|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 14.12.2011, 18:31 | Сообщение # 2416 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Sadovnik, ты такая худющая, у тебя вообще-то попа есть?
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Среда, 14.12.2011, 18:53 | Сообщение # 2417 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| anfisa, Да!! Еще какая!!!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Среда, 14.12.2011, 19:43 | Сообщение # 2418 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (Lylu) как на силиконе сидеть...он там не перекатывается????
как на горохе 
|
| |
| |
| Сяня | Дата: Среда, 14.12.2011, 22:22 | Сообщение # 2419 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 439
| Quote (Lylu) тоже хочу такую попу шариком
Я с тобой. Только бЭз силикона. Помнится, пару лет назад я пилатесом увлеклась, так первое, на что муж обратил внимание - то, что я попу фигурную подкачала.
Quote (Lylu) как на силиконе сидеть...он там не перекатывается????
А они его вместо фитбола используют.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 14.12.2011, 22:30 | Сообщение # 2420 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Сяня) А они его вместо фитбола используют.
зато косточкам хорошо. Я вот, когда ножки поднимаю-опускаю, стала под хвостик что-то подкладывать - иначе больно. А им-то, хорошо, наверно!
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 14.12.2011, 22:45 | Сообщение # 2421 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| А мне бабушки эти не очень,селикона очень уж много.
Бразилия стоит на первом месте по кол-ву пластических операций
"Теперь в Бразилии решено поддержать эту страсть к прекрасному на государственном уровне. Правительство этой латиноамериканской страны разрешило брать субсидии на пластические операции. Отныне стать красивым в Бразилии может каждый.
Жаркие и сексуальные бразильянки ложатся под нож пластического хирурга чаще, чем жители других стран мира Для многих латиноамериканских женщин хирургические эксперименты с собственной внешностью стали бьюти-привычкой, такой же, как стрижка или массаж. Эта тенденция постепенно распространилась и на туристок, мечтающих об идеальных фигурах, как у звезд самбадрома. Ежегодно за силиконовой красотой в Рио-де-Жанейро и Сан-Паулу прилетают около 50 000 туристов-пациентов, причем среди них не только женщины.
Самая популярная дамская пластическая коррекция называется lifting brasileiro de bumbum – увеличение объема ягодиц с помощью имплантантов. На втором месте манипуляции с объемом и формой груди, на третьем – пластика лица."
Так что...
|
| |
| |
| Сяня | Дата: Среда, 14.12.2011, 22:52 | Сообщение # 2422 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 439
| Quote (eva) Самая популярная дамская пластическая коррекция называется lifting brasileiro de bumbum – увеличение объема ягодиц с помощью имплантантов.
Ну дык... Им же там на карнавалах нужно этим самым местом вертеть активно.
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Четверг, 15.12.2011, 14:05 | Сообщение # 2423 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Quote (eva) Бразилия стоит на первом месте по кол-ву пластических операций
М-дя, это последствия культуры карнавалов и жаркого климата. Мы большую часть года ходим в верхней одежде, да и под ней у нас не купальники)))
Quote (Сяня) Им же там на карнавалах нужно этим самым местом вертеть активно. |
| |
| |
| Все_Могу | Дата: Четверг, 15.12.2011, 23:09 | Сообщение # 2424 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 38
| Привет,для мня мотивацией стало не налезаюшее новое платье,а ведь скоро НГ,
Так вот.Дышу я себе ,значит,ПАХаю.Заходит брат и начинает смеяться,что так я до старости не похудею...И мы с ним поспорили!!!
Срок до НГ,я должна убрать живот!А он мне за это купит новое платье)))Хи-хи.
Если бы вы знали,какие вкусности он вечерами мне приносит.Сегодня Рафаелло принес,но меня с пути не собьеш,ведь если я проиграю я ему должна полет в аэродинамической трубе,аж 4 минуты.
Муж в меня верит и подбадривает,даже чипсы один съел,ведь работает он и проигрыш оплачивать ему)))
ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ УДАЧИ.Пошла заниматься.
|
| |
| |
| Katia | Дата: Четверг, 15.12.2011, 23:12 | Сообщение # 2425 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Все_Могу, вот это мотивация!!!!  И настрой у тебя - на победу!  Молодчина!!!!! Желаю тебе веры в себя, терпения и, конечно, УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 15.12.2011, 23:13 | Сообщение # 2426 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Все_Могу, удачи желаю! Рекомендую к БФ что-нибудь для живота отдельно подключить (см. в Доп. упр) - всё-таки осталось 2 недели, а от БФ живот тяжеловато уходит.
Мы все, кто "имеет" животик, делаем дополнительные.
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Четверг, 15.12.2011, 23:17 | Сообщение # 2427 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Все_Могу, ничего себе мотивация! желаю удачи! 
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Четверг, 15.12.2011, 23:36 | Сообщение # 2428 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Все_Могу, класс!!!!! держись там, давай! не поддавайся на провокации!!!!!!
|
| |
| |
| Leto | Дата: Четверг, 15.12.2011, 23:55 | Сообщение # 2429 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Все_Могу, очень хорошая мотивация!!!! До Нового года ещё пару недель есть, может тебе
и питание изменить? Тогда результаты будут ещё быстрее. Всё таки новое платье того стоит. 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 16.12.2011, 00:27 | Сообщение # 2430 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Leto) может тебе и питание изменить?
Leto, если я не ошибаюсь, она худющая.
|
| |
| |
