|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 06.10.2011, 01:47 | Сообщение # 2251 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (esenina777) каждый день я начинаю с диеты,
А по вечерам займись чем-нибудь поинтереснее еды! Иди в кино, на свидание, дискотеку! Займи себя! Живи! И радуйся просто! Что ты себе сама страдания придумала!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 06.10.2011, 08:27 | Сообщение # 2252 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (asche) Займи себя! Живи! И радуйся просто! Что ты себе сама страдания придумала!
Однозначно! Настя, тебе 20 лет всего, газуй на дискотеку  я вообще не помню, когда я ела в те времена. Есть-то ела конечно, но однозначно не было времени вечерами страдать по плюшкам 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 06.10.2011, 11:28 | Сообщение # 2253 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| esenina777, для тебя!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 06.10.2011, 15:44 | Сообщение # 2254 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Какое видео, Ашенька.....
а я сегодня в школу забегала, учительницу по французскому поздравлять с праздником, подарила ей цветок в горшке красивый.... шла в школу с такой тоской, мимо дома, где когда-то очень давно жила еще маленькой, по двору школы, а когда ее увидела, та аж ахнула! затискала всю, зацеловала и говорит "Саша, да ты вообще другая! СОВЕРШЕННО!" Мол и глаза у меня светятся, и накрашена замечательно, и прическа бесподобна, и пальтишко как сидит, и платочек и так далее... Я вышла оттуда с таким воодушевлением!!! Она у нас молодая, та еще модница, всё по Парижам, по Лондонам, от нее услышать такую похвалу - это вообще нечто! она всегда говорит то, что думает, всегда в глаза. Ну, думаю, значит не зря занимаюсь! Значит выгляжу действительно хорошо! Значит надо ПРОДОЛЖАТЬ!!! После лета чувствовала себя как желе, а сейчас уже нет, сейчас я подтянулась, нос по ветру, хвост пистолетом! А такая похвала, от человека, которого давно знаешь и давно не видел - это хороший толчок к продолжению!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 06.10.2011, 15:50 | Сообщение # 2255 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Жужа, мне тоже все говорят, что я стала замечательная. Особенно правдивые подруги, которым я доверяю. И это меня подстегивает, чтоб держаться и продолжать! 
А еще форум помогает во многом, да почти во всем. И краситься, и худеть и вообще хорошеть и радовать окружающих хорошим настроением! 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 06.10.2011, 15:50 | Сообщение # 2256 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Жужа,   Как я за тебя рада!!! Умничка!!!! Я прям вижу тебя , как ты идешьQuote (Жужа) нос по ветру, хвост пистолетом
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 06.10.2011, 15:55 | Сообщение # 2257 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Жужа, здорово!!!Quote (Lylu) Я прям вижу тебя , как ты идешьQuote (Жужа) нос по ветру, хвост пистолетом
аха! 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 06.10.2011, 15:57 | Сообщение # 2258 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Lylu,  а еще, каждое утро, когда я бегу к машине, где ждут девочки, они уже из далека улыбаются мне так, как раньше не улыбались, сажусь - они сразу "блин, вот ты ваще классная!".... и вообще я сейчас в этой компании чувствую себя комфортнее, чем это было раньше... наверно стоит себе тоже начать говорить Я ПРЕКРАСНА!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 06.10.2011, 15:59 | Сообщение # 2259 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Жужа) наверно стоит себе тоже начать говорить Я ПРЕКРАСНА!!!!
дык давно пора!!! Ты и в самом деле - прекрасна!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 06.10.2011, 16:06 | Сообщение # 2260 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| опера, +1
|
| |
| |
| Leto | Дата: Четверг, 06.10.2011, 16:08 | Сообщение # 2261 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Жужа, а мы тебе про это и говорили!!!! Скоро и муж твой так же запоёт!!!! Продолжать обязательно!!!!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 06.10.2011, 16:12 | Сообщение # 2262 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Leto, да поёт! вовсю! правда обзывается) бестией с рыжим отливом 
вот чтоб хвалил и буду дальше. Нельзя себя запускать! надо себя любить!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 06.10.2011, 16:15 | Сообщение # 2263 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Жужа) Нельзя себя запускать! надо себя любить!!!
Жужа, пральна!
|
| |
| |
| Leto | Дата: Четверг, 06.10.2011, 16:21 | Сообщение # 2264 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Quote (Жужа) Нельзя себя запускать! надо себя любить!!!
Жужа, так вот это самая главная мысль и есть!!! Ханя, скажи же? Как только ты себя полюбишь, ЛЮБУЮ!!!! То и другие тебя будут любить!!!! Что сейчас твоя жизнь наглядно и демонстрирует!!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 06.10.2011, 16:23 | Сообщение # 2265 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Жужа, Вот еще одна укушеная в наших рядах И это прекрасно!!!Quote (Жужа) надо себя любить!!!
|
| |
| |
