как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
| Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий . Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой. Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое. Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо! Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа: Я описался, потому что: - не было времени сходить в туалет. - я был слишком уставший... - потерял надежду... Я не верил что смогу добежать. - ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные... - я слишком глуп чтобы это сделать... - я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать... - это явно не для меня. - я постучался в туалет - но мне не открыли... - мне не хватило мотивации... - у меня была депрессия... - у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!.... - ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
|
| |
Жужа | Дата: Четверг, 13.10.2011, 16:06 | Сообщение # 2296 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| deura, это бесспорно мотивирует!!! и заставляет восхищаться!!!! насколько люди верят в себя, не унывают и не останавливаются! плюют на обстоятельства и не умеют говорить себе "я не могу!" - человек - может всё! главное - захотеть!
|
|
| |
Ambaaa | Дата: Четверг, 13.10.2011, 16:22 | Сообщение # 2297 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| deura, невероятно!
|
|
| |
Надин | Дата: Четверг, 13.10.2011, 17:26 | Сообщение # 2298 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| deura такими людьми можно только восхищаться!!! Поразительно!
|
|
| |
Taura | Дата: Четверг, 13.10.2011, 17:47 | Сообщение # 2299 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| deura, молодцы!!! Здорово мотивирует!
|
|
| |
роза_розовна | Дата: Четверг, 13.10.2011, 21:25 | Сообщение # 2300 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Да, Деурочка... Даже неловко за себя как-то, за нытье, приступы слабости, вернее не так, когда слабость берет над тобой верх, и ты у нее на поводу трусишь мелкими шажечками..
|
|
| |
опера | Дата: Пятница, 14.10.2011, 02:32 | Сообщение # 2301 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Не знаю,наверное это надо сюда,если нет переставьте. (получила с рассылкой) Суть системы 2О.
Современная наука убедилась в верности постулатов древних учений о строении тела человека. В научных лабораториях зафиксировано, что тело человека имеет как материальную, так и тонкую природу. Этот факт подтверждает мысль, что проблемы кожи – это продолжение проблем тела тонкого, т.е. характера, взглядов на отношения, на чувства человека, на мир. И если нарушена гармония на уровне тонкого тела, то кожа первая проявляет это на физическом уровне.
Если рассматривать наш случай, то сухость кожи возникла сначала на уровне тонкого тела в виде "сухого" отношения к себе, к окружающим, к своей деятельности, а затем материализовалась на физическом плане. В свете этих знаний систематический правильный уход за кожей гарантирует 100% результат, если Вы работаете и на уровне тонкого тела в том числе, а не только механически проводите процедуры.
Как работать на уровне тонкого тела? Это значит вкладывать душу в дело или делать что-нибудь с душой. В нашей системе ухода за собой - это благопритяный настрой, в котором мы будем проводить все процедуры. Настрой человека определяет результат действия. Самый распространённый настрой в современном обществе – это страстный. Сила страсти помогает достигать материальных благ. Большинство современных психологов предлагают техники и тренинги достижения цели, основанные на этой силе – страстном желании. Например, страстное желание выглядеть как топ-модель может привести нас к его реализации. Вся индустрия красоты работает на удовлетворение этого желания. Отлично! Мы получили то, что хотели. Мы счастливы месяц, год, три... А дальше ... Вредное действие косметических средств, преходящие стандарты красоты и другие причины приведут нас неизбежно к тому, что достигнутый результат больше не удовлетворяет: мы не выглядим так, как хотелось бы. Тем более, что под влиянием времени наше тело меняется. «… я каждый день с ужасом наблюдаю, как с космической скоростью старею. Кожа обвисает, морщинится, растягивается и т.п…», - это реальный крик страдания женской души.
Удовлетворение любого страстного желания приводит нас к страданию. Так действует сила страсти: сначала хорошо, счастье от достижения цели, потом - страдания… Само слово "Стра--дание" несёт смысл "страстью данное". Чтобы лучше понять действие этой силы, давайте посмотрим ещё на один жизненный пример.
