|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 12.09.2012, 14:46 | Сообщение # 3151 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Это я скорее для себя, остальным можно и не смотреть  история похудения на 70кг
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 12.09.2012, 14:59 | Сообщение # 3152 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Суркова, Мне так эта женщина нравится, я ее интервью смотрела года три назад, очень приятная женщина, навсегда запомнила ее фразу" недано варила мужу пельмени, реву и варю..." так ей хотелось этих пельменей
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 12.09.2012, 15:43 | Сообщение # 3153 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Lylu) Мне так эта женщина нравится
И мне... Интересно только на ее кожу посмотреть после такого похудения... 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 12.09.2012, 16:03 | Сообщение # 3154 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Jem, ну она ж говорит, что в растяжках, как у любой рожавшей, и не забывай она в бассейне занимается, а вода ох как подтягивает!
Lylu, Вот я тоже после нее ходить начала , но не жрать , а реветь пока не могу, эх лучше бы реветь! И почему у нее в маленьком городишке есть бассейн, а в моём Мегаполисе 1 и то у черта на куличках, что бы туда добраться 3 часа на транспорте ехать в одну сторону, пешком к вечеру доползу наверное 
Сообщение отредактировал Суркова - Среда, 12.09.2012, 16:03 |
| |
| |
| Жужа | Дата: Среда, 12.09.2012, 16:06 | Сообщение # 3155 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Суркова, какая женщина...... какая воля!!!! как мечтаю об этом.... стоять рядом со старыми знакомыми, и чтоб они не узнали меня...
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 12.09.2012, 16:08 | Сообщение # 3156 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Жужа, я думаю тебя узнают в любом виде! по твоей лучезарной улыбке  , тетка то вон какая хмурая раньше была она только на 61кг улыбаться начала, щеки мешали
Сообщение отредактировал Суркова - Среда, 12.09.2012, 16:10 |
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 12.09.2012, 22:20 | Сообщение # 3157 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Я вчера встретила еще одну коллегу с работы, мы не виделись с самого моего ухода... она меня не узнала и сказала, что я прям вообще в подростка превратилась! Очень помолодела. Добавлено (12.09.2012, 21:43)
---------------------------------------------
Мотивирует???
А ну давайте все вперед! К таким результатам! И еще лучше! 
Добавлено (12.09.2012, 22:20)
---------------------------------------------
Я не очень резко рявкнула? Я то мне просто захотелось всех расшевелить. Тренирую командный голос!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Среда, 12.09.2012, 22:24 | Сообщение # 3158 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Jem) Я не очень резко рявкнула?
Jem, ты умничкаааааааа!!!!!!!!!!! ТРУЖЕНИЦАААААААА!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 12.09.2012, 22:34 | Сообщение # 3159 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Вот теперь, главное - не перехвалите!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Четверг, 13.09.2012, 11:17 | Сообщение # 3160 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
|
Jem, очень! Ты просто молодчина!!! 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 13.09.2012, 11:23 | Сообщение # 3161 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Jem) Вот теперь, главное - не перехвалите!
Я тогда вообще ничего говорить не буду 
|
| |
| |
| Тата | Дата: Четверг, 13.09.2012, 21:17 | Сообщение # 3162 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| Jem, 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 16.09.2012, 10:27 | Сообщение # 3163 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Знакомо?
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Воскресенье, 16.09.2012, 17:35 | Сообщение # 3164 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Jem, да, знакомы все
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 10:31 | Сообщение # 3165 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Ах...
Добавлено (24.09.2012, 10:31)
---------------------------------------------
Девочки, смотрите, какая прелесть!
Сообщение отредактировал Jem - Понедельник, 24.09.2012, 11:29 |
| |
| |
