|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Суббота, 21.07.2012, 12:26 | Сообщение # 2776 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Мотивация! Анютка, для тебя!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Суббота, 21.07.2012, 12:29 | Сообщение # 2777 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Ambaaa, аааааааааааааа....мама дороХая....на травке в сапогах и что над ней...так хочу 
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Суббота, 21.07.2012, 12:38 | Сообщение # 2778 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Lylu) на травке в сапогах и что над ней...так хочу
Lylu, это мои любимые
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Суббота, 21.07.2012, 13:42 | Сообщение # 2779 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Lylu, так тебе загореть и тоже самое будет , только у тебя улыбочка посимпатишней
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 22.07.2012, 00:15 | Сообщение # 2780 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Lylu) на травке в сапогах и что над ней...так хочу
Так в чем проблема? Есть у тебя сапоги?" Что над ней" у тебя есть! Ждем фоту!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Воскресенье, 22.07.2012, 02:14 | Сообщение # 2781 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (asche) Ну, травку то найдешь? Давай! Жду!
сапогОв нет...(прессик то с фигуркой ну прям вылитая моя. ..)
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Понедельник, 23.07.2012, 13:11 | Сообщение # 2782 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
|
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 25.07.2012, 00:27 | Сообщение # 2783 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Подборка из Дюкановской группы в Одноклассниках...мне понравились...меня мотивирует Может и нам пригодиться. Может какие то были... Добавлено (25.07.2012, 00:27)
---------------------------------------------
|
| |
| |
| Тата | Дата: Среда, 25.07.2012, 00:44 | Сообщение # 2784 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| Lylu, охохоюшки хо хо
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 25.07.2012, 00:55 | Сообщение # 2785 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Тата, Что такое,Сладкий?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 25.07.2012, 11:04 | Сообщение # 2786 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Тата) охохоюшки хо хо
Quote (Lylu) Что такое,Сладкий?
а я вот поняла... посмотрела на картинки и поняла... охохонюшки... 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 25.07.2012, 13:22 | Сообщение # 2787 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| А ну ка...отставить печальку Гляди веселей (с)...я менжду прочим с вас еще не слезла, а вы голову наклоняете и мне не особо то удобно получается...вы же меня любите? Так что нос выше, ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И УДИВИТЕЛЬНА! Мы все могЕм Добавлено (25.07.2012, 13:22)
---------------------------------------------
Мне отдельные картинки особенно очень понравились...про пряники например...и попу спортом не испортишь для меня актуально
|
| |
| |
|
| Lylu | Дата: Среда, 25.07.2012, 13:52 | Сообщение # 2789 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| asche,  Сижу! Уютненько я пристроилась
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 25.07.2012, 13:55 | Сообщение # 2790 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Lylu) Уютненько я пристроилась
Еще бы! На мягоньком, пухленьком загривке!
|
| |
| |
