|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 15.06.2012, 16:14 | Сообщение # 2731 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| А я выкинула вчера те джинсы!  Пошла на тренировку, повесила около мусорки, возвращалась - уже не было. Может кому подошли, пусть носят на здоровье! А мне таких не надо, мне поменьше, а потом и еще поменьше размер! 
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Пятница, 15.06.2012, 17:59 | Сообщение # 2732 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Jem, ты молодец, не забывай: я на тебя равняюсь 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Суббота, 16.06.2012, 11:58 | Сообщение # 2733 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Жужа твои фото в "до и после" даже меня кажется промотивировали! Вот это успех! Так держать и не сдаваться! Мне к тебе тянуться и ползти на локтях стирая коленки 
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Суббота, 16.06.2012, 15:14 | Сообщение # 2734 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Жужа, ты просто очень большая умничка, я смотрю а твои фото и понимаю, что все реально, что нет недостижимых целей 
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Суббота, 16.06.2012, 18:13 | Сообщение # 2735 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Жужа , посмотрела твои фоты в До и После. Какая ты молодец!!!! Так держать! Умничка!  
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 17.06.2012, 14:11 | Сообщение # 2736 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Жужа, поддерживаю все вышесказанное! Отлично выглядишь, просто ОТЛИЧНО!
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 17.06.2012, 20:14 | Сообщение # 2737 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Кто б меня замотивировал?.У меня 14 июля встреча выпускников,35 лет не виделись,а я не могу взять себя в руки,после Москвы. Совсем распустилась
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 17.06.2012, 20:34 | Сообщение # 2738 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (eva) а я не могу взять себя в руки,после Москвы
вот и я... то возьму, то опять отпущу.. Смотрю на наших пионерок и молча краснею...Добавлено (17.06.2012, 20:34)
---------------------------------------------
Quote (eva) встреча выпускников,35 лет
выпускников чего?
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 17.06.2012, 20:54 | Сообщение # 2739 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (asche) выпускников чего?
Харьковского техникума связи.Добавлено (17.06.2012, 20:54)
---------------------------------------------
Quote (asche) Смотрю на наших пионерок и молча краснею...
вот и я предпочитаю промолчать... 
|
| |
| |
|
| Lylu | Дата: Воскресенье, 17.06.2012, 20:59 | Сообщение # 2741 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (asche) вот и я... то возьму, то опять отпущу..
вот и я
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 17.06.2012, 21:00 | Сообщение # 2742 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (asche) Мало пионеркам не покажется! Пусть начеку будут!
А то!!!!!!!!!
А мне же нужно себя показать.Выпендриться,так сказать,перед своими одногруппниками.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 17.06.2012, 21:11 | Сообщение # 2743 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
|
Опа! Ты ж у меня пионерка главная, Нюсь... Ты чего...
Евочка! В том виде, в котором ты предстала передо мной в престольной, ты уничтожишь всех своих одногрупниц! Не говоря уже об идельной фигуре, у тебя великолепная кожа, многим даже пионеркам ( не нашим, чужим! ) на зависть!! Такшта!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Воскресенье, 17.06.2012, 21:15 | Сообщение # 2744 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (asche) Опа! Ты ж у меня пионерка главная, Нюсь... Ты чего...
сама в шоке, поэтому буду помолчать до видимых результатов
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Воскресенье, 17.06.2012, 21:15 | Сообщение # 2745 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| asche, eva, вы самые пионерки из пионерок, а мы так - за вами тянемся  А без вас мы никуда, вы нас и мотивируете  Так что от вас советов ждем с нетерпением 
|
| |
| |
