, давайте-ка дружненько мотивироваться!
Добавлено (05.10.2012, 10:48)
---------------------------------------------
И ещё
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 05.10.2012, 12:38 | Сообщение # 3183 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Ambaaa, Из первого сполера 3 фотка...слюной захлебнулась
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Пятница, 05.10.2012, 13:52 | Сообщение # 3184 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Ambaaa, отличные мотивашки!!! 
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 05.10.2012, 15:50 | Сообщение # 3185 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Lylu, Quote (Lylu) Ambaaa, Из первого сполера 3 фотка...слюной захлебнулась
вот прикинь! Моё ж телосложение! 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 05.10.2012, 15:56 | Сообщение # 3186 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| опера, прикинула...отпаддд 
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 05.10.2012, 16:24 | Сообщение # 3187 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Дааааааааааааа,чтоб получить такое телосложение нужно основательно заняться теловычитанием. 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 05.10.2012, 16:35 | Сообщение # 3188 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (eva) телосложение нужно основательно заняться теловычитанием.
как бы настроиться
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 05.10.2012, 16:54 | Сообщение # 3189 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (опера) Моё ж телосложение!
Тааань...ну как же так.... как же можно такую красоту прятать.. давай, точи... очень хочу вот так тебя...на берегу...а пока покажи свои прежние фото.. 
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 05.10.2012, 18:36 | Сообщение # 3190 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (asche) .а пока покажи свои прежние фото..
asche, эт какие???  Добавлено (05.10.2012, 18:35)
---------------------------------------------
Quote (asche) Quote (опера)
Моё ж телосложение!
Тааань...ну как же так.... как же можно такую красоту прятать.. давай, точи... очень хочу вот так тебя...на берегу...
  Добавлено (05.10.2012, 18:36)
---------------------------------------------
Quote (Lylu) Quote (eva)
телосложение нужно основательно заняться теловычитанием.
как бы настроиться
во-во......это то и никак.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 05.10.2012, 20:55 | Сообщение # 3191 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| ну, где ты такая вот ..в изначальном телосложении?
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 05.10.2012, 21:30 | Сообщение # 3192 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (asche) Quote (опера)
эт какие???
ну, где ты такая вот ..в изначальном телосложении?
asche, тюююююю...... эт када было то??? У меня с тех пор и нет , наверное ничо......разве тока свадьбешные,если я их тока не повыкидывала.
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 05.10.2012, 21:34 | Сообщение # 3193 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| опера, покажииииииииииииии!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 05.10.2012, 21:42 | Сообщение # 3194 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| eva, нуууу........если найду,то завтра....
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 06.10.2012, 11:51 | Сообщение # 3195 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (опера) если найду,то завтра.... |
| |
| |
