|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 01.05.2012, 12:11 | Сообщение # 2626 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| asche,  перед такими женщинами!
|
| |
| |
| eva | Дата: Вторник, 01.05.2012, 13:52 | Сообщение # 2627 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| asche, Ашенька,дай ей бог здоровья и дальнейшего оптимизма.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 04.05.2012, 18:31 | Сообщение # 2628 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Мотивации!
А вот это прям про меня! 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Суббота, 05.05.2012, 10:49 | Сообщение # 2629 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| -мотивация, т.с. в целом 
Сообщение отредактировал Суркова - Суббота, 05.05.2012, 10:54 |
| |
| |
| Jem | Дата: Вторник, 15.05.2012, 22:54 | Сообщение # 2630 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Забавная статья для размышления, особенно последний абзац! Выбор сразу становится в пользу похудения.
Но полно же извращенцев... 
Тут!
|
| |
| |
| eva | Дата: Вторник, 15.05.2012, 23:49 | Сообщение # 2631 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
|
Сообщение отредактировал eva - Вторник, 15.05.2012, 23:51 |
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 15.05.2012, 23:57 | Сообщение # 2632 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Jem, мдяяяяя........
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 16.05.2012, 00:53 | Сообщение # 2633 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (опера) мдяяяяя........
подружиться с ними што ли! Семьями,т.с.! От оппоненты, так оппоненты! От бы страсти кипели! Кто кого!
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 16.05.2012, 01:32 | Сообщение # 2634 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (asche) подружиться с ними што ли! Семьями,т.с.! От оппоненты, так оппоненты! От бы страсти кипели! Кто кого!
asche, да ну тя!
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 16.05.2012, 11:34 | Сообщение # 2635 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Красатулечки мои может кому поможет Аллен Карр-Легкий способ сбросить вес  , сама только качаю буду пробовать, про отказ от курения вроде многим помогла его книжка, вдруг и эта действенная Удачи нам!
Сообщение отредактировал Суркова - Среда, 16.05.2012, 11:35 |
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 16.05.2012, 12:28 | Сообщение # 2636 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Суркова, а у нас она есть!если не ошибаюсь..
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 16.05.2012, 12:34 | Сообщение # 2637 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Суркова) Аллен Карр-Легкий способ сбросить вес
Я практически с нее стартовала, основы этой книги мне оооочень помогли. Читай!
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 16.05.2012, 12:40 | Сообщение # 2638 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| asche, извините,  значит я плохо смотрела, тут же столько всего интересного-могла и пропустить
ну вот тыкнули носом - нашла My WebPage
Сообщение отредактировал Суркова - Среда, 16.05.2012, 12:43 |
| |
| |
| Taura | Дата: Четверг, 17.05.2012, 16:14 | Сообщение # 2639 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Нашла на системном форуме:
А сегодня дядя Жора
Был со мной весь день.
И под ручку с дядей Жорой
Приходила Лень.
Не скажу, что очень вкусно
Время провела,
Только стало очень грустно
На закате дня.
Написала дяде Жоре
Грозное письмо.
Попросила, чтоб уехал
С Ленью заодно.
Но ответил дядя Жора:
«Буду приезжать!»
Тетя Лень вдруг захотела
Чаще навещать.
Все спокойно обсудили,
Болтали до зари.
Поняли – они родные…
Но только – НЕ МОИ!!!
Тетя Лень и дядя Жора
По мИру колесят…
Что-то их никто не хочет
В гости приглашать.
Если вдруг к Тебе приедут,
Прямо им скажи:
«Может быть, вы и родные,
Но только не мои!!!
У меня в роду, заметьте,
По линии отца –
Дядюшка Упорство
И тетушка Краса!»
Источник - тыц
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 17.05.2012, 16:17 | Сообщение # 2640 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Taura, 
|
| |
| |
