|
Поговорим о результатах 2
|
|
| Alena | Дата: Суббота, 29.05.2010, 06:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы на нашем форуме.
Здесь речь идет только о результатах по БОДИФЛЕКСУ!!! Свои замеры можно оставлять в Еженедельные замеры. Фото в "Фото до и после", обсуждаем и поздравляем здесь. Но! Только БФ! Все остальные программы в: Оксисайз!, в Как ускорить похудение и пр. Здесь ТОЛЬКО БОДИФЛЕКС!!!
|
| |
| |
| IRI | Дата: Вторник, 29.06.2010, 15:46 | Сообщение # 646 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| tusinka, освой пока есть время какой-нибудь другой вид занятий, например, калланетик или т-тапп, или ещё чего-нибудь, будешь заниматься пока в отпуске, а когда приедешь домой, то вернёшься к бодику. Я тоже в августе поеду на море на месяц, надо будет придумать, чем заниматься, чтобы форму держать. Оксик у меня тоже не идёт хоть тресни. Добавлено (29.06.2010, 15:46)
---------------------------------------------
Quote (tusinka) хее..аха..знаешь,представила позу сейко...пляж..раннее утро...и Таня с поднятой ногой
у меня тётушка моя шпарила на пляже бодик тока шум стоял, и ничё это не было похоже, что с головой не порядок, было похоже, что тётя делает упраженения и всем было пофиг
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 29.06.2010, 15:47 | Сообщение # 647 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| IRI,  Наконец-то!!!!
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Вторник, 29.06.2010, 15:49 | Сообщение # 648 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| tusinka, а я так любимого и ввожу в заблуждение - говорю йога....а почему дышу так - надо потому что! А слово йога действует на него.....другое дело, что всем прохожим на пляже это не объяснишь.....  Кстати, под шум волн может пАхов и не будет слышно,а?
Сообщение отредактировал Anoula - Вторник, 29.06.2010, 15:51 |
| |
| |
| tusinka | Дата: Вторник, 29.06.2010, 15:51 | Сообщение # 649 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
| Сашенька,
IRI, я думаю заменить плаваньем...а может переборю себя и буду пыхтеть ...
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 29.06.2010, 15:57 | Сообщение # 650 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| tusinka, Можно же и до 9 встать и делать. от 15 минут никто из окружающих страдать не будет. А те, кто встает пораньше и уже на пляже наверняка сами за здоровый образ жизни! Я считаю, что стыдиться нечего, ничем плохим ты не занимаешься.
|
| |
| |
|
| Сашенька | Дата: Вторник, 29.06.2010, 16:02 | Сообщение # 652 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1373
| Quote (asche) А уж сейко на пляже- неее
asche,  ну, конечно, "Лев" намного эстетичней будет смотреться на пляже
Тоже стараюсь делать, когда дома никого нет, а то комментариев наслушаешься... И к соседям всегда прислушиваюсь
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Вторник, 29.06.2010, 16:11 | Сообщение # 653 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| А у меня мышцы начали опять болеть!!! Во дела....уже месяц занимаюсь, а сегодня утром встала и все тело болит как после первого занятия!!! Такое бывает?  Добавлено (29.06.2010, 16:11)
---------------------------------------------
Сашенька, Лев еще куда не шло.....а вот что после Гримассы люди подумают - далеко не загадка...
|
| |
| |
| tusinka | Дата: Вторник, 29.06.2010, 16:13 | Сообщение # 654 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
| asche, вот и я такая же,даже ребёнок на меня смотрит при занятии,как я пах делаю мне и то неловко становится..
Anoula, ты может добавила новые упражнения или быть может времени уделила побольше бф?
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Вторник, 29.06.2010, 16:17 | Сообщение # 655 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| tusinka, да вроде все тоже....просто вчера я с БОЛЬШИМ удовольствием делала БФ....стараааалась....Вот и переусердствовала.....
Сообщение отредактировал Anoula - Вторник, 29.06.2010, 16:17 |
| |
| |
| Сашенька | Дата: Вторник, 29.06.2010, 16:18 | Сообщение # 656 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1373
| Anoula, у меня было так (занимаюсь всего месяц), сильно в гримасе переусердствовала, шею третий день больно
Сообщение отредактировал Сашенька - Вторник, 29.06.2010, 16:19 |
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 29.06.2010, 16:23 | Сообщение # 657 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Anoula, у меня тоже мышцы болят сегодня еще с утра сделала 9-минутку бодибалет, то, что вчера лалуня выкладывала, а еще плечи болят, сумку с аэропорта тащила
|
| |
| |
| Umka | Дата: Вторник, 29.06.2010, 16:30 | Сообщение # 658 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Думаю, можно обойтись и без фанатизма. даже самый большой срок 1 месяц на море, можно без ущерба провести и без БФ. больше плавать активно, освоить упражнения из акваэробики (не знаю, как пишится). в ней нагрузочка тоже хорошая, но мягкая. в воде и никто не будет обращат внимание, чем вы там занимаетес. думаю, очень стильно и привлекательно будет утренняя пробежечка и небольшая разминка. вечером 1-2 часа пешей прогулки. ну и Королеве пляжа самое место на пляже
а кто любит оксик, тому вообще хорошо.
но я думаю, что через месяц пропуска БФ он по новой сподвигнет организм к превосходным результатам.Добавлено (29.06.2010, 16:30)
---------------------------------------------
IRI, ну поздравляю!!!! а как с курением? 
Quote (Anoula) а я так любимого и ввожу в заблуждение - говорю йога.
а мой ребенок решила почему-то, что это ушу
|
| |
| |
| IRI | Дата: Вторник, 29.06.2010, 17:10 | Сообщение # 659 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Quote (Umka) а как с курением?
Дык, 8 месяцев уже не курю, и надеюсь, что эту бяку в рот больше не возьму!
Фу-фу-фу!
Прекрасно себя чувствую! И нет поползновений никаких. НЕ ХОЧУ!
Сообщение отредактировал IRI - Вторник, 29.06.2010, 17:14 |
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 29.06.2010, 17:26 | Сообщение # 660 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Umka) что через месяц пропуска БФ он по новой сподвигнет организм к превосходным результатам
Тока хотела написать 
|
| |
| |
