|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Ljudmil | Дата: Четверг, 17.09.2009, 00:59 | Сообщение # 151 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 409
| Угу! Буду стараться. 
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Четверг, 17.09.2009, 09:43 | Сообщение # 152 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| Я настроила себя на изменения!!!теперь были бы результаты!!! 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 17.09.2009, 10:15 | Сообщение # 153 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Тюшка, ну ведь они были, значит и в этот раз будут! 
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Четверг, 17.09.2009, 10:30 | Сообщение # 154 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| Alena, были!но тогда я страдала каждый вечер, и за полгода похудела на 10 кило!а сейчас почему то не страдаю  ..
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 17.09.2009, 10:43 | Сообщение # 155 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Тюшка, в смысле "страдала"?
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Четверг, 17.09.2009, 10:46 | Сообщение # 156 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| Alena, в смысле, что мне тяжело давалось не есть вечерами
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 17.09.2009, 10:49 | Сообщение # 157 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Тюшка, ааа, ну тогда теперь все станет гораздо проще!
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Суббота, 19.09.2009, 13:34 | Сообщение # 158 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| Тюшка, успехи будут, и быстрее чем ты думаешь!!!!!!!!!!!!!!! Твой настрой очень позитивный, не теряй его и вселяй во всех нас
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Суббота, 19.09.2009, 15:48 | Сообщение # 159 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| Алёнушка, обращайтесь,вселю во всех желающих
Сообщение отредактировал Тюшка - Суббота, 19.09.2009, 15:48 |
| |
| |
| Лалуня | Дата: Воскресенье, 20.09.2009, 23:12 | Сообщение # 160 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| ой,вселите в меня чего-нить...я первая на очереди!!!!чего не жалко...
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Понедельник, 21.09.2009, 14:22 | Сообщение # 161 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| Лалуня, да что в тебя вселить то? Позитива у теся самой хоть отбавляй вот собирайтесь с Тюшкой, в группу "РАЗДАЮЩИХ ПОЗИТИВ" и начинайте работать у вас это хорошо получается
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Понедельник, 21.09.2009, 21:58 | Сообщение # 162 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| Алёнушка, я готова бороться за позитив!!выше нос
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Понедельник, 21.09.2009, 23:14 | Сообщение # 163 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| Алёнушка, ну мы же не могём всё время тока раздавать,иногда и получить чего-нить хотся этакого,хорошего,тортика кусочек,например..Тюшка,присоеденишься к моих вопрошаниям?
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Вторник, 22.09.2009, 14:19 | Сообщение # 164 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| Лалуня, Это что за расслабон??? кусочек махонький мона, то тока с утречка а потом БФ в двойной дозе такой пойдет????????
|
| |
| |
| Alena | Дата: Среда, 23.09.2009, 07:45 | Сообщение # 165 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Вот вам вместо тортика
Только не надо говорить про пластические операции! Никакими операциями невозможно накачать пресс, руки...
А в подтверждение добро пожаловать в Вернисаж пост №326!
|
| |
| |
