|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 22.10.2011, 14:00 | Сообщение # 2326 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Сяня) ооочень надо!
Сяня, ну тогда всё будетQuote (Сяня) . Но сначала особенно надо пусковой механизм на это дело в голове перепрограмировать НАДО! Без этого - никак.
Сяня, тццц! ну читай выше! Меньше думать! Меньше! Вообще не думай! Само перепрограммируется! Проверено! ага!
|
| |
| |
| Сяня | Дата: Суббота, 22.10.2011, 14:06 | Сообщение # 2327 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 439
| Quote (anfisa) ну читай выше! Меньше думать! Меньше! Вообще не думай!
Есть, шеф! Слушаюсь и исполняю!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Суббота, 22.10.2011, 16:01 | Сообщение # 2328 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
|
Ну, в общем, ты нас завтра с утра не подводи, ждем в строю 
|
| |
| |
| deura | Дата: Суббота, 22.10.2011, 18:28 | Сообщение # 2329 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Сяня, а ещё глянь вот это..ТЫЦ
|
| |
| |
| malutka | Дата: Воскресенье, 23.10.2011, 19:45 | Сообщение # 2330 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 25
| девочки, я видео посмотреть не могу...почему то..? 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 23.10.2011, 20:27 | Сообщение # 2331 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| malutka, какое?
|
| |
| |
| malutka | Дата: Воскресенье, 23.10.2011, 20:51 | Сообщение # 2332 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 25
| которое deura, выложила, это ролик с You Tube ,оно выше..
Сообщение отредактировал malutka - Воскресенье, 23.10.2011, 20:51 |
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 23.10.2011, 21:04 | Сообщение # 2333 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| malutka, мне тоже не показывают. Пишут же, что автор убрал
|
| |
| |
| deura | Дата: Понедельник, 24.10.2011, 14:50 | Сообщение # 2334 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,видио перезалила..Правда качество похуже..Но всё,что нужно увидеть,там видно!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| deura | Дата: Понедельник, 24.10.2011, 14:58 | Сообщение # 2335 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Вот ещё повод подумать о себе..
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 24.10.2011, 18:26 | Сообщение # 2336 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| deura, класс!!!!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Понедельник, 24.10.2011, 19:03 | Сообщение # 2337 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| deura, спасибо!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 24.10.2011, 20:46 | Сообщение # 2338 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| deura, спасибо!1
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 24.10.2011, 20:50 | Сообщение # 2339 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| deura, спасибо, Танечка! Очень своевременно!
|
| |
| |
| deura | Дата: Вторник, 25.10.2011, 00:43 | Сообщение # 2340 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,всё только для вас!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
