|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 30.04.2011, 19:40 | Сообщение # 1936 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Lylu, опера, блокатор на холодильник...наберите в поиске 
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 30.04.2011, 19:45 | Сообщение # 1937 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Taura, я на дюкане,мне - мона!!! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 30.04.2011, 19:48 | Сообщение # 1938 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| опера, кстати, довольно быстро привыкла не есть после 18...гораздо больше проблем вызывает системный ужин  пока придумаешь что...пока приготовишь...упс - уже время ухоооооооооооооооооодит
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 30.04.2011, 19:50 | Сообщение # 1939 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Taura) не есть после 18.
я пробовала и даже не ела....но в ночь,13 часов бЭз всего... нэ могу...
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Суббота, 30.04.2011, 20:36 | Сообщение # 1940 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| опера, ТатиАна...а чего это мне тут языки кажем?
Quote (Taura) кстати, довольно быстро привыкла не есть после 18.
Вот это самое легкое...в будни...а в выходныееееееее(в субботу точнее...туши свет и закуривай  )
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 30.04.2011, 22:26 | Сообщение # 1941 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Lylu) "После шести не ешь, кивни если поняла"
Lylu, я киваю Добавлено (30.04.2011, 22:26)
---------------------------------------------
Quote (опера) я на дюкане,мне - мона!!!
опера, мона, но я совсем не могу. Я всё время ..наетая. Хочу доширРРРРРРРак!!!!
Я вечером о еде даже думать не могу - вот что белки делают с человеком. Quote (Lylu) опера, ТатиАна...а чего это мне тут языки кажем?
Lylu, Ага!  еще и язык показывает!
|
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 30.04.2011, 22:55 | Сообщение # 1942 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (anfisa) Хочу доширРРРРРРРак!!!!
неужели ты это ешь? Ни когда не поверю. Ты же приверженица здоровой пищи!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 30.04.2011, 23:03 | Сообщение # 1943 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| девочки, а что такое Quote (anfisa) доширРРРРРРРак!!!!
 я много раз прочитала.. так и не поняла..
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 30.04.2011, 23:22 | Сообщение # 1944 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (eva) неужели ты это ешь? Ни когда не поверю.
eva, конечно не ем. Но сейчас хочу!
asche, это такая китайская лапша в пеноплатиковых емкостях, туда же вложен сухой бульон и приправы. Надо только залить кипятком. Сейчас и наши такое делают. Помнишь супы в пакетах в детстве? Какая вкуснятина была! Вермишелька в виде буковок...мммммммм 
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 30.04.2011, 23:24 | Сообщение # 1945 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (anfisa) Вермишелька в виде буковок...мммммм
Мой любимый супчик был с цветочками.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 30.04.2011, 23:29 | Сообщение # 1946 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
|
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Суббота, 30.04.2011, 23:41 | Сообщение # 1947 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Вы, пардон, себя на какие изменения тут настраиваете?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 30.04.2011, 23:43 | Сообщение # 1948 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Чиля, а мы уже ушлииииии
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 01.05.2011, 00:35 | Сообщение # 1949 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| anfisa, и шо б ни-ни! А то на изменения с дошираком настраиваются тут.... дразнюююют....
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Понедельник, 02.05.2011, 19:27 | Сообщение # 1950 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| ездила сегодня к родственникам и сестра двоюродная говорит вот тебе надо спортом заняться или танцами, худеть надо.
я тут изо всех сил стараюсь похудеть, убрать из своей головы лишний вес, настроить на изменения, а после ее слов я себя такой толстой, страшной ощутила 
Сообщение отредактировал SMILE-@ - Понедельник, 02.05.2011, 19:38 |
| |
| |
