|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 12:21 | Сообщение # 1891 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Leto, да мы с тобой просто красатуси!  (Я вот хотела фотку вчерашнюю вставить, да никак не могу с новым вставлянием справиться. )
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 13:38 | Сообщение # 1892 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (anfisa) Я вот хотела фотку вчерашнюю вставить, да никак не могу с новым вставлянием справиться. )
Ну уж справься как-нибудь. Очень посмотреть хочеться.
|
| |
| |
| Leto | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 22:58 | Сообщение # 1893 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Quote (anfisa) да мы с тобой просто красатуси
Фися, аха-аха!!!!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 23:08 | Сообщение # 1894 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (anfisa) Leto, да мы с тобой просто красатуси!
а можно и я с вами красотусей побуду? Я чуток.. в уголочке...
|
| |
| |
| Leto | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 23:11 | Сообщение # 1895 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Чиля, ну, что уж ты так скромно в уголочек залезла?  вставай рядом-места всем хватит!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 21.03.2011, 00:10 | Сообщение # 1896 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Чиля) а можно и я с вами красотусей побуду? Я чуток.. в уголочке...
нет, Чиля, тебе низя в уголок! Выходи в первый ряд! 
|
| |
| |
| Juleta74 | Дата: Понедельник, 21.03.2011, 16:15 | Сообщение # 1897 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
| Девочки! Спасибо за ваши "пиночки"! Чтоб я без вас делала. Очень ценю. Занимаюсь 3 дня подряд. Надеюсь уже не брошу.
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Понедельник, 21.03.2011, 23:58 | Сообщение # 1898 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (Чиля) а можно и я с вами красотусей побуду? Я чуток.. в уголочке... 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 14.04.2011, 16:36 | Сообщение # 1899 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Девочки, посмотрите, какие статуэтки бывают (учтите, что экран прибавляет 5-7кг). А я видела ЭТО живьем!!!
|
| |
| |
|
| eva | Дата: Четверг, 14.04.2011, 16:49 | Сообщение # 1901 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (anfisa) , какие статуэтки бывают
ты серьёзно по поводу статуэтки??????????Мне,как-то ,не очень.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 14.04.2011, 17:06 | Сообщение # 1902 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Надин) И за неделю уже 2 раза познакомиться пытались в метро Как говорила одна моя подруга, что у неё никогда столько поклонников не было как в тот период, когда она была полненькой.
Надин, вот и чего мы стройнеем? Кому это надо? Мучения наши?Quote (eva) ты серьёзно по поводу статуэтки??????????Мне,как-то ,не очень.
eva, это страшно. Эти косточки так неестественно сгибались-разгибались при движении..... Вот что это? Болезнь, наверное. Понимаю, что нехорошо выставлять фото человека.... Но подумала, что лица не видно... А нам полезно задуматься, что лучше быть полненькой(но не толстой), чем вот такой.
Что и подтверждает наша Надежда, "постройневшая" на 5 кг!!!
|
| |
| |
| Umka | Дата: Пятница, 15.04.2011, 13:03 | Сообщение # 1903 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Quote (Надин) Мне сегодня в головном офисе мужчина комплимент сделал, сказал, что посторойнела. "ага, подумала я, аж на 5 кг"!
Quote (Надин) Как говорила одна моя подруга, что у неё никогда столько поклонников не было как в тот период, когда она была полненькой.
а я думала - беременной мне проходу не давали (поэтому мой первый муж попросил свою сестру забрать меня в деревню ). и там я просидела, пока мое положение не стало очевидным (месяцу к 7-му) но все равно, я была раскрасавица!
Quote (anfisa) А нам полезно задуматься, что лучше быть полненькой(но не толстой), чем вот такой.
ну не наюююююююююю.... я как скинула 3 кг мне так легко стало!!! на внешности, и даже по вещам, особенно не видно. а крылья появились!!!! теперь порхаю!
а это.... это просто особенности фигуры. а свою фигуру надо просто знать, и скрывать свои недостатки, а достоинства показывать.
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Пятница, 15.04.2011, 14:49 | Сообщение # 1904 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Девочки, мне сегодня главный сделал комплимент в адрес моей 5-ой точки ....не пошлый комплимент, в пределах разумного (если такое может быть) только не подумайте, он у нас нормальный, просто молодой .....так я вам скажу, вдохновляет еще и как! Я просто по спортивному сегодня, в легинсах, свитерочке, т.к. прогулка долгая после работы предстоит....вот он и отметил мои месячные старания на пилоне (хотя мы на работе держим это в тайне!) Добавлено (15.04.2011, 14:49)
---------------------------------------------
Quote (anfisa) Девочки, посмотрите, какие статуэтки бывают А я знаете, как думаю, девочки? Были бы кости, а мясо нарастёт!!!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Пятница, 15.04.2011, 18:33 | Сообщение # 1905 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Anoula) Девочки, мне сегодня главный сделал комплимент
Anoula, неудивительно, такая шикарная девчонка рядом с ним каждый день туда-сюда!  А еще знаешь, мне кажется, что пилон тебе добавил уверенности в себе, а это сразу сказывается внешне и мужчин заодно не оставляет равнодушными! Молодчинка ты!!! 
|
| |
| |
