|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| eva | Дата: Вторник, 31.05.2011, 00:13 | Сообщение # 2086 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Katia, верно сказано,только бы не забытьо ней в минуту слабости.
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 31.05.2011, 10:37 | Сообщение # 2087 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (Katia) Девочки, сейчас на системном форуме попалась на глаза одна фраза: "Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!"
это стоит в подписи у нашей Амбочки 
|
| |
| |
| Katia | Дата: Вторник, 31.05.2011, 11:01 | Сообщение # 2088 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Надин, и правда!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Вторник, 31.05.2011, 18:34 | Сообщение # 2089 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Муж сегодня предложил отметить, когда у меня уйдет 10 кг, по-моему отличная мысль! 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 31.05.2011, 18:43 | Сообщение # 2090 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Jem) Муж сегодня предложил отметить, когда у меня уйдет 10 кг, по-моему отличная мысль!
Отличная!!! Только осторожнее
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 01.06.2011, 21:56 | Сообщение # 2091 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Lylu, да ничего запретного... красное сухое вино и сыры, заодно и поужинаю Будет молочный ужин по системе. 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 01.06.2011, 22:09 | Сообщение # 2092 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Jem) красное сухое вино и сыры
Блеск
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Четверг, 02.06.2011, 01:14 | Сообщение # 2093 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (Jem) Муж сегодня предложил отметить, когда у меня уйдет 10 кг, по-моему отличная мысль!  ), а второе - пойду и накуплю новых...ТРУСОВ! Хотя бы штук пяток  Ибо когда джинсы висят - это ещё ладно (можно пояс надеть), но вот трусы с поясом - это же порнуха будет просто!
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 02.06.2011, 01:55 | Сообщение # 2094 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Тридевятая_Цаца) но вот трусы с поясом - это же порнуха будет просто!
а показать?!
|
| |
| |
| Leto | Дата: Четверг, 02.06.2011, 02:15 | Сообщение # 2095 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Quote (Тридевятая_Цаца) Ибо когда джинсы висят - это ещё ладно (можно пояс надеть
Цацуля, это и про меня.... Сегодня идём с мужем и я ему говорю: " С меня уже штаны подают" А он : "Ну, ремень купи." Трусы пока держутся.....
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 02.06.2011, 09:46 | Сообщение # 2096 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Тридевятая_Цаца) вот трусы с поясом - это же порнуха будет просто!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 02.06.2011, 09:54 | Сообщение # 2097 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Тридевятая_Цаца, ппц! Ты меня сразила
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 02.06.2011, 11:23 | Сообщение # 2098 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Тридевятая_Цаца, старые штаны я уже выбросила... уже 1 раз гардероб сменила. Купила новые джинсы на размер меньше, а они мне велики, вчера ушили в поясе, все равно велики... Добавлено (02.06.2011, 11:23)
---------------------------------------------
А фотки у меня есть, в нижнем белье, я решила каждые 3 месяца фоткаться. Как раз скоро 3 пройдет от момента начала занятий собой любимой!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Четверг, 02.06.2011, 14:41 | Сообщение # 2099 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Тридевятая_Цаца) Ибо когда джинсы висят - это ещё ладно (можно пояс надеть), но вот трусы с поясом - это же порнуха будет просто!
 :lol:
Сообщение отредактировал Katia - Четверг, 02.06.2011, 14:42 |
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Четверг, 02.06.2011, 17:43 | Сообщение # 2100 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| Чиля, ты про стевию писала, а я вот даже и не в курсе что это такое и где ее взять???и если грудью кормлю, ничего???
|
| |
| |
