|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 01.02.2011, 21:33 | Сообщение # 1711 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Чиля,  я тя тоже лю! Но с завтра что бы завтрак-обед-ужин!!! 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 01.02.2011, 21:40 | Сообщение # 1712 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (Lylu) Но с завтра что бы завтрак-обед-ужин!!!
Ой, это уж точно! Печенками и позавтракаю, если мне их оставят
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 01.02.2011, 21:42 | Сообщение # 1713 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Чиля) Печенками и позавтракаю, если мне их оставят
Заныкай быстро! Пока есть ,что ныкать!!!!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 01.02.2011, 21:44 | Сообщение # 1714 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| asche, Поздно! Мамай уже прошел, я просто еще размер ущерба не оценивала
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 01.02.2011, 21:49 | Сообщение # 1715 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (Чиля) asche, Поздно! Мамай уже прошел, я просто еще размер ущерба не оценивала
Вот и хорошо  Ты своё уже сегодня попробовала
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 01.02.2011, 22:34 | Сообщение # 1716 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (Надин) Вот и хорошо Ты своё уже сегодня попробовала
нет, утром по-любому надо вкусного, иначе вечером же нахомячусь 
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Вторник, 01.02.2011, 22:38 | Сообщение # 1717 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| Quote (Чиля) утром по-любому надо вкусного,
от!!! золотые слова!!!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 01.02.2011, 22:45 | Сообщение # 1718 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Тюшка, 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 02.02.2011, 10:28 | Сообщение # 1719 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (Тюшка) Quote (Чиля) утром по-любому надо вкусного, от!!! золотые слова!!! Вкусноешки мои
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 02.02.2011, 10:31 | Сообщение # 1720 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Надин, а я уже, ага. Перед походом в жк и после - для снятия стресса. Вкууусные печенюшки получились
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 02.02.2011, 10:39 | Сообщение # 1721 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Чиля) Вкууусные печенюшки получились
Рукодельница!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 02.02.2011, 10:41 | Сообщение # 1722 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (Чиля) Надин, а я уже, ага. Перед походом в жк и после - для снятия стресса. Вкууусные печенюшки получились
сегодня что ли еще делала? или вчерашние остались? и рецепт и в рецепты пожалуйста
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 02.02.2011, 14:29 | Сообщение # 1723 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Надин, вчерашние остались Чудеса, правда? ну я съела-то парочку до и одну штуку по приходе.
|
| |
| |
|
| Lylu | Дата: Среда, 02.02.2011, 18:29 | Сообщение # 1725 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (anfisa) Как себя, любимую, настроить на изменения?
меня тоже интересует этот вопрос!
|
| |
| |
