|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 06.12.2011, 21:59 | Сообщение # 2371 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (glazurija) А ВЫ НЕ СТАРАЙТЕСЬ, ВЫ ДЕЛАЙТЕ!!!!
glazurija, 
|
| |
| |
| Все_Могу | Дата: Среда, 07.12.2011, 01:09 | Сообщение # 2372 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 38
| glazurija, Верно сказано!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 09.12.2011, 00:15 | Сообщение # 2373 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Вот результат! Мотивируйтесь! 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Пятница, 09.12.2011, 13:31 | Сообщение # 2374 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| anfisa, там проигрываться должно?
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 09.12.2011, 16:08 | Сообщение # 2375 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Надин) anfisa, там проигрываться должно?
аха...я тож утыкалась вся!  
|
| |
| |
|
| Надин | Дата: Пятница, 09.12.2011, 20:27 | Сообщение # 2377 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| anfisa, а если у меня уже лучше??? что теперь не потыкать что ли?
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 09.12.2011, 20:36 | Сообщение # 2378 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (anfisa) не тыкайте! Лишь бы потыкать!
anfisa,  Quote (anfisa) Вот, когда будет такая фигура - само оттыкнется!
чёй-то?! Quote (Надин) anfisa, а если у меня уже лучше??? что теперь не потыкать что ли?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 09.12.2011, 21:01 | Сообщение # 2379 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Надин) anfisa, а если у меня уже лучше??? что теперь не потыкать что ли?
Надин, а пупок? Что у тебя там?
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 09.12.2011, 21:28 | Сообщение # 2380 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, Quote (anfisa) Надин, а пупок? Что у тебя там?
дык там тыкалка не в пупкееее!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 09.12.2011, 21:59 | Сообщение # 2381 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (опера) дык там тыкалка не в пупкееее!!!!!!!!
опера, там бриллиантик в пупочке! 
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 09.12.2011, 22:16 | Сообщение # 2382 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (anfisa) Quote (опера)дык там тыкалка не в пупкееее!!!!!!!! опера, там бриллиантик в пупочке!
anfisa, мдя??? вот же ш блин...а я всё об тыкалках... 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Суббота, 10.12.2011, 00:02 | Сообщение # 2383 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (anfisa) там бриллиантик в пупочке!
а у меня на ручке и в ушках
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 10.12.2011, 00:58 | Сообщение # 2384 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Надин) а у меня на ручке и в ушках
Надин, не хватает пупка! Явно!
|
| |
| |
| Evita | Дата: Воскресенье, 11.12.2011, 22:57 | Сообщение # 2385 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 172
| deura, посмотрела ролик " верь в себя"!! У меня нет слов! Очень сильно! Нам должно быть стыдно,с руками,ногами...ноем то желания нет,то лапу ломит,то хвост отваливается...Джинсики,шминсики видишь ли..Люди все делают для того,чтобы ЖИТЬ!!! А у нас есть все для этого,но мы ленимся!Очень впечатлило! Спасибо!
|
| |
| |
