|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Пятница, 07.10.2011, 18:54 | Сообщение # 2266 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| asche, спасибо за видео...
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 07.10.2011, 18:58 | Сообщение # 2267 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| asche, замечательное видео. спасибо!
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Пятница, 07.10.2011, 19:03 | Сообщение # 2268 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Наш форум это чудо. Лучшая мотивация к занятию - зайти и пообщаться с вами девочки  Правда, я стараюсь сначала заниматься, а уж потом комп включать, тоже мотивация своего рода
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Среда, 12.10.2011, 09:30 | Сообщение # 2269 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Я справилась с мужем и его насмешками)))сегодня он посмеялся надо мной, как я утром ПАХала, а я прям на автомате сказала- давай поспорим! Что я буду заниматься месяц два раза в день. Он согласился:) со словами "да ты не сможешь!" так что у меня мотивация, у него интерес))) Добавлено (12.10.2011, 09:30)
---------------------------------------------
Я справилась с мужем и его насмешками)))сегодня он посмеялся надо мной, как я утром ПАХала, а я прям на автомате сказала- давай поспорим! Что я буду заниматься месяц два раза в день. Он согласился:) со словами "да ты не сможешь!" так что у меня мотивация, у него интерес)))
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 12.10.2011, 09:36 | Сообщение # 2270 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Жужа, на чё спорили??? 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 12.10.2011, 10:17 | Сообщение # 2271 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (опера) на чё спорили???
Мне тоже интересно
Жужа, Quote (Жужа) Я справилась с мужем и его насмешками
Все правильно , Жужик! У меня мама вообще говорила что бы я бросила ерундой заниматься А сейчас всем меня нахваливает. Уже привыкла и к тому что я ем как МНЕ надо и занимаюсь. Такштаааааа...вот и поглядим Знай наших!Добавлено (12.10.2011, 10:17)
---------------------------------------------
Жужа, Я вообще вчера посмотрела на тебя в контактах...Жужик...прям завиданула слегка...тебе всего 20 лет, уииииииии...тццц...что ж у меня то в 20 лет вас не было А то я можно сказать только жить начинаю, на пенсию перехожу
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Среда, 12.10.2011, 11:04 | Сообщение # 2272 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| А почему завиднула? О_о что такое?))) просто поспорили:) мне, например, если скажут-да ты не можешь! Я сразу прям ух как завожусь! Вот и решила его на это спровоцировать, а он сам фразу кинул. Теперь я при нем могу заниматься, до этого мне при нем было неудобно, потому что он смеялся, а сейчас поспорили:) я же знаю, что результат будет и поэтому выиграю
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 12.10.2011, 11:22 | Сообщение # 2273 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Жужа) А почему завиднула
ПАТАМУШТА!!! Quote (Lylu) что ж у меня то в 20 лет вас не было |
| |
| |
| Жужа | Дата: Среда, 12.10.2011, 12:56 | Сообщение # 2274 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Да я без вас вообще никуда)))
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 12.10.2011, 13:15 | Сообщение # 2275 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Жужа, Так и я тоже))) Я о том и грю..было б мне 20 и найти вас, к свом 30 я была бы ого го...уж как 10 лет
У тебя стооооолько впереди! 
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 12.10.2011, 16:33 | Сообщение # 2276 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Lylu) А то я можно сказать только жить начинаю, на пенсию перехожу
Lylu, аХа!!! Совочек для песочка подарить?! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 12.10.2011, 16:36 | Сообщение # 2277 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (опера) Совочек для песочка подарить?!
а мне тада грузовик, пожалуйста...
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Среда, 12.10.2011, 16:41 | Сообщение # 2278 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Quote (asche) а мне тада грузовик, пожалуйста...
asche,  аллеее!!!!!!! ну ты чего, Ашенька!!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 12.10.2011, 16:43 | Сообщение # 2279 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (asche) Quote (опера)Совочек для песочка подарить?! а мне тада грузовик, пожалуйста...
Мдя?!  Щаззззззз!!!!! Всем по метёлке!!! Шоб лЁтать ,как Маргарита,перечницы вы мои!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 12.10.2011, 16:51 | Сообщение # 2280 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (опера) Совочек для песочка подарить?!
Ну минуточку...я друХое имела ввиду
|
| |
| |
