|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 27.10.2011, 12:52 | Сообщение # 2356 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| asche, НЕ НАДО ТВОЕ УБИРАТЬ. я СЕЙЧАС ПЕРЕЧИТАЛА...3 РАЗА  - есть о чем думать Философская бездна... 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 27.10.2011, 13:00 | Сообщение # 2357 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (anfisa) СЕЙЧАС ПЕРЕЧИТАЛА...3 РАЗА
Вот! Потому,что плохо сформулировано. Я торопилась поделиться, знала,что поймете. Но это т.с. для частного разговора хорошо, не для шапки. Я поначалу краснела, натыкаясь на эту шапку, потом смирилась. Под какую-то дудку я уже просила это убрать- не услышали! Ща пытаюсь новую "дудку" использовать в своих целях!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Четверг, 27.10.2011, 17:26 | Сообщение # 2358 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| asche, ничего не слышно я против, чтобы твое из шапки убирали
|
| |
| |
| Taura | Дата: Четверг, 27.10.2011, 17:41 | Сообщение # 2359 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Сяня, СУПЕР!!!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 27.10.2011, 18:42 | Сообщение # 2360 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| отличные слова!!!! (для меня связанное с туалетом актуально ) и мотивация хорошая)
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Четверг, 27.10.2011, 20:37 | Сообщение # 2361 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Сяня, супер! И ведь действительно верно!
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Четверг, 27.10.2011, 23:38 | Сообщение # 2362 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Сяня, это гениально!!!!!! дам маме прочитать, а то "не смогу, времени нет, денег нет" 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 01.12.2011, 12:07 | Сообщение # 2363 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Девочки, я начала филонить по-крупному... забросила все. Питание, занятия...
А вчера встала на весы, увидела, что немного набрала и меня осенило!!!
Я же штаны купила впритык новые, а теперь что же это, я из них вырасту что ли и вообще ни разу не одену?!!! Меня это так задело, что я сегодня же опять возобновила Боди по полной программе! Сезон еще не открывали, наверно после НГ будем кататься, надо срочно принимать меры! 
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Четверг, 01.12.2011, 15:25 | Сообщение # 2364 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Jem, мож мотивации праильной нет??? или тебя уже все устраивает? в любом случае давай в строй!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 11:55 | Сообщение # 2365 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| mooncat, не знаю... вроде как прилично похудела и заленилась сразу... а надо же еще поддерживать! Я чуть бросаю, сразу обратно.
|
| |
| |
| Leto | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 22:36 | Сообщение # 2366 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Ксюша, учитывая твой рост и твои объёмы, ты совсем не толстая!!!!! Это раз!!!!! Перестань слушать разных парней, которые тебе говорят глупости!!!! Это два!!! Конечно, очень может быть , что после родов ты не такая стройная и подтянутая, но ты молодая и при желании очень быстро приведёшь себя в форму. Это три!!!! При БФ очень хорошо подтягивается кожа и мышцы...Делай это не для кого-то , а для себя!!!!! Ты прекрасна и неповторима!!!! Ты КОРОЛЕВА!!!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 22:44 | Сообщение # 2367 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Leto) Ксюша, учитывая твой рост и твои объёмы, ты совсем не толстая!!!!! Это раз!!!!! Перестань слушать разных парней, которые тебе говорят глупости!!!! Это два!!! Конечно, очень может быть , что после родов ты не такая стройная и подтянутая, но ты молодая и при желании очень быстро приведёшь себя в форму. Это три!!!! При БФ очень хорошо подтягивается кожа и мышцы...Делай это не для кого-то , а для себя!!!!! Ты прекрасна и неповторима!!!! Ты КОРОЛЕВА!!!!!!
Leto,  ППКС!!!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 06.12.2011, 07:27 | Сообщение # 2368 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Leto, Quote (опера) Ксюша, учитывая твой рост и твои объёмы, ты совсем не толстая!!!!! Это раз!!!!! Перестань слушать разных парней, которые тебе говорят глупости!!!! Это два!!! Конечно, очень может быть , что после родов ты не такая стройная и подтянутая, но ты молодая и при желании очень быстро приведёшь себя в форму. Это три!!!! При БФ очень хорошо подтягивается кожа и мышцы...Делай это не для кого-то , а для себя!!!!! Ты прекрасна и неповторима!!!! Ты КОРОЛЕВА!!!!!!
Quote (опера) Leto, ППКС!!!
и я ППКС
|
| |
| |
| Все_Могу | Дата: Вторник, 06.12.2011, 13:18 | Сообщение # 2369 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 38
| Leto, Извини,вчера убежала не попращавшись.
Вечером заставила мужа меня сфотать,на до же запечатлеть свой нынешний вид,чтоб потом гордиться достигнутым)))
Пойду искать Грацию.
|
| |
| |
| glazurija | Дата: Вторник, 06.12.2011, 15:26 | Сообщение # 2370 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 14
| Посмотрела видео. все правильно, ТЫ МОЖЕШЬ ВСЕ!!! было бы желание. нет желания - нет результата.
мы можем быть не такими как все, в нас могут тыкать пальцем, но при великом желании изменить свою жизнь мы можем достигнуть многого и на нас все равно будут показывать пальцем, но уже восхищаться нами, нашей силой духа и силой желания!!!
поэтому не поверю людям, которые говорили Я ТАК СТАРАЛСЯ, НО НЕ ВЫШЛО...
А ВЫ НЕ СТАРАЙТЕСЬ, ВЫ ДЕЛАЙТЕ!!!!
|
| |
| |
