|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 04.08.2012, 16:30 | Сообщение # 2806 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Южная) не, у Н.Орейро действительно такая фигура!!
Южная, такая,да не очень.....видно как талию уменьшили. 
|
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 04.08.2012, 17:51 | Сообщение # 2807 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| это у них запросто.
|
| |
| |
| Южная | Дата: Суббота, 04.08.2012, 18:09 | Сообщение # 2808 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| Quote (Lylu) у меня рост 158...но я не оставляю надежды и продолжаю мечтать biggrin
ну, рост-то тут по-моему ни при чем... рост никак на тип фигуры не влияет, наоборот даже - чем меньше рост, тем девушка миниатюрнее))
я тоже не модель - 166, но сантиметров 10 роста отдала бы за грудь
Quote (eva) ну не знаюююю. Смотрела ,как-товыступление на концерте,я бы не сказала,что такая.Вот там,действительно нависало.
звезды как и мы имеют тенденцию часто меняться в размерах)) эта фотография времен "Дикого ангела", а там ее показывали не раз полуобнаженной, и я еще тогда удивлялась, какая у нее тонкая талия и фигуристые формы 
но прошло уже около 15 лет, и если посмотреть другие ее фото, то есть и где она совсем, мягко говоря, не худа, а есть и где совсем тонюсенькая...
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 05.08.2012, 20:17 | Сообщение # 2809 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| У меня мама тащилась от "Дикого ангела", причем даже не от главной героини. Ей нравились ножки у танцовщиц на дискотеках, когда там показывали. Такие не худенькие, но какие аппетитные. 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Воскресенье, 05.08.2012, 20:23 | Сообщение # 2810 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| eva, ох...ну я тогда аще звезда-звезда
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 05.08.2012, 21:03 | Сообщение # 2811 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Lylu) .ну я тогда аще звезда-звезда
ну так о чём речь???
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 06.08.2012, 22:35 | Сообщение # 2812 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
|
Нашла в моем вкусе мотивашку. 
Добавлено (06.08.2012, 22:35)
---------------------------------------------
Я - сегодня!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Понедельник, 06.08.2012, 23:20 | Сообщение # 2813 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Jem,
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 08.08.2012, 09:08 | Сообщение # 2814 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Может этот тест поможет настроиться на изменения.
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Среда, 08.08.2012, 10:30 | Сообщение # 2815 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Quote (eva) это у них запросто.
Мдя, ничего себе. А мы ими восхищаемся еще...
Quote (eva) Может этот тест поможет настроиться на изменения.
прикольный тест Мой реальный возраст 4,9
Сообщение отредактировал SMILE - Среда, 08.08.2012, 10:31 |
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 08.08.2012, 10:41 | Сообщение # 2816 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| 26 , а жить до 89! вот в уровне холестирина наугад ткнула, а потом после вопроса часто ли вы проходите медицинское обследование, пошли вопросы про болезни , да откуда же я знаю, если к врачам не хожу, потому жить мне долго и счастливо почти до 90 лет выкуривая по 1 пачке в день 
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 08.08.2012, 10:55 | Сообщение # 2817 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Суркова) 26 , а жить до 89
Суркова,  возраст 25.7,жить 88,3...Quote (Суркова) потому жить мне долго и счастливо почти до 90 лет выкуривая по 1 пачке в день |
| |
| |
|
| SMILE | Дата: Среда, 08.08.2012, 11:06 | Сообщение # 2819 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Я как ответила, что у меня нет друзей срок жизни сократился сразу на 3 года  А так жить мне до 90 лет
Quote (Lylu) Вам осталось жить ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО
да жуткая фраза
Quote (Суркова) вот в уровне холестирина наугад ткнула
Я тоже наугад. Никогда не проверяла
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 08.08.2012, 11:08 | Сообщение # 2820 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (SMILE) Я как ответила, что у меня нет друзей срок жизни сократился сразу на 3 года
как это нет!!!!!!!!!!!А мыыыыыыыыы????????????
|
| |
| |