Молодая пара страстно влюблена. Сила страсти помогает преодолеть все препятствия на пути к счастью. Но время идёт, и счастья почему-то становиться меньше... Статистика говорит, что большинство пар распадаются, другая часть просто терпят друг друга. Счастья опять нет, а страдания есть.Добавлено (14.10.2011, 02:31) --------------------------------------------- И так происходит с любым желанием... Когда желание достигнуто, счастье куда-то уходит. А бывает и так, что не проявляется вовсе, потому что слишком высокая цена была заплачена за исполнение желания.
Другой настрой, под влиянием которого действуют люди, назовём невежественный. Другими словами – не ведаем, что творим. Под воздействием энергии силы невежества человек готов на всё ради исполнения своего желания. Очень часто такой энергией является страх. Стремясь выглядеть лучше, человек ложится под нож, делает дырки в теле, уколы с ядом. Даже если сразу осложнений не наступает, постепенно разрушается весь организм. Мне пришлось видеть жертву такого "ухода". В расцвете своих лет эта женщина выглядела так, что хотелось отвести глаза в сторону. Третья сила, влияющая на наши действия — это благостная сила. Энергия этой силы создаёт положительный настрой, направленный на уяснение смысла нашего бытия и человеческого существования вообще. Другими словами, если мы стремимся понять, зачем мы хотим восстановить сухую кожу в свете смысла своего бытия, мы попадаем под воздействие этой силы. И получается, что нам хорошо, когда мы получили желаемое. Но, осознав смысл нашего желания, оно само по себе стало вторичным, лишь средством продвижения к цели более высокой. И этот факт не оставляет места страданиям, когда мы наблюдаем изменение тела под воздействием времени. У нас нет привязанности к результату, значит нет страданий. Древние китайские мудрецы говорят, что если хочешь понять смысл действия, надо знать, что было до этого и, что будет после. Например, человек взял стакан с водой и сделал глоток. Может быть, он хотел пить. Может быть, он хотел запить лекарство. Может быть, он хотел узнать вкус воды. А может быть, он хотел уснуть и не проснуться, но ошибся. Что бы узнать смысл его деятельности, нам нужно знать, что было до, и что стало после. Что было до того, как Вы стали ухаживать за собой, Вы знаете. А как узнать, что будет после? Здесь необходимы знания о том, что приносит счастье человеку. Эти знания существуют. Главное – их принять. Суть системы 2О — это движение к счастью через уход за собой.
На этом пути нам понадобиться три ключа: 1) положительный настрой, 2) определение цели в свете смысла своего бытия, 3) понимание своей сущности и соответствующая концепция счастья. Нравиться? Значит читаем дальше. Если возникают отрицательные эмоции, то нет смысла продолжать. Добавлено (14.10.2011, 02:32) --------------------------------------------- Напомню, что ключ системы ухода за кожей 2О – это позитивное настроение, в котором проводят процедуры по уходу за кожей. Без этого настроя результат – шёлковая, эластичная кожа – тоже будет, но не полный. Именно эта «незначительная» деталь составляет 80% веса методики. Именно этот «секрет», на который большинство не обращают внимания или забывают о нём, как только приступают к процедурам, является ключом к двери, за которой начинается дорога к гармонии. Поэтому мы рассмотрим этот аспект со всех сторон, уясним его так, чтобы он стал для нас абсолютно понятным и родным.
Есть разные методики вхождения в позитивный настрой. Один из них – образный.
Важно найти такую красоту, которая не подвластна силе времени и дарит нам радость всегда. Задумывались ли Вы над тем, что такое радость? Какой смысл несёт в себе это слово?
Если обратиться к забытой этимологии древнерусского языка, то слово Радость имеет в основе три корня: РА, Д, СТ. Получаем более раскрытое значение: Ра - Бог или Солнце, Д - добро, СТ - постоянство (С символизирует связь, Т - твердь). Таким образом, Радость - это "светящийся добром постоянно" или "богатый добром постоянно".
Луч солнца всегда вызывает радость.
