|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Среда, 11.04.2012, 19:04 | Сообщение # 2611 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Lylu, ААААААААААААА! Жуть!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 11.04.2012, 20:00 | Сообщение # 2612 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Да-да! 
Мне про землетрясение понравилось, такие милахи на самом деле!
|
| |
| |
|
| роза_розовна | Дата: Среда, 11.04.2012, 23:41 | Сообщение # 2614 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Ambaaa, Lylu, красота прошлого , кстати, очень даже! Нигде ничего лишнего! Ручки-ножки стройные, на бедрах никаких булочек! Животик, учитывая еще, что девочка сидит, да плечики опущены, тоже очень даже! Представляете, если ее поднять с кресла? Да выпрямить? Да плечики развернуть? А?? 
|
| |
| |
| ария13 | Дата: Четверг, 12.04.2012, 13:33 | Сообщение # 2615 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 55
| О_о мотивации супер))))))))))))))))
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 12.04.2012, 18:37 | Сообщение # 2616 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
|
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 12.04.2012, 20:32 | Сообщение # 2617 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| ну значит вот шоковая мотивация, смотрела вечером: от ужина отказалась  жор пропал, но правда на один вечер
|
| |
| |
| eva | Дата: Четверг, 12.04.2012, 21:36 | Сообщение # 2618 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Суркова, я смотреть не смогла...
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 12.04.2012, 21:38 | Сообщение # 2619 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| И я. Не могу. Не стала смотреть.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 12.04.2012, 22:14 | Сообщение # 2620 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| ой нет ...
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 12.04.2012, 23:39 | Сообщение # 2621 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Страшно?! а я вот досмотрела и думаю в мужике дури на 560кг: отказался от операции, видите ли -рискованная, да лучше сдохнуть чем так жить  , но зато показали что системы питания реально действуют!
|
| |
| |
| ария13 | Дата: Пятница, 13.04.2012, 12:02 | Сообщение # 2622 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 55
| а вот интересно как он себя в такие шортики впихнула? кто то помог наверно...
фу... не хочу смотреть про мануэля... жесть... как это такое может быть? бэ... гадость какая... 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 19.04.2012, 16:56 | Сообщение # 2623 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Суркова, а я нормально... как раз за обедом смотрела. Даже чуть не переела, как засмотрелась...
А он молодец! Я бы на его месте уже давно покончила с собой...
Лично я бы предпочла операцию, чем научно НЕ обоснованную диету. Уж очень они похожи на шарлатанов.
|
| |
| |
| П@мпушк@ | Дата: Понедельник, 23.04.2012, 15:49 | Сообщение # 2624 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 21
| Ужасно конечно! Смотреть тяжело, но я досмотрела....
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 01.05.2012, 11:55 | Сообщение # 2625 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Моя подружка, 86 лет, передвигается с трудом и колясочкой по квартире, светлейшая головка, оптимистка, девочка. Сегодня говорит мне, сон ей приснился- выходит замуж за мусульманина! А еще! Говорит маленькие веснушечки на лице появились! Нужно срочно выводить! Я ей напомнила о таких великолепных средствах, как сметана и лимончик! Она обрадовалась- все есть в холодильнике! И, схватив колясочку, "побежала" выводить веснушки!
Мотивируйтесь, девочки!
|
| |
| |
