|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| mimirosa | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 01:22 | Сообщение # 2581 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 48
| Hannah, Ухты какая цитата, она так в точку!!! Уже целый день себе наговариваю её и что вы думаете ПОМОГАЕТ!!!! Теперь ем не когда плохое настроение, а когда кушать желудок попросит  Спасибо тебе! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 24.03.2012, 16:48 | Сообщение # 2582 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| антимотивация - тыц Добавлено (24.03.2012, 16:48)
---------------------------------------------
а здесь видео
|
| |
| |
| Надин | Дата: Суббота, 24.03.2012, 17:23 | Сообщение # 2583 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Taura, Это уже серьезное психологическое заболевание, к сожалению.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 24.03.2012, 17:49 | Сообщение # 2584 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Надин, аха...жуть!
|
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 24.03.2012, 19:11 | Сообщение # 2585 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Надин) Это уже серьезное психологическое заболевание, к сожалению.
Да,ни один нормальный человек не увидет в этом красоты,а они ведь,когда смотрят на себя в зеркало,считают себя красивыми.
|
| |
| |
| Leto | Дата: Суббота, 24.03.2012, 19:13 | Сообщение # 2586 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Quote (eva) Да,ни один нормальный человек не увидет в этом красоты,а они ведь,когда смотрят на себя в зеркало,считают себя красивыми.
eva, они считают себя ещё ТОЛСТЫМИ!!!! 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 26.03.2012, 23:29 | Сообщение # 2587 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Жалко девочку... У меня свекровь все переживает, что я заболею анорексией... ха!  С моей-то любовью к еде...
Сообщение отредактировал Jem - Вторник, 27.03.2012, 00:25 |
| |
| |
| Taura | Дата: Четверг, 05.04.2012, 12:01 | Сообщение # 2588 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Мотивация для тех, кто пишет, что у них неуправляемый жор
Утащила с системного форума
Quote Представь на минутку такую ситуацию - ты с пятилетним ребенком приходишь в охотничий магазин и он приглядел себе для игры в казаки-разбойники огромный такой кинжал для разделки лося. Дитё агрессивно настаивает на покупке и при отказе закатывает дикую истерику. Ты купишь ребенку нож? Полагаю что нет. А если он кинется на пол и начнет визжать в конвульсиях? Все равно не купишь. И правильно сделаешь. Потом этот ребенок, закатив еще пару-тройку истерик и поняв, что ты не пробиваем, от тебя отстанет или хотя бы будет что-то просить в приличной манере.
А теперь представь, что получится из ребенка, которому дают и покупают все по первому свисту. Он все равно долгожданного покоя не даст, наоборот будет только хуже.
Вот в твоем мозге как раз сейчас и сидит такой бутуз(таракан или назови его как хочешь) и требует купить ему настоящий пистолет "как у дяди милиционера". Купишь - завтра он попросит автомат Калашникова и будет истошно орать, пока ты его не предоставишь.
Так что тебе решать - это же твой таракан и только ты можешь его воспитать или смириться и пожизненно быть у него на коротком поводке.
Сообщение отредактировал Taura - Четверг, 05.04.2012, 12:02 |
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 05.04.2012, 12:07 | Сообщение # 2589 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Taura,
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Четверг, 05.04.2012, 15:12 | Сообщение # 2590 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| ....Для того, чтобы сохранить хорошую фигуру и хорошие отношения, нужно совершить одно и то же действие: ВОВРЕМЯ ЗАКРЫТЬ РОТ...
|
| |
| |
| eva | Дата: Четверг, 05.04.2012, 15:38 | Сообщение # 2591 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Hannah) нужно совершить одно и то же действие: ВОВРЕМЯ ЗАКРЫТЬ РОТ...
всё это известно,но почему-то в необходимый момент напрочь вылетает из головы,и возвращается,когда съел то,что не следовало.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 05.04.2012, 15:55 | Сообщение # 2592 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (eva) нужно совершить одно и то же действие: ВОВРЕМЯ ЗАКРЫТЬ РОТ...
всё это известно,но почему-то в необходимый момент напрочь вылетает из головы, и возвращается,когда съел то,что не следовало.
потому, что
" Бывает, чтобы поднять себе настроение, приходится навредить своему здоровью!"
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 05.04.2012, 15:59 | Сообщение # 2593 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (anfisa) слева четвертая - Жуня!
Quote (anfisa) Третья слева - Надюлька. А справа вторая - Люлечка!
Quote (asche) а я фотографирую!
Добавлено (05.04.2012, 15:59)
---------------------------------------------
Quote (asche) " Бывает, чтобы поднять себе настроение, приходится навредить своему здоровью!"
прелесть какая...утащила к себе
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Четверг, 05.04.2012, 17:59 | Сообщение # 2594 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Taura, ну вот и встало всё на свои места, так доступно и понятно и ... разумно!!!!!
|
| |
| |
| eva | Дата: Четверг, 05.04.2012, 22:34 | Сообщение # 2595 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (asche) чтобы поднять себе настроение, приходится навредить своему здоровью!"
Только,почему-то,вроде поднимешь настроение как тут же оно пропадает, потому что начинаешь себя корить за то,что не удержалась.Получается заколдованный круг.
|
| |
| |