Лучистая улыбка вызывает радость... Лучистый взгляд человека всегда радует... А приходилось Вам встречать человека, излучающего свет и добро? Это тоже радость! Маленькие детки - маленькие "солнышки" - дарят радость всему миру абсолютно бескорыстно.
Вот именно образ такой лучистой красоты нам надо найти или создать. Найдите свою фотографию, запечатлевшую Вас в момент, когда Вы испытываете тихую и светлую радость... Всмотритесь внимательно, почувствуйте отклик в душе, вспомните то внутреннее состояние и окунитесь в него. Или вспоминайте все моменты Вашей жизни, когда испытывали подобное чувство. Если не нашли, то создайте в воображении такой образ. Критерием правильности образа будет возникновение радости в душе и Ваша улыбка.
Так вы по-доброму настраиваетесь на познание смысла своего бытия. Этот настрой - ключ системы 2О. Теперь, когда Вы настроены правильно, войдите в представляемый поток света, льющийся с неба. Какой цвет Вам больше нравиться: золотой, серебряный или фиолетовый? Купание в этом потоке – одна из омолаживающих ведических техник. Что бы Вы ни делали: принимали душ, увлажняли кожу, накладывали маску, причёсывались, наносили макияж – делайте это, наслаждаясь этим потоком света. Такое ежедневное купание преобразит Вас на всех планах бытия. Можно делать эту технику в течение дня, когда моете руки или идёте по улице, ждёте транспорта, стоите в очереди.
Во время купания обращайтесь к высшим светлым силам за помощью для очищения и гармонизации. Есть разные духовные практики, позволяющие приводить в гармонию свою душу, мысли, тело, окружающее пространство. Мне по нраву гавайская, основанная на словах: «Господи! Я люблю Тебя! Прости меня! Позволь мне изъять, очистить и освободить все негативные воспоминания, энергии, блоки и ассоциации. И преобразовать их в чистый свет! Благодарю Тебя!»
Не обязательно произносить именно эти слова. Можно найти аналогичные в любой духовной традиции, которая близка и знакома Вам. Лишь бы она была созвучна Вашей душе.
Представьте нисходящий поток света, струящийся прямо на Вас, почувствуйте, как цветные струи проникают в каждую клеточку тела, проходят через кожу, через все ткани и очищают негативные мысли, воспоминания, энергии. Всё чужое, ненужное исчезает, растворяется в потоке, преобразуясь в чистый свет. Именно такое состояние души благотворно влияет на весь организм. И если Вы ухаживаете за собой природными средствами в таком состоянии, то возникает эффект камертона, начинается настройка организма на физическом и тонком уровне, запускаются процессы самовосстановления, заложенные в теле человека самой природой.
Сила образа создаёт и творит материю. Садовник, закладывающий сад, видит свой сад в воображении, творит его по образу. Если у него нет образа, то и сад получается безобразный, не так ли? Поэтому, ухаживайте за собой в Образе Красоты, что бы не получить безобразия. Создаём свой образ, купаемся в потоке света и планируем время для заботы о своей коже.
Дальше мы будем говорить об ещё одном важном преимуществе системы ухода за кожей 2О – раскрытии своей женской внутренней силы.
|
|
| |
Tati | Дата: Четверг, 20.10.2011, 09:58 | Сообщение # 2302 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 331
Награды: 19
Репутация: 1
Стройнею при помощи: ПП + БЖУ + оксисайз
Уже сброшено (кг): 107
| не знаю куда ткнуться со своими соплями................... месяц как вкалываю а результата ноль, сил моих нет.......................в голову уже начинают лезть всякие глупости, типа "на фига я бросила курить" эти 10 лишних кг просто меня прибили к земле.............. самое страшное время это ночь, вскакиваю в 2-3 часа ночи и бегаю по кухни что бы ни чего не сожрать, пью воду, смотрю в окно и тихо "вою на луну".............утром как алкоголик завтракаю с трясущимися руками...................а потом иду свои 5 км на работу.............. на работе как то отвлекаюсь до вечера, вечером 5 км назад, потом отсиживаюсь и начинается просто кошмар................... хожу как кот вокруг миски, вокруг холодильника, ещё и муж сейчас учится на шеф повара......... он конечно старается не готовить дома, но ему так хочется поделиться, рассказать мне что нибудь, а я просто давлюсь слюной мне кажется я скоро ночью проснусь а рук нет, я их съела..............
