|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 20.01.2011, 00:52 | Сообщение # 1546 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Март, hope707, девочки, какие же вы молодцы! Мне так радостно за вас! Leto, Летанька! А чот я тебя давно не хвалила!  Ты - молодчее всех!
|
| |
| |
| Leto | Дата: Четверг, 20.01.2011, 00:59 | Сообщение # 1547 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| anfisa, Фисенька, спасибки!!! А за что? 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 20.01.2011, 01:02 | Сообщение # 1548 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Leto, за всё! За то, что занимаешься, что и других настраиваешь. За красоту, за доброту............ 
|
| |
| |
| Leto | Дата: Четверг, 20.01.2011, 01:07 | Сообщение # 1549 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| anfisa, ааааа..Ну, дак я не одна такая добрая здесь!!! Нас тут целая армия, включая тебя!!!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Четверг, 20.01.2011, 10:14 | Сообщение # 1550 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Март, hope707, отличная мотивация!!!
|
| |
| |
| hope707 | Дата: Четверг, 20.01.2011, 13:28 | Сообщение # 1551 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 148
| Quote (Надин) отличная мотивация!!!
Quote (anfisa) девочки, какие же вы молодцы! Мне так радостно за вас!
спасибо девочки:heart: !!! буду стараться еще больше!!!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 20.01.2011, 20:08 | Сообщение # 1552 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| ох, девочки...
праздники выбели меня из колеи, да еще и поездка к родителям жениха совсем расслабила. всякие вкусности, баловали там по самое не хочу. приехали домой и тут экзамены... занятия отошли на задний план (ах, как стыдно в этом признаваться!!!) читаю все ваши результаты и тааааааак радуюсь за то, что есть люди с силой воли и таким стремлением на улучшение и без того прекрасной внешности ... вспоминаю, что уже за первую неделю у меня уходили сантиметры и тут они снова начали возвращаться...ух, какая злость взяла!!!! на эти сантиметры!!! уже третий день занимаюсь и обещаю, в первую очередь самой себе, что больше не посмею допустить подобного и обязательно, ОБЯЗАТЕЛЬНО (!!!!) к лету буду в лучшей форме
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 20.01.2011, 22:31 | Сообщение # 1553 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Tranquelle, ты ж помни: невеста должна быть изящной!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 20.01.2011, 22:51 | Сообщение # 1554 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| anfisa, помню... это и толкает на "подвиги"
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 20.01.2011, 22:59 | Сообщение # 1555 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Tranquelle, на какие подвиги? Это 20 минут в день ты называешь подвигом?  Добавлено (20.01.2011, 22:59)
---------------------------------------------
Это культура поведения нормального человека. Вот и всё.
Не следить за собой(не чистить зубы, не мыть попу , не заниматься физкультурой) - это НЕНОРМАЛЬНО!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 20.01.2011, 23:01 | Сообщение # 1556 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| не, 20 минут в день - это просто) тем более считая, что от таких 20 минут ТАКИЕ результаты могут быть)
поэтмоу и в кавычках)
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Четверг, 20.01.2011, 23:02 | Сообщение # 1557 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (Tranquelle) вспоминаю, что уже за первую неделю у меня уходили сантиметры и тут они снова начали возвращаться...ух, какая злость взяла!!!! на эти сантиметры!!! |
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 20.01.2011, 23:04 | Сообщение # 1558 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Tranquelle, Аха! Я 20 минут занимаюсь, а потом (ща посчитаю) 1420 МИНУТ горжусь собой!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Четверг, 20.01.2011, 23:04 | Сообщение # 1559 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Leto, anfisa, Надин и все-все-все девочки, вы все для меня - самая лучшая мотивация! Я вас ЛЮ! 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 20.01.2011, 23:05 | Сообщение # 1560 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| anfisa, физкультура, умывание - это всегда было, есть и будет)) просто праздники и поездка в дальние края... а там и корову подоить, и снег убрать, и в "клуб" сходить потанцевать!))) вроде тоже особо на попе не сидели, вернулись сантиметры в бедрах(
|
| |
| |
