как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
| Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий . Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой. Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое. Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо! Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа: Я описался, потому что: - не было времени сходить в туалет. - я был слишком уставший... - потерял надежду... Я не верил что смогу добежать. - ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные... - я слишком глуп чтобы это сделать... - я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать... - это явно не для меня. - я постучался в туалет - но мне не открыли... - мне не хватило мотивации... - у меня была депрессия... - у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!.... - ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
|
| |
Taura | Дата: Пятница, 27.01.2012, 17:46 | Сообщение # 2491 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| eva, красавица! и очень стильная!!!
|
|
| |
Солнце | Дата: Воскресенье, 29.01.2012, 21:25 | Сообщение # 2492 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 2
| полюбить себя нужно,тогда и голова сама поднимется,проверенно уже на себе!!
|
|
| |
Taura | Дата: Понедельник, 30.01.2012, 16:00 | Сообщение # 2493 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
|
|
|
| |
|
Hannah | Дата: Понедельник, 30.01.2012, 17:00 | Сообщение # 2495 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Taura, какой клааас!!!!!!!!!!!!!! БРАВО!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
| |
Sadovnik | Дата: Понедельник, 30.01.2012, 19:49 | Сообщение # 2496 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Taura,Спасибо! Вау!!!! Изобретателю браво!
|
|
| |
Сяня | Дата: Понедельник, 30.01.2012, 20:16 | Сообщение # 2497 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 439
| Taura, суперрр!!!!
|
|
| |
Lylu | Дата: Понедельник, 30.01.2012, 20:31 | Сообщение # 2498 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Taura, Потрясающе!
|
|
| |
shapocka | Дата: Понедельник, 30.01.2012, 20:51 | Сообщение # 2499 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
| Это не спойлер-это атомная бомба! Мне бы такой тренажор! Класс!!!!!
|
|
| |
|
|
Ambaaa | Дата: Вторник, 31.01.2012, 14:28 | Сообщение # 2502 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Taura, прелесть какая!
|
|
| |
Тридевятая_Цаца | Дата: Среда, 01.02.2012, 00:16 | Сообщение # 2503 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Taura,... и где мои 17 лет?
|
|
| |
Taura | Дата: Среда, 01.02.2012, 09:15 | Сообщение # 2504 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| 100 причин похудеть:
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками. 2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь. 3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом. 4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую. 5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках. 6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно. 7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится. 8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой. 9. «Ты похудела?» 10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной. 11. Чтобы быть энергичной. 12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами. 13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих. 14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега. 15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы. 16. Чтобы быть здоровой. 17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях. 18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть. 19. «А у вас есть такая же, только размера S?» 20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь. 21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать. 22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек. 23. Чтобы носить все, что хочешь. 24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры. 25. Потому что ты этого заслуживаешь. 26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку. 27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье. 28. Сделай это ради тазобедренных косточек. 29. Чтобы во время прыжков жир не трясся… 30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать. 31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось. 32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте. 33. Чтобы перестать мечтать и начать жить. 34. Чтобы красоваться на пляже. 35. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой». 36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух. 37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка. 38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого. 39. Чтобы не думать о том, как это – быть красивой. 40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже. 41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса. 42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ. 43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим. 44. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после». 45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения. 46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот. 47. И чтобы живот этот был плоским! 48. Чтобы ты полюбила себя. 49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом. 50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.Добавлено (01.02.2012, 09:15) --------------------------------------------- 51. Чтобы надеть старую футболку в обтяжку и увидеть, как она на тебе свободно болтается. 52. Чтобы одалживать одежду у стройных подружек. 53. Чтобы перестать бояться, не бросит ли он тебя ради кого-то покрасивее. 54. Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно. 55. Чтобы быть девушкой, про которую говорят: «Ну та, худенькая» 56. Сделай это ради всех, кто однажды назвал тебя толстой. 57. Чтобы ходить голой по дому. 58. Сделай это ради себя. 59. Сделай это ради тех, кто уже сдался. 60. «Вы уверены, что эта кофточка мне не велика?» 61. Чтобы за тобой бегали парни. 62. Чтобы быть незабываемой. 63. Чтобы проколоть пупок и показать его всем. 64. Чтобы заниматься любовью при свете, без одеяла. 65. Сделай это ради уверенности, энергии и своего здоровья. 66. Чтобы носить купальник целый день. 67. Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям. 68. Чтобы ты перестала мечтать о стройности. 69. Чтобы ты не думала о том, что скажет парень, увидев тебя голой. 70. Чтобы быть стройной. 71. Чтобы не стесняться есть в присутствии других людей. 72. Чтобы зайти в нормальный магазин, и чтобы там все подходило. 73. Чтобы чувствовать себя сексуальной и без комплиментов окружающих. 74. Чтобы мерить купальники с удовольствием. 75. Чтобы зайти в магазин, увидеть понравившиеся вещи и знать, что твой размер точно есть. 76. Чтобы не удалять отметки с твоих фото Вконтакте. 77. Чтобы знать: ты самая стройная среди своих друзей. 78. Чтобы твои ноги выглядели потрясающе на высоких каблуках. 79. Чтобы сидеть у него на коленях и не извиняться. 80. Чтобы чувствовать себя худышкой в широкой футболке. 81. Чтобы перестать носить мешковатую одежду. 82. Сделай это ради скул. 83. Чтобы худышки больше не смотрели на тебя с жалостью. 84. Чтобы на животе не появлялось ни единой складки, когда ты наклоняешься. 85. Чтобы парни спрашивали номер телефона не у твоих подруг, а у тебя. 86. Сделай это, чтобы твое тело больше тебя не ограничивало. 87. Чтобы надеть действительно классный костюм на Хэллуин. 88. Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле. 89. Чтобы получать удовольствие от тренировок в спортзале. 90. Чтобы у него была красивая и здоровая девушка. 91. Чтобы иметь парня, который бы тобой гордился. 92. Чтобы чувствовать превосходство над ленивыми обжорами. 93. Чтобы заставить его пожалеть о том, что он тебя лишился… 94. Чтобы выглядеть прекрасно каждый раз, когда рядом оказывается человек, которого ты ненавидишь. 95. Чтобы не ходить по докторам из-за своего нездорового образа жизни. 96. Из-за парня, который тебя бросил. 97. Чтобы люди знали про твои силу воли и самоконтроль. 98. Чтобы смотреть в зеркало и думать: «Мать твою, я офигенна…» 99. Чтобы парни интересовались тобой. 100. Чтобы иметь тело, ради которого ты бы убила.
|
|
| |
Lylu | Дата: Среда, 01.02.2012, 11:10 | Сообщение # 2505 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Taura) «А у вас есть такая же, только размера S?» Круть!
|
|
| |