|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Среда, 01.02.2012, 11:27 | Сообщение # 2506 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Lylu) Quote (Taura)
«А у вас есть такая же, только размера S?»
Круть!
Lylu, и да! Было актуально!!!!!!!!  
|
| |
| |
| Alena | Дата: Среда, 01.02.2012, 11:35 | Сообщение # 2507 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Taura) Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами
а мне вот это сильно понравилось прям про нас
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 01.02.2012, 11:39 | Сообщение # 2508 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
|
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Среда, 01.02.2012, 14:02 | Сообщение # 2509 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Taura, супер! 
|
| |
| |
| Katia | Дата: Среда, 01.02.2012, 15:01 | Сообщение # 2510 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Taura, класс!!! больше и добавить нечего!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Среда, 01.02.2012, 17:32 | Сообщение # 2511 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Запомни это навсегда:
В себя поверить важно!
Не сомневайся никогда,
Не бойся быть отважным!
А если собираешься,
Но сделать не решаешься,
То надо же, то надо же
Когда-нибудь начать!
Давай! Не надо мучиться!
Попробуй! И получится!
А если не получится,
Попробуешь опять!
|
| |
| |
| Natalika | Дата: Четверг, 02.02.2012, 11:21 | Сообщение # 2512 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
| [b]Позитив:[b] -Чувствую себя новой. У меня появились другие мысли и желания, я стала более смелой в мечтах и готова менять свою жизнь: у меня больше уверенности в себе и больше шансов для достижения своих целей и поставленных задач.
Хочу закрепить привычку: слушать себя и следовать своим желаниям, своим запросам.
- Снова заряд сил, бодрости и энергии! Очередная порция кайфового тонуса и ты готов к новым достижениям, уже иной походкой идешь, порой просто летишь! Лучше осанка, чаще улыбка на лице, ты светишься! И окружающим это заметно…
-Мое самочувствие изменилось в положительную сторону: я стала активнее, больше энергии, больше улыбаюсь и другим пинка теперь даю, когда падают духом и не хотят ничего делать. Жизнь бежит быстро и нужно за ней успевать! Я за день бывает столько хочу успеть, но жаль, что 24 часа в сутках.   
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Четверг, 02.02.2012, 14:18 | Сообщение # 2513 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Ваш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые, живот не знает что он сплошной жир. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 02.02.2012, 14:26 | Сообщение # 2514 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (SMILE) Ваш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом.
Вот с этим абсолютно согласна. Нужно только СУМЕТЬ убедить себя в этом. Даже не так. ДОСТУЧАТЬСЯ ДО ПОДСОЗНАНИЯ. Именно там все и происходит.
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 05.02.2012, 09:26 | Сообщение # 2515 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| 10 секретов красоты от Одри Хепбэрн
1. Чтобы губы были красивыми – говорите добрые слова.
2. Чтобы глаза были красивые – ищите хорошее в людях.
3. Чтобы фигура была стройной – делись едой с голодным.
4. Чтобы волосы были красивые – позволяй ребенку пальчиком проводить по ним раз в день.
5. Для уверенности – ходи с сознанием того, что ты не одна.
6. Люди даже больше чем вещи нуждаются в восстановлении, прощении.
7. Помните о том, что если когда-нибудь вам понадобиться помощь, вы
найдете ее в руках друг друга.
8. Красота женщины не в одежде, которую она носит, не в ее фигуре или прическе. Красота женщины в ее глазах! Потому что это дорога к ее сердцу, месту в котором живет любовь.
9. Красота женщины не во внешности, красота эта в ее душе. Это забота, которую она с любовью дает, страсть, которую она показывает.
10. С годами Женщина становиться только красивее.
|
| |
| |
| Сяня | Дата: Воскресенье, 05.02.2012, 12:09 | Сообщение # 2516 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 439
| Quote (eva) 10 секретов красоты от Одри Хепбэрн
Класс! Я так люблю эту актрису!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 05.02.2012, 12:25 | Сообщение # 2517 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| На нее молился весь мир, так хороша она была! Ей несложно было проповедовать такие истины, будучи красивейшей женщиной всех времен!
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 05.02.2012, 13:40 | Сообщение # 2518 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (asche) так хороша она была!
Да,женщина красоты необыкновенной,не знаю,можно ли кого с нею сравнить.
Одри в старости. И всё равно хороша.(хотя слово старость для неёне очень применимо.Умерла она всего в 63 г.)
Сообщение отредактировал eva - Воскресенье, 05.02.2012, 13:42 |
| |
| |
| SMILE | Дата: Воскресенье, 05.02.2012, 17:01 | Сообщение # 2519 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Quote (eva) 10 секретов красоты от Одри Хепбэрн
Quote (eva) И всё равно хороша
Да, действительно))
|
| |
| |
| Katia | Дата: Воскресенье, 05.02.2012, 17:09 | Сообщение # 2520 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (eva) Одри в старости.
Потрясающе! У нее тот же взгляд и черты лица, что в молодости! Вот, что значит, что лицо не тронуто всякими там подтяжками-перетяжками! На мой взгляд, это более достойно уважения, чем когда в зрелые годы на лице нет ни единой морщинки, и выглядят такие лица как маски! А если сравнить эти лица с их же обладательницами 15-20-летней давности, то общего вообще не так и много. Одри - просто великолепна в любом возрасте! Жалко, что ее не стало так рано...
|
| |
| |
