|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 25.07.2012, 13:57 | Сообщение # 2791 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| asche, нууууууууууу....я не это имела ввидууууууу 
|
| |
| |
| Тата | Дата: Среда, 25.07.2012, 14:12 | Сообщение # 2792 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| Quote (asche) Еще бы! На мягоньком, пухленьком загривке!
 охохоюшки хо хо
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Четверг, 26.07.2012, 08:52 | Сообщение # 2793 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Lylu, картинки отлично мотивируют! Я в Контакте в группах про похудение время от времени захожу мотивирующих картинок глянуть
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 02.08.2012, 13:53 | Сообщение # 2794 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Евочка, полдня сижу тут...но это же ппц... 
My WebPage
|
| |
| |
|
| Lylu | Дата: Четверг, 02.08.2012, 15:23 | Сообщение # 2796 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (eva) Без вавки в голове,человек не может хотеть быть таким!!
Вот и я о том же...
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 02.08.2012, 15:52 | Сообщение # 2797 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| про тётку ниче не скажу, но меня мужики эти бесят - закомплексованные КАЗЛЫ !!! Красавиц тямы нету подцепить так они над такими тетками измываются  , есть у меня несколько примеров из жизни, конечно вес не такой большой был, но все кончилось довольно драматично, 2 из 3 ушли к подружкам-худышкам, а 1 стал вдовцом
Сообщение отредактировал Суркова - Четверг, 02.08.2012, 15:53 |
| |
| |
| pulka | Дата: Пятница, 03.08.2012, 17:06 | Сообщение # 2798 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
|
Сообщение отредактировал pulka - Пятница, 03.08.2012, 17:07 |
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 03.08.2012, 17:49 | Сообщение # 2799 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Ну когда это уже случится?
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 03.08.2012, 18:49 | Сообщение # 2800 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Lylu, когда фотошопом так же владеть научишься!
|
| |
| |
| Южная | Дата: Пятница, 03.08.2012, 19:11 | Сообщение # 2801 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| не, у Н.Орейро действительно такая фигура!! 
потому как фото можно и отфотошопить, но на экране-то фигура как есть!
а фигура у нее... моя мечта!!!  
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 03.08.2012, 20:41 | Сообщение # 2802 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (опера) когда фотошопом так же владеть научишься!
я не хочу шопить я настоящую как у нее хочуууччччччччччч
Я первая в очереди
|
| |
| |
| Южная | Дата: Пятница, 03.08.2012, 21:04 | Сообщение # 2803 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| Quote (Lylu) Я первая в очереди biggrin
ладно, мне все равно не светит такая фигура)) у нее вроде 92-60-94 (рост 174), в общем тип "песочные часы", а с моими 78-64-90 мне остается только завидовать тем, кому с конституцией больше повезло потому что когда под грудью 68см, а талия 63-64, то это не талия, а одно название 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 03.08.2012, 21:06 | Сообщение # 2804 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| у меня рост 158...но я не оставляю надежды и продолжаю мечтать
|
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 04.08.2012, 14:10 | Сообщение # 2805 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (опера) , когда фотошопом так же владеть научишься!
Quote (Южная) у Н.Орейро действительно такая фигура!!
ну не знаюююю. Смотрела ,как-товыступление на концерте,я бы не сказала,что такая.Вот там,действительно нависало.
|
| |
| |
на это смотреть невозможно.Без вавки в голове,человек не может хотеть быть таким!!
