|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 22.04.2011, 13:50 | Сообщение # 1921 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (asche) А мне есть чем??? И вот это " нечем" я показываю.
Если бы у меня было такое"ничем"...
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 22.04.2011, 14:12 | Сообщение # 1922 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (eva) Если бы у меня было такое"ничем"...
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 22.04.2011, 14:42 | Сообщение # 1923 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| asche,  Какая прелесть! Где ты только находишь этих заек
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 22.04.2011, 14:50 | Сообщение # 1924 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Lylu) Где ты только находишь этих заек Нюсечка!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 22.04.2011, 15:18 | Сообщение # 1925 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| asche, ммммммммммммммм....  
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 22.04.2011, 20:59 | Сообщение # 1926 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (asche) Quote (eva)похвастать пока не чемну и что? А мне есть чем??? И вот это " нечем" я показываю. И все меня убеждают, что я супер -пупер ( и ты в том числе)! И все хорошо! Все довольны!
eva, Аше права. Я только что тоже так сделала. И щас мне все помогут. И тебе поможем! Давай, давай! У тебя, дорогая, просто комплексы с детства (как и у меня, но я над собой давно работаю - сама о себе буду оценки давать. Я же лев!!!! И ты лев!) Тебе насадили свои мнения, надо их всех... в лес!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Суббота, 23.04.2011, 10:04 | Сообщение # 1927 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
|  
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Суббота, 23.04.2011, 14:59 | Сообщение # 1928 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Quote (Алёнушка) А еще я на холодильник повесила записку : "ХВАТИТ ЖРАТЬ И ТАК ТОЛСТАЯ" помогает, читаю ее, разворачиваюсь и ухожу с кухни
Хорошая идея. Может тоже так сделать?
|
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 23.04.2011, 22:28 | Сообщение # 1929 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Alena, это кого ты так и за что? Не то написали???
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Понедельник, 25.04.2011, 23:56 | Сообщение # 1930 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (eva) Alena, это кого ты так и за что? 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 30.04.2011, 16:53 | Сообщение # 1931 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| что-то захотелось сюда эту картинку бросить...может, кого замотивирует
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Суббота, 30.04.2011, 17:09 | Сообщение # 1932 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Taura, Отлично!!!!
А у Лиссы Муссы есть такая фишка. Написать и повесить уже в сам холодильник, открываешь и там видишь "После шести не ешь, кивни если поняла"
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 30.04.2011, 17:54 | Сообщение # 1933 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Lylu) "После шести не ешь, кивни если поняла"
а если не поняла?! 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Суббота, 30.04.2011, 18:02 | Сообщение # 1934 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| опера, Тады ой!
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 30.04.2011, 18:06 | Сообщение # 1935 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Lylu,  
|
| |
| |
