|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Четверг, 20.01.2011, 23:06 | Сообщение # 1561 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (Larsy) занимаюсь неделю каждый день!!!и измеряюсь!!!талия на 6 см!!!грудь,ноги и руки на 4 см!!!и все это за 7 дней!я просто эксперементировала,а получила КЛЕВЫЙ результат!!!  
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 20.01.2011, 23:06 | Сообщение # 1562 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Тридевятая_Цаца, я за вас всех тоже кулачки держу, переживаю искренне вместе с вами !!!! по возможности сюда заглядываю! Quote (Тридевятая_Цаца) вы все для меня - самая лучшая мотивация!
это точно!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 20.01.2011, 23:08 | Сообщение # 1563 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Tranquelle) вроде тоже особо на попе не сидели, вернулись сантиметры в бедрах(
Tranquelle, вот именно! Нам окси нужен! В этой системе всё продумано.Добавлено (20.01.2011, 23:08)
---------------------------------------------
Ты же оксисайка? Или..?
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 20.01.2011, 23:11 | Сообщение # 1564 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| anfisa, неа...только бодик и обруч кручу по полчаса
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 20.01.2011, 23:13 | Сообщение # 1565 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Tranquelle) бодик и обруч кручу по полчаса
Tranquelle, ну и отлично. 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 20.01.2011, 23:18 | Сообщение # 1566 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| anfisa, Тридевятая_Цаца, спасибо, девчонки!!! думаю через две недели напишу результат, какие будут сдвиги) обнимашкаю вас!!!! 
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Пятница, 21.01.2011, 22:06 | Сообщение # 1567 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Март, я занимаюсь с конца июля - начала августа (начала заниматься, а чуть позже зарегистрировалась на форуме). ВотЬ!
|
| |
| |
| Март | Дата: Пятница, 21.01.2011, 22:10 | Сообщение # 1568 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 124
| Тридевятая_Цаца, молодец! Говорю же - персонал хиро
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Пятница, 21.01.2011, 22:23 | Сообщение # 1569 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Март, Можно, я покраснею?  Просто нужно ЗАХОТЕТЬ и не переставать. А остальное приложится
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 21.01.2011, 22:26 | Сообщение # 1570 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Март) - персонал хиро
Март, я ее тоже таким словом... обзывала
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Пятница, 21.01.2011, 22:33 | Сообщение # 1571 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Девочки, я вас всех обожаю!
Будет у меня 65 кг (для ровного счёта) - сделаю фотосессию и выложу в "Фотографии "До" и "После".
Сообщение отредактировал Тридевятая_Цаца - Пятница, 21.01.2011, 22:33 |
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 21.01.2011, 22:37 | Сообщение # 1572 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Тридевятая_Цаца, я записую!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Пятница, 21.01.2011, 22:41 | Сообщение # 1573 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
|  я человек слова! Захотела - дала, передумала - взяла обратно Сказала - значит сделаю!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Пятница, 21.01.2011, 22:58 | Сообщение # 1574 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| ждем-ждем-ждем!)))
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Суббота, 22.01.2011, 15:35 | Сообщение # 1575 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| Тридевятая_Цаца, поскорей бы на тебя поглядееееть
|
| |
| |
