|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 12.12.2011, 16:33 | Сообщение # 2386 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Добавлено (12.12.2011, 16:19)
---------------------------------------------
31-летний Давид Смит из штата Аризона весит 295 кг. Он довел себя до смерти, несчастный, одинокий, - и девственник. Без использования желудочного шунтирования, Давид сделал, что, казалось бы, невозможным - он прошел путь от болезненного ожирения, до здорового, счастливого инструктора по фитнесу. Добавлено (12.12.2011, 16:33)
---------------------------------------------
часть 2 и 3
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Понедельник, 12.12.2011, 17:07 | Сообщение # 2387 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Taura,  невозможное - ВОЗМОЖНО!!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 12.12.2011, 20:11 | Сообщение # 2388 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Taura, я в шоке! Неужели он - Это ОН?  %) Лицо ведь гладкое. Сколько ж кило шкур ему срезали! 12кг!!!! И как выдержало сердце при 300кг?
Добавлено (12.12.2011, 20:11)
---------------------------------------------
 :'( а сестра его! Правая! Сидит поддакивает, а сама-то!!!
Сообщение отредактировал anfisa - Понедельник, 12.12.2011, 20:25 |
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 13.12.2011, 13:48 | Сообщение # 2389 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (anfisa) а сестра его!
вот я тоже офигевала! Парень - молодец, но фильм сделан уж очень по-американски...
Quote (anfisa) Лицо ведь гладкое.
так ему и лицо подрезали
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 13.12.2011, 14:42 | Сообщение # 2390 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Вот не знаю я прямоооо...вроде и парень то молодец, но меня прям раздражают такие пафосные фильмы, и маму то они приплетут, и хоумвидео прям как он литрами колу пьет...бееееееееее...и девушка сама стройняшка комментит. Вон наша Мириманова, не гнуздит, а не меньше молоцед я считаю 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 13.12.2011, 14:51 | Сообщение # 2391 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Нюсик, вот и у меня какое-то чувство... Молодец парень, слов нет... Но только глаза у него жесткие.. Мало верится, что такой мог сломаться от обидных слов друга, что так стесняется девушек( А камеры не стесняется? На весь мир рассказывать о своей стеснительности...)И если он с другом- тренером хочет помочь всем страждущим, почему он не поможет своей сестре в первую очередь?
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 13.12.2011, 15:05 | Сообщение # 2392 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| нда, чисто американский фильм, но все равно парень молодец!
задумалась, вдруг когда похудею, кожа тоже будет висеть???
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 13.12.2011, 15:06 | Сообщение # 2393 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Жужа) вдруг когда похудею, кожа тоже будет висеть???
Тю!!!!!!
|
| |
| |
|
| Жужа | Дата: Вторник, 13.12.2011, 15:23 | Сообщение # 2395 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Quote (Lylu) а ты оказывается все это время скрывала свой истинный вес?
Lylu, ну я не 280 кг вешу! фотографии мои ж видите всегда)))))
|
| |
| |
|
| Жужа | Дата: Вторник, 13.12.2011, 15:32 | Сообщение # 2397 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Lylu, 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 13.12.2011, 16:02 | Сообщение # 2398 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| asche, Lylu, Жужа, аха, согласна с вами...и выставляю еще один ролик! Тоже мотивирует!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 13.12.2011, 16:08 | Сообщение # 2399 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Taura) Тоже мотивирует!
впечатляет 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 13.12.2011, 16:13 | Сообщение # 2400 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Lylu, только мне кажется, не без пластики здесь...
|
| |
| |