|
|
| |
опера | Дата: Четверг, 20.10.2011, 10:02 | Сообщение # 2303 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Tati, а на Дюкана не хошь? Там нет ограничений по времени,хоть ночью жуй!
|
|
| |
Tati | Дата: Четверг, 20.10.2011, 10:10 | Сообщение # 2304 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 331
Награды: 19
Репутация: 1
Стройнею при помощи: ПП + БЖУ + оксисайз
Уже сброшено (кг): 107
| опера, я только настроилась на систему -60, сейчас почитаю, посмотрю что это за зверь Дюкан
|
|
| |
Надин | Дата: Четверг, 20.10.2011, 10:19 | Сообщение # 2305 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Tati, ты месяц на минус 60 и вообще никаких результатов? А БФ занимаешься?
|
|
| |
Tati | Дата: Четверг, 20.10.2011, 10:26 | Сообщение # 2306 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 331
Награды: 19
Репутация: 1
Стройнею при помощи: ПП + БЖУ + оксисайз
Уже сброшено (кг): 107
| да уже месяц, а бодик к стати ни когда мне вес не снимал, только см..............а мне просто крайне необходимо убрать именно вес!!!!
|
|
| |
Надин | Дата: Четверг, 20.10.2011, 10:29 | Сообщение # 2307 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Tati, ну всё равно попробуй подключить. Бывает же, что сначала объемы уходят, потом вес. (меня бы такой вариант устроил )
|
|
| |
роза_розовна | Дата: Четверг, 20.10.2011, 10:30 | Сообщение # 2308 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Tati, ну ты даееееешь!!! Слушай, муж вчера статью где-то прочел. Когда человек голодает, организм съезает резервы и начинает поедать собственные клетки. В том числе и клетки мозга. Причем в первую очередь, клетки ,отвечающие за контроль аппетита. Поэтому, как следствие, у человека начинаются неконтролируемые атаки голода.Так что не голодай! Ничего хорошего это не принесет! И Танюша права! Дюкан тебе больше подходит. Там можно и вечером есть! Все будет хорошо, Танечка! Ты справишься! Попробуй объяснить себе, что еда не настолько интересный и важный объект в жизни, что бы думать о ней, предавать ей такое большое значение, тратить на нее свое время, мысли, эмоции, не спать из-за нее. А уж тем более портить свою внешность.. Отправь ее туда, где ей место- в конец списка!
|
|
| |
Tati | Дата: Четверг, 20.10.2011, 10:44 | Сообщение # 2309 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 331
Награды: 19
Репутация: 1
Стройнею при помощи: ПП + БЖУ + оксисайз
Уже сброшено (кг): 107
| Если бы я голодала :D, я не могу остановиться с едой вечером !!!! при этом на фоне никотинового отвыкания я ем то что никогда ни ела в жизни, например конфеты или ещё вот семечки............. я конечно заставляю себя заменять это на сухофрукты или фрукты!! Я не голодаю и не обжираюсь, я просто не могу себя заставить терпеть после 7 вечера................. а вес мне скинуть нужно прежде всего потому как у меня проблемы с тазобедренным суставом и если я превышаю вес 93 кг я просто не могу ходить.............. да и операцию делать как то совсем не хочется.............ладно пойду я девочки тихо выть в угол, может что нибудь придумаю как быть дальше!
|
|
| |
роза_розовна | Дата: Четверг, 20.10.2011, 11:00 | Сообщение # 2310 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Tati, не ходи, Таня! В углу выхода нет! Оставайся с нами! И не вой! Вместо этого дыши глубже! Ты писала, что жестко держала себя в руках. Я и поняла, что голодала! Ты справишься с лишними килограммами! Тем более ,если с ними ходить больно! Переходи на Дюкана! Сразу увидишь результаты! Давай! Вылазь из угла! Займись делом! Иди читай Дюкана!!
|
|
| |