|
Поговорим о питании
|
|
| Чиля | Дата: Суббота, 11.12.2010, 20:57 | Сообщение # 2206 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| опера, не помню, вроде 65. Я со стевией купила, Фися рекомендовала.
Кстати, я к сладкому сейчас спокойней стала (ну вы помните, что я сладкоежка, я маньяк хорошей отбивной и вусняцкой пироженки). Вот даже проще стало вечерами не есть. Уж не знаю, чья это заслуга, стевии, клетчатки, бодика или моей сознательности - но в любом случае я горда собой 
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 11.12.2010, 21:02 | Сообщение # 2207 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
|
блинаааа.......в Рамсторе дороже...  Добавлено (11.12.2010, 21:02)
---------------------------------------------
Quote (Чиля) Кстати, я к сладкому сейчас спокойней стала
я тобой хордюсь!!! 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Суббота, 11.12.2010, 22:00 | Сообщение # 2208 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| опера, спсибо, друх! Есил хошь, буду в Утконосе что-то брать, закажду тебе клетчатку. Там много всякого.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 11.12.2010, 23:26 | Сообщение # 2209 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Чиля) asche, это не отруби, это чистая клетчатка, она не усваивается. Я ее просто обозвала отрубями. Химический состав пшеничных отрубей в среднем (%): воды 14,8; белков 15,5; жиров 3,2; клетчатки 8,4; безазотистых экстрактивных веществ 53,2; золы 4,9. В 100 кг отрубей — 71—78 кормовых единиц и 12,5—13 кг переваримого белка. Клетча́тка — пищевые волокна:
1. Целлюлоза — полисахарид, дающий при полном гидролизе глюкозу; входит в состав большинства растительных организмов, являясь основой клеточных стенок. Изредка входит в состав скелетных образований некоторых инфузорий (отряда Entodiniomorpha).
2. Составная часть растительной пищи, которая не переваривается в организме, но играет огромную роль в его жизнедеятельности. Очищает желудочно-кишечный тракт и усиливает его деятельность, что в результате оказывает благотворное воздействие почти на все расстройства пищеварения. По-другому также называют пищевыми волокнами. См. Балластное вещество
3. Рыхлая богатая жиром соединительная ткань; см. Жировая ткань. А то давно об этом не говорили Добавлено (11.12.2010, 23:26)
---------------------------------------------
Quote (Чиля) Уж не знаю, чья это заслуга, стевии, клетчатки, бодика или моей сознательности - но в любом случае я горда собой
Чиля, Это всё вместе! А стевия снижает сахар в крови
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Воскресенье, 12.12.2010, 00:56 | Сообщение # 2210 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (Чиля) я к сладкому сейчас спокойней стала (ну вы помните, что я сладкоежка, я маньяк хорошей отбивной и вусняцкой пироженки). Вот даже проще стало вечерами не есть. 
Умничка, ты правильно гордишься собой! Молодчина! Целую в обе щёки!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 12.12.2010, 01:10 | Сообщение # 2211 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Тридевятая_Цаца, давай вместе обниматься-целоваться, мы заслуживаем (это все говорится скромненько шепотом)  
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Воскресенье, 12.12.2010, 01:28 | Сообщение # 2212 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (Чиля) давай вместе обниматься-целоваться, мы заслуживаем (это все говорится скромненько шепотом)  
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 12.12.2010, 01:55 | Сообщение # 2213 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Тридевятая_Цаца, язык плохой, меня удача боится, когда я про нее вслух и громко
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Воскресенье, 12.12.2010, 02:16 | Сообщение # 2214 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (Чиля) меня удача боится, |
| |
| |
| Надин | Дата: Воскресенье, 12.12.2010, 15:17 | Сообщение # 2215 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (eva) Надин, ты как,пост держишь? Да, в еде соблюдаю. Но иногда могу рыбу или морепродукты в четверг поесть или пятницу. В общем. не строго и всё с растительным маслом.
Я себе делала тыквенное пюре, по утрам на завтрак дня 4-5 ела. А так квашеную капусту, винегреты, овощи, каши. Фися, спасибо за рецепты! Добавлено (12.12.2010, 15:17)
---------------------------------------------
Quote (anfisa) А стевия снижает сахар в крови Фись, её значит, диабетикам можно?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 12.12.2010, 22:51 | Сообщение # 2216 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Надин) Фися, спасибо за рецепты!
Надин, сегодня друзьям носила - все в восторге!Quote (Надин) Фись, её значит, диабетикам можно?
да, от них я и узнала
|
| |
| |
| Lali | Дата: Понедельник, 13.12.2010, 01:54 | Сообщение # 2217 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 181
| anfisa, а стевия в аптеке есть? у меня мама диабетик, я ее на дробное питание уговорила, не заню как она соблюдает, но уже вторую неделю не пьет таблетки. глюкометра у нее нет, я че-то переживаю...
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 13.12.2010, 01:57 | Сообщение # 2218 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Lali, стевию покупала в Лавке жизни. Не переживай, от дробного питания не бывает плохо, сама знаешь, от чего сахар поднимается.
|
| |
| |
| Leto | Дата: Понедельник, 13.12.2010, 02:01 | Сообщение # 2219 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Quote (Lali) не пьет таблетки. глюкометра у нее нет, я че-то переживаю...
Lali, правильно переживаешь!!! Диета это хорошо, но пусть не самовольничает. Таблетки нельзя просто так бросить, тем более нет глюкометра-нет никакого контроля!!!! Это опасно-сахар может скакнуть резко вверх, и до бессознательного состояния.
|
| |
| |
| Lali | Дата: Понедельник, 13.12.2010, 03:12 | Сообщение # 2220 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 181
| Leto, завтра приеду займусь ее здоровьем  . а то она и на таблетках нормой не блистала. вечно до 12 единиц сахар. но это уже не в этой теме. спасибки за ответы anfisa, Leto,
|
| |
| |
