|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 25.02.2011, 01:15 | Сообщение # 1786 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Lylu) то гдеж ты мою фотку надыбыла?
папарацци подарили
|
| |
| |
| Надин | Дата: Пятница, 25.02.2011, 07:56 | Сообщение # 1787 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Lylu, 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 25.02.2011, 13:05 | Сообщение # 1788 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Девоньки, не смогла пройти мимо...  Это к мечтам...
Добавлено (25.02.2011, 13:05)
---------------------------------------------
В смысле, это стимул ... (Фисик, такую тебе не папарацци подгоняли? )
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 25.02.2011, 13:06 | Сообщение # 1789 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Lylu, это? Quote (Lylu) Это к мечтам...
ЭТО к Кошмарам!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 25.02.2011, 13:41 | Сообщение # 1790 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Taura) Lylu, это? Quote (Lylu) Это к мечтам... ЭТО к Кошмарам!
Это стимул к осуществлению мЯчты!!!
|
| |
| |
| ария13 | Дата: Пятница, 25.02.2011, 14:07 | Сообщение # 1791 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 55
| Lylu, это же просто ужасссс... нада запомнить как бы со своей ленью в такое не превратица... О_о
|
| |
| |
| Leto | Дата: Пятница, 25.02.2011, 23:10 | Сообщение # 1792 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Quote (Lylu) В смысле, это стимул ..
Lylu, дааа..ужж..Особливо первая дэушка впечатляет своей необьятностью.... 
|
| |
| |
| Olga_smile | Дата: Вторник, 08.03.2011, 21:02 | Сообщение # 1793 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 124
| Привет всем.
Я вернулась к Бодифлексу спустя более чем пол года.
Стыдно жуть, на себя в зеркало спокойно не могу смотреть :(.
Сначала жара (после пары упражнений в полуобморочном состоянии была даже с утра), потом проблемы со здоровьем, а потом ЖУТКАЯ непоборимая ЛЕЕЕНЬ.
Дала себе слово, что начало занятий Бодифлексом снова не будет считаться, пока я не отзанимаюсь 2 недели.
И вот наконец-то мои первые две недели, когда я занималась ежедневно!!!
Поздравьте меня, я справилась с собой, теперь больше не брошу, чтобы не случилось.
Очень нужна ваша поддержка!!!
Спасибо, что вы есть ! P.S. Девушки в сообщении Lylu "вдохновляют" 
Мотивация в жутких картинках, надо распечатать и на кухне повесить, может поможет
Сообщение отредактировал Olga_smile - Вторник, 08.03.2011, 21:05 |
| |
| |
| поночка | Дата: Вторник, 08.03.2011, 22:43 | Сообщение # 1794 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 795
| Olga_smile, просто горжусь!!!! вот смотри что тебе стоило пройти, что бы понять как ты сможешь держать себя в форме, ты умница и молодец, главное ведь начать!!!!
|
| |
| |
| Olga_smile | Дата: Вторник, 08.03.2011, 22:57 | Сообщение # 1795 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 124
| Спасибо, поночка, рада снова с тобой пообщаться, теперь мне не стыдно смотреть в глаза ни себе, ни вам
|
| |
| |
| Taura | Дата: Среда, 09.03.2011, 06:54 | Сообщение # 1796 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Olga_smile, молодец! Успехов в дальнейшем! Надеюсь, что бодифлекс с тобой НАВСЕГДА!!!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 09.03.2011, 10:07 | Сообщение # 1797 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Olga_smile, умничка какая! и приятно познакомится 
|
| |
| |
| Katia | Дата: Среда, 09.03.2011, 10:41 | Сообщение # 1798 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Olga_smile, молодчинка, что взяла себя в руки и начала заниматься!   это - самое трудное!  Желаю тебе успехов!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 09.03.2011, 10:44 | Сообщение # 1799 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Olga_smile, приветик! Рада тебя видеть! Умничка!, Давай, больше не отрывайся!!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Среда, 09.03.2011, 18:14 | Сообщение # 1800 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Olga_smile, а я тебя недавно вспоминала молодчина, что смогла взять себя в руки!
|
| |
| |
