|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
|
| eva | Дата: Вторник, 13.03.2012, 22:16 | Сообщение # 2567 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Lylu) .я сказала как отрезала
Рад стараться!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 13.03.2012, 23:03 | Сообщение # 2568 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| eva,  вот и умничка!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Суббота, 17.03.2012, 02:31 | Сообщение # 2569 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Под впечатлением просмотренного недавно сериала (написала о нем в темке Синема) появилось дичайшее желание заняться собой. Там такие девчонки все красивые, худенькие, фигуристые...
Но наверное больше всего на это меня вдохновляет фигура и внешность Rachel Shelley
Я вдохновлена красивыми людьми на великие свершения! И есть над чем поработать!
Сообщение отредактировал Jem - Суббота, 17.03.2012, 02:34 |
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 17.03.2012, 02:34 | Сообщение # 2570 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Jem, ага! слева четвертая - Жуня!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Суббота, 17.03.2012, 02:36 | Сообщение # 2571 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| anfisa,
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 17.03.2012, 02:40 | Сообщение # 2572 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Третья слева - Надюлька. А справа вторая - Люлечка! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 17.03.2012, 10:37 | Сообщение # 2573 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (anfisa) Третья слева - Надюлька. А справа вторая - Люлечка!
Фись, Надюшка выше может, 4 справа
|
| |
| |
| Jem | Дата: Суббота, 17.03.2012, 10:57 | Сообщение # 2574 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| А я хде?
|
| |
| |
|
| eva | Дата: Суббота, 17.03.2012, 15:00 | Сообщение # 2576 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (asche) а я фотографирую!
а я подсматриваю
|
| |
| |
| Jem | Дата: Суббота, 17.03.2012, 15:18 | Сообщение # 2577 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Вообще по смыслу фильма, я себя ассоциирую с Дженни, это как раз третья слева. Актриса Миа Киршнер. Маленького росточка и ее героиня чокнутая на всю голову писательница! Я тоже замороченная, когда-то тоже хотела быть писателем или журналистом, а еще я хочу такие красивые длинные волосы. 
Читала я, даже вроде тут на сайте, что когда женщины видят красивых моделей и актрис, они наоборот только расстраиваются и идут к холодильнику заедать горе... и как бы, это автоматически плохая мотивация... а у меня вот как раз наоборот! Я бесспорно им завидую, НО! Одна из моих лучших подруг нашла такое определение как "зависть продуктивная"... это когда ты завидуешь человеку не просто сидя на попе, а начинаешь стремиться к тому, чтобы у тебя было лучше чем у него! Т.е. я не хочу быть как они, а хочу быть еще лучше, но по-своему и самой собой. Криво получилось объяснение, но это в моем стиле... 
Сообщение отредактировал Jem - Суббота, 17.03.2012, 15:24 |
| |
| |
| Hannah | Дата: Суббота, 17.03.2012, 18:58 | Сообщение # 2578 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| улыбнуло высказывание..:
И в радости и в горе, какой бы не был стресс — держите под контролем мозги, язык и вес!... 
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 17.03.2012, 20:22 | Сообщение # 2579 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Hannah, очень в точку!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Суббота, 17.03.2012, 21:54 | Сообщение # 2580 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Hannah, супер! Я прям в статус поставлю в Контакте
|
| |
| |
