|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 23.05.2012, 21:44 | Сообщение # 2656 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Jem, ну ты ж крепкий орешек!) Я после него месяц не курила(даже не тянуло  ), потом на гулянке выпила, и ... потеряла контроль , а в этой книжке всё про МАТЬ-природу толдычит! Наверное я природу с матерью не так связываю 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 24.05.2012, 00:26 | Сообщение # 2657 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Суркова) а в этой книжке всё про МАТЬ-природу толдычит!
Он там про эволюцию вообще гонит, в книге про похудение. А т.к. теория эволюции была опровергнута уже давно, то смысл книги теряется. 
|
| |
| |
| eva | Дата: Четверг, 24.05.2012, 11:37 | Сообщение # 2658 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| ложка мёда для тех у кого не сразу получается постройнеть.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 24.05.2012, 11:50 | Сообщение # 2659 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Суркова) Наверное я природу с матерью не так связываю
Quote (Jem) н там про эволюцию вообще гонит, в книге про похудение
А я иной смысл вынесла из книги...меня например не устоила позиция то что по его мнению и как надо есть, но то что надо есть что бы жить а не наоборот именно с ним меня торкнуло...в том смысле что два раза подумай перед тем как слопать, голоден ты или привычка, или просто вкусно...т.е я стала себя контролировать...с этого все и началось, не есть после 18 мне его книга оч помогла.
|
| |
| |
| Райдо | Дата: Четверг, 24.05.2012, 14:41 | Сообщение # 2660 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| eva, какие они все равно красивые
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 24.05.2012, 16:05 | Сообщение # 2661 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| eva, по мне так -это ложка дёгтя , если они толстушки, то молчу кто я такая
Lylu, ну пишет то он в основном правильные вещи), но вот не зацепило , я не убежденный мясоед, но доказательства что человек не хищник, а значит ягодками обойдется совсем не убедительны,тк любой знает что у него во рту есть 2 клыка!- их нету у белок, кроликов и лошадей, клыки есть только у хищников! А жевательные зубки у нас не такие уж развитые как у сусликов. Следовательно человек приспособлен есть исключительно обработанную(тс умягченную) пищу. И дальше я полностью согласная с "матерью-природрой"(А.Карром) ешь когда хочешь есть, а не пожевать(поглотать)!!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 24.05.2012, 16:11 | Сообщение # 2662 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Добавлено (24.05.2012, 16:10)
---------------------------------------------
Суркова, Ну не могу с тобой не согласиться Добавлено (24.05.2012, 16:11)
---------------------------------------------
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 24.05.2012, 16:12 | Сообщение # 2663 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| ничё себе ротик! Lylu, 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 24.05.2012, 16:51 | Сообщение # 2664 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Суркова) ничё себе ротик!
Что ротик! Такой у нас у всех бывает время от времени! А вот где бы ХВОСТ ТАКОЙ взять??!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 24.05.2012, 16:54 | Сообщение # 2665 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (asche) А вот где бы ХВОСТ ТАКОЙ взять??!!
я тоже об этом подумала
|
| |
| |
| Надин | Дата: Четверг, 24.05.2012, 16:55 | Сообщение # 2666 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (asche) А вот где бы ХВОСТ ТАКОЙ взять??!!
если найдете - мне тоже парочку
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 24.05.2012, 16:59 | Сообщение # 2667 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
|
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 24.05.2012, 17:02 | Сообщение # 2668 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Надин) мне тоже парочку
Роме и Ване? Или кому? 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Четверг, 24.05.2012, 17:21 | Сообщение # 2669 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (asche) Роме и Ване? Или кому?
сЭбе, всё сЭбе
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 24.05.2012, 17:51 | Сообщение # 2670 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| eva, вот это прям Я!
|
| |
| |
